Статьи по психологии - Захарова Анастасия Ивановна

В практике мне часто попадаются люди, которые жалуются на то, что жизнь не удалась, что у них нет сил, на разочарование, нехватку денег, плохую работу и отсутствие свободы. Давайте подумаем вместе, как можно изменить подобную ситуацию. Буду рада, если поделитесь опытом, как работаете с такими клиентами или, возможно, вам самим приходилось выбираться из подобной ситуации. В подобных случаях, я всегда стараюсь опереться на ресурс. Выяснить, а есть в жизни что-то, что радует? О чем мечтали в детстве? Чем нравится заниматься? Что вы готовы делать, даже если вам не будут за это платить?  С пограничным уровнем организации –... Читать дальше

Навеяно работой с одним клиентом…У каждого из нас есть мечты, которые не сбылись. Как вы представляли себе свое будущее, когда вам было 15-18? Помните, как презрительно смотрят подростки на родителей, считая, что те ничего важного в жизни не сделали и не добились? Да, есть жилье и машина, есть работа, на которую нужно ходить. И что? Чем тут гордиться?Вот я, когда вырасту, стану рок-звездой или супермоделью, докажу гипотезу Бёрча - Свиннертона-Дайера, изобрету лекарство от смерти… Молодость дерзка, она неприемлет компромиссов. Только она способна творить революции.Давайте честно? Большинство из нас так и не станет... Читать дальше

Этот пост сэкономит вам минимум 2500₽ - примерно столько сегодня стоит одна консультация психолога в нашем городе. Я не напишу тут ничего принципиально нового и не раскрою вселенских тайн, но опишу механизмы, благодаря которым самые простые и доступные средства самопомощи оказываются очень эффективными и необходимыми в борьбе с депрессией и, кстати, многими другими расстройствами! В возникновении депрессии играют роль множество факторов - наличие генетической предрасположенности (или уязвимости), факторы среды, наличие сильных стрессоров, достаточность социальной поддержки, образ жизни и вредные привычки, наличие травматического... Читать дальше