Статьи по психологии - Прокошина Светлана Евгеньевна

  Семья - это как фундамент дома. Если фундамент крепкий и надежный, то весь дом будет устойчивым и надежным. Но если фундамент треснут или не укреплен, то со временем появятся проблемы в стенах, потолке и полу. Так же и в жизни человека - семейная динамика оказывает огромное влияние на его эмоциональное и психологическое состояние. Проблемы, которые возникают в семье, могут стать источником стресса, тревоги, депрессии и других психологических проблем. Это может проявиться в отношениях, самооценке, способности к общению и решению проблем. Психологическая помощь в таких ситуациях помогает построить новый, более здоровый фундамент, на... Читать дальше

Тревога – отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределенности, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия (Википедия). Кому же хочется иметь в себе нечто отрицательное… Тревога – это что-то, с чем сталкивается каждый из нас в течение жизни. Многие из нас часто стремятся избежать ее или попросту подавить в себе, но что, если попробовать принять тревогу и даже подружиться с ней? Это может показаться сложной задачей, но на самом деле это возможно. В этой статье я хочу рассказать вам несколько приемов, которые помогут вам изменить взгляд на тревогу и научат вас принимать ее как часть... Читать дальше