- Возможно ли сделать свою семью счастливее? Что для этого необходимо? - Как правильно общаться друг с другом? - Как наладить гармоничные отношения с детьми и родителями? - Умеем ли мы слушать, слышать и понимать, о чем нам говорят другие? - Какие послания мы посылаем близким (и не очень) людям, общаясь с ними? - Что для чего: семья для нас или мы для семьи? - О чем говорят и о чем молчат наши проблемы? - Как сохранить любовь в браке? - Что является разрушительным, а что - созидательным в партнерских отношениях? - Любовь - зависимость или свобода,... Читать дальше
Недостатки брака: к чему нужно быть готовой? Как ни печально, институт семьи сегодня обесценился. Современные пары не часто «заморачиваются» проблемами сохранения отношений. Им куда проще расстаться и пробовать искать что-то лучшее в следующих отношениях. Ребенок из неполной семьи — это уже скорее правило, нежели исключение. Тематические сайты по психологии пестрят советами, как расстаться, не причиняя вреда ни себе, ни ребенку. Хорошо это или плохо — решать не нам. Наша задача, как ни парадоксально это звучит, учитывая... Читать дальше
"Меня недолюбили родители", - один из самых вредных для здоровья психики нарративов, который порождён современной поп-психологией, утверждающей, что родители непременно обязаны были любить, да ещё и диктующей, как именно. Проникая в сознание внушаемых людей, такой нарратив начинает значительно отравлять им жизнь. На практике это часто выглядит так, что жил себе человек и не тужил, а затем начитался популярной психологии, стал вспоминать своё детство, вдруг обнаружил, что его недолюбили или любили как-то неправильно и впал в беспросветную... Читать дальше
18
Начиная смотреть фильм Ингмара Бергмана «Сцены из супружеской жизни» я подумала о том, на сколько эти отношения удобны, как мало в них агрессии и конфликтов. Фильм состоит из 6 сцен, демонстрирующих супружескую жизнь Юхана и Марианны на протяжении 20 лет. Отчаянно супруги не замечают довольно большой части своих потребностей ради удовлетворения желаний общества и родителей. Этот фильм натолкнул меня на концепцию Дональда Винникотта о «достаточно» хорошей матери. Как и супруги в отношениях, мать не может быть идеальной и... Читать дальше
12
Идея этой статьи возникла у меня после семинара по системной семейной психотерапии, который вела Гуру по работе с семьями Елена Бурцева. Опираясь на ее успешный многолетний опыт работы с супружескими парами и свои размышления по этому поводу, я решила описать 10 расхожих мифов о супружеской жизни, которые многие пары принимают за правду чистой воды. Миф 1. Сходство и родство — постоянная основа для длительных отношений. Многие супруги свято верят в то, что одинаковость взглядов на жизнь, интересов, принципов является... Читать дальше
Безусловно, единично сказанные фразы не смогут разрушить сложившиеся отношения. Под фразами, я скорее подразумеваю, установки и ценности, которые мы можем транслировать своим партнерам И вот как раз они и могут разрушить наши отношения. 1. Фразы, заставляющие партнера чувствовать себя виноватым: «Ты опять не помыл посуду», «Ты как всегда не приготовила обед», «Ты снова забыл забрать костюм из химчистки». Данные фразы носят характер наказания. Главная их цель, заставить партнера чувствовать вину за... Читать дальше
А теперь предлагаю найти фразы, которые помогут вам укрепить отношения с партнером и вернуть вас на рельсы взаимопонимания. Хотя, ломать, как известно, не строить! 1. Фразы, выражающие желание помириться с партнером: «Давай попробуем друг друга понять, попробуем найти общее решение», «Я очень хочу помириться с тобой и найти выход из сложившегося конфликта» 2. Фразы-извинения, за принесенную партнеру боль, оскорбления: «Прости меня, я был не прав», «Извини, что обидела тебя». 3. Фразы-признания в своих ошибках: «Да, я... Читать дальше
В детстве мы впитываем всё, что слышим от родителей. Их слова, даже случайно обронённые, становятся невидимыми правилами, которые продолжают управлять нами во взрослой жизни. Я не раз писала об этом. Мы учимся ходить, читать, писать по примеру взрослых рядом с нами. Точно так же мы учимся относиться к себе и миру. Психологи Мэри и Роберт Гулдинги выделили 12 предписаний — ключевых сообщений, которые формируют наш характер и отношение к себе. Эти предписания вплетаются в структуру нашей личности так рано, что мы даже не осознаём их... Читать дальше
Есть несколько психологических типажей мам, про которых психологи говорят: «О, мой клиент!» Давайте рассмотрим таких женщин на примере героинь известных советских фильмов. Для каждого ребенка мать — начало всего, единственная связь с внешним миром. Он учится интуитивно считывать ее настроение и подстраиваться под него. Психологическая связь между ребенком и матерью настолько сильная, что откладывает отпечаток на всю его будущую жизнь. По нашей просьбе семейный психолог Алексей Иванович Голев выделил несколько типажей мам,... Читать дальше
Существует устоявшееся мнение, что любого нормального взрослого человека должна переполнять радость при известии о том, что скоро он станет родителем. Всю беременность будущие родители с нетерпением ожидают появления на свет своего ребенка, только об этом моменте и мечтают, а после его рождения — с радостью принимают все хлопоты, связанные с материнством-отцовством. Эту картинку в сознании людей красочно рисуют литераторы и кинематографисты, женские журналы и форумы. Отчасти, это так. Но, согласитесь, известие о том, что вскоре ваша... Читать дальше
Выпуск 3. В каких случаях лучше не встречаться со своей бывшей любовью. Или все-таки встречаться? . Итак, в прошлом выпуске я смело высказала свое мнение по поводу полезности личных встреч с бывшими любовями. Еще раз хотела бы повторить, в чем вижу полезность таких встреч. Люди в чем-то меняются, а в чем-то остаются неизменными. Когда долго не видишь человека, часто хочется верить в то, что некоторые черты его характера изменились, в нашем понимании, к лучшему, а все хорошее, разумеется, осталось при нем. Это, безусловно, позитивная вера в людей и в... Читать дальше
В этой статье я расскажу о том, как влияет наша семейная система на нашу судьбу. Убивающая человечество идея о том, что человек - царь природы возникла в эпоху Просвещения. Постепенно мы перестали ощущать себя частью Целого, и льстим себе, что подчинили его. Мы признаем реальным только то, что можем пощупать или измерить с помощью приборов, а научным - то, что можем повторить в лабораторном эксперименте и объяснить с помощью известных нам законов. Однако, есть множество феноменов, которые мы не можем объяснить с «научной» точки зрения. Они... Читать дальше
Материнство, сложное и нагруженное, о котором не принято говорить и жаловаться, особенно в наше время «идеальных матерей», знакомо многим женщинам. Жаль, что о том, что у женщины послеродовая депрессия, мы часто узнаем только из сводки новостей, когда она уже навредила себе и своим детям. Потому что, не справляться, быть уязвимой и истощенной матерью, не признаваемые в нашей современной культуре чувства, ведь сегодня есть и памперсы и стиральная машинка, а раньше в поле рожали и стирали в реке, чего уж тут жаловаться. Став... Читать дальше
Спустя несколько лет совместной жизни, некоторые пары задумываются о том, почему в их семье нет счастья. Почему оно ушло? От чего? А может, его никогда и не было? Русская народная пословица гласит: «Что посеешь, то и пожнешь». Смысл этой пословицы имеет место быть во всех сферах деятельности человека, и создание семьи не является исключением. Нужно учитывать, что то, что будет заложено изначально в отношениях, будет иметь влияние на всю последующую жизнь рядом с этим человеком и, зачастую, будут только усиливаться. Если посмотреть... Читать дальше
Как часто в семьях мы, не задумываясь, делаем то, что понижает самооценку наших близких. «Вчера была у подруги, так ее муж новую машину купил. А мы на старой еще долго будем ездить как голодранцы какие-то?». Казалось бы, что - негативного в этой фразе супруги? Супруга мотивирует своего мужа купить новый авто. Но мотивирует ли это его? Очень даже может быть, что не мотивирует, а демотивирует и понижает самооценку мужа. Ведь в ее словах скрытый упрек: «Смотри, у других жен мужья лучше тебя, ты, даже купить новое авто не... Читать дальше
Супружеская измена может остаться в прошлом. Но означает ли это, что она перестала причинять боль? Мужчина обратился к...
Недавно мне попался короткий ролик. Буквально секунд на десять. Девушка сидит за компьютером и работает. Приходит сообщение: нам надо...
8