Город: Москва
Психолог. Психосоматолог.
Город: Москва
Метро: Арбатская
Режим работы: Консультации провожу онлайн.
Приблизительная стоимость консультации: 3000
В психологии я уже более 10 лет.
Я верю, что каждый человек имеет потенциал для личностного роста и развития, и я готова помочь вам раскрыть этот потенциал, чтобы достичь гармонии и благополучия во всех сферах жизни.
В моей работе я использую интегративную психологию которая включает такие подходы и методы как: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия); гештальт-терапия; арт-терапия; транзактный анализ; ЭОТ (эмоционально-образная терапия); МАК (метафорические ассоциативные карты)
Активно работаю с психосоматикой. Согласно информации специалистов ВОЗ (всемирной организации здравоохранения), больше половины заболеваний имеют отношение к стрессу и являются психоматическими.
С какими запросами я работаю:
1. Отношения
- Партнерские отношения / отношения в паре (работа с конфликтами; коммуникацией; границами; доверием; построение здоровых отношений; измена; развод)
- Детско-родительские отношения (сепарация - процесс эмоционального и психологического отделения от родителей; границы; формирование собственной идентичности)
- Созависимые отношения (паттерн поведения где человек теряет себя в отношениях, растворяется в человеке; берет на себя ответственность за других; игнорирует собственные потребности)
2. Отношения с собой.
- Самооценка (работа с внутренним критиком; формирование здорового отношения к себе)
- Идентичность (поиск своего места в мире, определение ценностей; целей; потребностей)
3. Тяжелые чувства.
- Эмоциональная работа (проработка обиды, гнева, злости, вины, стыда)
- Когнитивная переработка (изменение деструктивных убеждений, связанных с тяжелыми чувствами)
- Техники регуляции (освоение способов справляться с интенсивными эмоциями)
4. Психосоматика
- Телесные симптомы (исследование связи между психоэмоциональными проблемами и физическими проявлениями)
- Глубинные причины (работа с травматическим опытом; подавленными эмоциями; внутренним конфликтом)
5. Возрастные кризисы
- Переходные периоды (адаптация к новым жизненным этапам)
- Личностное развитие (переоценка ценностей; целей; жизненного пути)
6. Исследование "прошлого в настоящем"
- Травматический опыт (исследование влияния прошлых событий на текущую жизнь)
- Родовые сценарии (анализ повторяющихся паттернов поведения, передающихся из поколения в поколение)
- Неосознанные убеждения (работа с установками, сформированными в детстве)
7. Цели и планирование (Модель GROW)
* Goal: определение четких целей
* Reality: анализ текущей ситуации
* Options: поиск возможных решений
* Will: планирование конкретных действий и мотивация
По остальным не указанным вопросам пишите, будем обсуждать.
Консультации провожу онлайн.
Темы:
E-mail: martrefilva@rambler.ru
