Блог психолога Куркина Светлана Алексеевна

 Вы ощущайте перед встречей с психологом, что вам вообще-то уже становится лучше, как будто само отлегло и не чувствуйте беспокойство? Сразу появляются мысли «Может мне не надо к психологу. Ощущение, что я сам/сама могу справиться со своей болью, тревогой, негативными мыслями». Казалось бы и состояние как-будто вы рационально и ясно мыслите в этот момент. В то же время себя ловите на нелогичности такого вывода, ведь еще вчера или несколько часов назад ожидание встречи с психологом было с позиции: «да, мне нужна помощь, поддержка и понимание». Это нормально испытывать такое состояние перед встречей, это результат осознания, что проблема существует и у тебя есть силы, ресурсы на ее решение. Когда ты сам готов себя поддерживать и понимать — это отлично! В свою очередь можно обратиться к исследованию, которое говорит, что примерно 15 % клиентов испытали клиническое улучшение перед тем, как они пришли на первую сессию (Howard,... Читать дальше