Блог психолога Уманская Анастасия Андреевна

Вы были когда-нибудь в кабинете офтальмолога? Наверняка. Хотя бы в детстве. Там есть такой ящик с разными линзами... Мне кажется, каждому из нас при рождении выдают такой же. И в детстве мы охотно с ним играем, глядя на мир в разноцветные стеклышки. Мир в этих стеклышках переливается разными красками, причудливыми узорами. А потом что-то случилось: то ли часть стеклышек разбилась и потерялась, то ли куда-то запропастился ключ от ящика, то ли кто-то большой и сильный принес уже готовые очки и велел носить не снимая... И мы, со временем, забываем игру,... Читать дальше

Прямые послания партнеру упрощают жизнь и отношения. А заодно освобождают в них место для чего-то нового.Ветиеватость, напротив, занимает место и время в жизни отношениях. Время на зашифровку послания одним, на расшифровку его другим, на обиду первого за то, что расшифровал неправильно, на выяснение отношений и в лучшем случае, прояснение в итоге того, что было нужно с самого начала. В итоге и потребность удовлетворяется (если это происходит) с запозданием и место в отношениях занято.Распрямление же посланий высвобождает место для чего-то... Читать дальше

- это не стремление к результату, а удовольствие от процесса. А боль человек испытывает как раз тогда, когда это удовольствие ему недоступно. И все же, как хорошо, что результат недостижим.Туве Янссон "Шляпа волшебника":"... А я вот захандрил.- С чего бы это? - сочувственно спросила фрекен Снорк. - Хандрить в такой славный денек!Хемуль покачал головой.- Не поймете вы меня.- Как-нибудь постараемся, - сказал Муми-тролль, - Опять потерял какую-нибудь опечатку?- Как раз нет, - мрачно ответил Хемуль. - У меня все цело. Все до единой марки. Моя коллекция... Читать дальше

Если Вы: -интересуетесь психологией и гештальттерапией в частности; - студент старших курсов ВУЗа, факультетов психологии, педагогики, социологии; - работник одной из помогающих профессий (логопеды, мед. сестры, учителя, врачи, воспитатели, социальные работники); - профессиональный психолог. Приглашаем Вас на первую ступень специализированной обучающей программы МИГИП (Московский Институт Гештальта и Психодрамы) подготовки гештальттерапевтов. Гештальттерапия – это направление психотерапии. Работа в гештальт-подходе способствует... Читать дальше

Выполнение какого-то желания или плана становится тем сложнее, чем больше надежд возлагается на время, когда это произойдет. А главное, что чем больше надежд, тем сильнее может быть разочарование, когда они не сбудутся.И это хороший способ не радоваться ни в предвкушении ни получив желаемое.Например, хочу я приготовить пирог шарлотка. И думаю, что когда это произойдет дома будет вкусный запах и вкусный пирог. И это нормально. А вот когда я на этот пирог возлагаю ожидание, что почувствовав запах, мой муж откажется от вечерней работы, останется... Читать дальше

Многие говоря об агрессии подразумевают лишь злость и ярость, которые многих в детстве учили подавлять. Ибо воспитанные люди не злятся.На самом же деле агрессия пронизывает всю нашу жизнь. Начиная от потребления пищи заканчиваю построением отношений.Агрессия по сути - это активность, направленная на изменение окружающего мира. И любой челвоек уже фактом своего существования этот мир меняет. Другой вопрос как.Откусывание яблока - агрессия направленная на разрушение яблока, чтобы его съесть.Сексуальный акт - агрессия направленная на... Читать дальше

Стремление или желание переделать родителей появляется там, где человеку хочется сохранить магический ореол за их спиной, который он видел в детстве. И много раздражения, когда эти попытки не удаются.Другой источник раздражения где-то в том месте, когда мама говорит/просит/предлагает что-то делать, а человек и делать так не хочет и не подчиниться/сказать "нет" ему трудно. Ведь маму надо слушаться. А внутри борьба и это выматывает. И все, это точка, где человек все еще ребенок.Между людьми довольно часто происходит несовпадение их целей и... Читать дальше

В здоровом варианте это может выглядеть так: "Я сделал что-то и результат меня удовлетворил". Например, купила я подходящий творог для пирога, или мясо хорошее. Теперь я знаю, где и по каким признакам мне выбирать эти продукты. "Я сделал что-то и результат меня не удовлетворил". Например, Винни-пух объелся в гостях у кролика и застрял во входе в нору. По итогам события он решил, что пожалуй не стоит сликом долго засиживаться (ну или слишком много есть:) И то и другое будет полезным опытом, если человек, который его приобрел, в состоянии опираться... Читать дальше

Самым емким на Земле словом считается "мамихлапинатана", что означает "глядеть друг на друга в надежде, что кто-либо согласится сделать то, чего желают обе стороны, но не хотят делать".Все мы чего-то хотим, о чем-то мечатем. Однако, осуществляем не все. Эта группа для тех, кто хочет осуществлять, но что-то мешает. Для тех, кто хочет исполнять свои мечты и желания, обзаводясь новыми. Но не для тех, кто хочет пронести через всю жизнь одну мечту и сожалеть перед смертью, что она не исполнилась.Группа про желания, про то, как они живут в каждом из нас, о... Читать дальше

Звоня, чтобы записаться на прием, люди часто спрашивают сколько времени понадобится, чтобы разрешить ту или иную их трудность. Я отвечаю, приходите на первую встречу, а там посмотрим. Соображения мои созвучны этой логике: Туристы в деревне. Путь на станцию. Видят старичка, спрашивают:- Скажите пожалуйста, как долго идити до станции?Дед махнул рукой, говорит:- Идите.- ДА нет, мы знаем направление, сколько идти надо?- Идите.- А сколько примерно по времени?- Идите.Решили, что странный дед, пошли. Им вслед:- 40 минут- А что же Вы сразу не сказали?- Я же... Читать дальше