Думскроллинг (от англ. "doom" — «гибель, рок» и "scrolling" — «прокрутка»)— это навязчивое листание ленты с преимущественно негативными новостями. Честно признаюсь, я тоже себя ловил на этой навязчивой привычке. Самое интересное, что в такие моменты, когда у меня что-то не складывалось или шло не по плану. Я, конечно же, задал себе вопрос: "Хорошо, а зачем я это делаю?" Я решил подойти к вопросу системно и сначала посмотреть, а какие вообще существуют причины того, что человек приобретает эту привычку, листать ленту новостей с... Читать дальше
Сразу хочу отметить, что если речь идёт об интуитивной психологии то подразумеваться могут: А) способность интуитивно понимать других Б) подход в психологической поддержке Если говорить про интуитивную психологию как способность понимать других, то это естественная способность понимать мысли, чувства, намерения и мотивы других людей без специального обучения: способность формируется в детстве работает автоматически и быстро, основана на наблюдениях, опыте и неосознанной обработке информации; позволяет... Читать дальше
Шопоголизм (неконтролируемые покупки) становятся всё более серьёзной проблемой в настоящее время по двум основным причинам. Культура потребления пытается внушить, что с приобретением очередной модной или дорогой вещи наконец-то обретёшь уверенность в себе и ощущение счастья. Это первый действующий фактор. А ещё стоит вспомнить, что события недавних лет (COVID, СВО) принесли довольно много переживаний, а значит и стресса. Внутреннее эмоциональное опустошение из-за последствий стресса зачастую оказывается довольно сильное. А тут... Читать дальше
Конец года — это традиционно напряжённое время. Дедлайны, отчёты, предпраздничная суета… Многие из нас сталкиваются с ощущением тотальной усталости, когда даже простые задачи кажутся непосильными. Просто сидишь перед монитором и ничего не соображаешь. Как практикующий психолог я работаю с профессиональными кризисами и профессиональным выгоранием. Использую техники эмоционально-образной терапии и транзактный анализ). И перед новым годом основное число обращений как раз связано с симптомами выгорания — от наёмных работников до... Читать дальше
Здравствуйте, дорогой читатель!А у вас есть цель? Я почему-то на 99,99% уверен, что цель есть и не одна! Вообще, у современного человека цели находятся в разных плоскостях, это: семья, работа, бизнес, творчество, отношения, саморазвитие, социальная работа. Вы можете дополнить этот список.Чем больше интересов, тем более развитой является личность. Но по разным причинам мы не способны достигать очень многих своих целей. Я не утверждаю, что совершенно ничего не получается. Но, если быть, честным с самим собой... скажите, есть ли у вас цели,... Читать дальше