Статьи по психологии - Шелег Лилия

Все мамочки в один голос утверждают, что характер младенца виден с первых недель жизни. Детки уже приходят к нам разные и очень особенные, в них много заложено и мы это чувствуем. Со временем важной задачей родителей становится видеть уникальность, таланты малыша и развивать их. Но я сегодня не об этом. А скорее о той части в детской психике, которая как полотно,  совершенно чиста и на которой мы, родители, рисуем картину его будущей жизни.   Со временем он сможет её перерисовать, но шанса начать с абсолютно чистого листа больше не будет.... Читать дальше

В долгих терапевтических отношениях с клиентами ни один час посвящается прошлым и настоящим отношениям с родителями. И не важно, живут они рядом или далеко и живут ли вообще. Они навсегда с нами - в глубинах нашей психики. С годами меня все меньше удивляют истории ярости и  обиды на маму у 60-и летних женщин. Так мы устроены - наша психика и бессознательное всё помнят и всё хранят. И с высоты жизненного полёта пора было бы уже переоценить, простить, забыть и жить в радости и умиротворении, но не выходит. Почему? Светила психотерапии... Читать дальше

"Я уже живу жизнью своей мечты" – когда-то я случайно услышала эти волшебные слова. Они помогли мне задуматься и изменили мою жизнь. Сегодня именно к этому я сопровождаю своих клиентов. Какая она жизнь мечты? Какими эмоциями наполнена? Какими жизненными ценностями и приоритетами? И что же в ней такого особенного, привлекательного?  У каждого свои ответы на эти вопросы. Но опыт, анализ и практика показывают, что совпадений в наших желаниях гораздо больше, чем различий. Давайте исследовать, взяв за основу балансную модель Н.... Читать дальше

  Бывает женщина так долго терпит, что доводит ситуацию до точки невозврата, когда в душе накопилось много обиды, ярости, гнева, возмущения и т.д, света в конце туннеля уже не видно, терпение вот-вот оборвется и она уйдёт. Почему? Причин много. Но главная, мне кажется, - это отсутствие истинного, глубинного контакта с собой и уважения к собственным чувствам. И еще, наверное, страх быть искренней, настоящей, чтобы не бросили, не разлюбили, не уволили, не оставили в одиночестве. Я сейчас не только о гендерных отношениях, но о дружбе и рабочих... Читать дальше

Техника самораскрытия один из профессиональных инструментов работы психотерапевта. Это та ситуация, когда профессионал делится своим личным опытом во благо клиента. Да-да, ключевое здесь во благо клиента. Если, даже отвечая на вопрос клиента, начать пересказывать все свои жизненные открытия и сложности, то становится непонятно кто, кому и за что платит. Поэтому я всегда стараюсь использовать технику дозировано и с особой внимательностью, задавая себе внутри вопрос - во благо чье я сейчас это говорю или спрашиваю? В связи с этим, когда... Читать дальше

Мы продолжаем учится любить себя. На самом деле, это путь длиною в жизнь. Мы каждый раз открываем какие-то новые моменты и аспекты на этой дороге и сегодня я приготовила для тебя очень простое, но очень глубинное упражнение.  

Когда речь заходит о внутреннем ребенке - это как раз тот случай, в котором паспортный возраст отходит на второй план. Независимо сколько дней рождений осталось в прошлом - внутри у каждого человека живет малыш. Нет-нет, я не о беременных женщинах, а скорее об общечеловеческой данности нашей психики.  Так мы устроены, что детки, которыми мы были много лет назад навсегда обосновались у нас внутри. И поселяются они там не просто так, а со всем своим эмоциональным багажом: капризами, желаниями, надеждами, радостями, горечами, печалями, обидами,... Читать дальше

  Последнее время тема отношений с собой становится все более и более популярной. Из советского "Я — последняя буква алфавита" она медленно, но уверенно поднимается вверх.  Раньше любить себя было как-то неудобно, а публично говорить об этом и вовсе не допустимо. Сейчас же тема открыта, количество литературы заставляет глаза разбегаться, а мозг задается вопросом - что же это за новое зелье "любовь к себе" и стоит ли его вообще приобретать. Давайте поразмышляем. Я точно знаю, что отношения с собой — это самые главные отношения в... Читать дальше