Статьи по психологии - Трефилова Мария Владимировна

С нарушением личных границ мы сталкиваемся ежедневно. Для кого-то это нормально, так как их вообще не учили, что такое личные границы и как со мной «можно», и как «нельзя», а для кого-то это совсем не нормально - нарушение границ, но как отстоять их, когда не хватает знаний, силы воли, мотивации? Эта книга, прекрасный помощник в этом на первых порах.   Рекомендую к прочтению!  

Как часто вы могли слышать:  ⁃ Ты уже взрослый, самостоятельный -  в другой ситуации - ты еще маленький, я сама все сделаю.  ⁃ Ты мне совсем не уделяешь внимания - в другой ситуации - тебе нужно больше работать чтобы обеспечить семью.  ⁃ Ты свободна, я тебя не держу - в другой ситуации - помни, что в твоей жизни такого как я больше не будет.  ⁃ Ты такой навязчивый, я устала от тебя - в другой ситуации - ты совсем мне не пишешь/ты так мало мне пишешь. ⠀ Это все двойные послания - ситуации в которых присутствуют два противоречивых... Читать дальше

Это чувство разъедает меня изнутри  — чувство зависти.   С таким запросом обратился клиент.   ⠀   Зависть — хорошо это или плохо?   Нас всегда пугали, что это очень плохо.  Давайте разбираться)   ⠀   Зависть в той или иной форме присутствует у всех, и это действительно очень сильное чувство внутри, которое может не только разрушить нас, но также быть стимулом для роста и развития, если мы умеем с ним обращаться и понимать, где адекватная зависть, а где это уже токсичное чувство.   ⠀   Кому мы завидуем?   Мы... Читать дальше