Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии - Мануковская Екатерина Владимировна

"Наесться" отпуском и не умереть, выходя на работу. Как?

"Наесться" отпуском и не умереть, выходя на работу. Как?

Последнее мое возвращение в это лето было именно таким «Достаточно. Теперь здорово включиться в работу». Готова поделиться лично-профессиональным опытом. Ибо вернуться из отпуска и «умирать» от нежелания выходить на работу – не самое приятное в жизни. Так как же возможно «наесться» отпуском? Мои рекомендации. + Самое сложное – для меня – это максимально точно определить свои потребности: КУДА хочется поехать, С КЕМ, КАКИМ видом транспорта, формат проведения времени в этом месте, то есть КАК именно я хочу там отдыхать. Многие считают, что деньги первичны для отпуска. Это не совсем так.... Читать дальше

Вся правда о лени

Вся правда о лени

Мы привыкли считать лень недостатком. «Он такой ленивый!», «Что мне делать с моей ленью, она раньше меня родилась…», «Он не хочет делать уроки – ленится!»Многие из нас хотели бы избавиться от этого «недостатка» и научить этому же своих детей – не лениться, а трудиться. Но стоит ли это делать? Ведь лень играет очень важную роль в нашей жизни. Она, как лакмусовая бумажка, показывает, что мы хотим делать, а что делаем через силу, заставляя себя. Насколько это эффективно? Чем может нам помочь знание всей правды о лени? Давайте разберемся. Как известно, понятие "лень" в нашем обществе не приветствуется. Мы употребляем это слово, если хотим... Читать дальше

Как искать выгоду, чтобы ее найти

Как искать выгоду, чтобы ее найти

Я часто задаю вопросы про выгоду. Например:- Какую выгоду ты получаешь от этой ситуации или болезни?- Почему тебе выгодно это делать или НЕ делать?- Что хорошего (выгодного) ты получаешь от этой повторяющейся ситуации?По большому счету, вопрос о выгоде - один из важнейший в псилогии и психотерапии. Но понять его непросто. Совсем непросто. Потому что необходимо развернуться на 180 градусов и признаться себе, что в ситуации, которую ты до сих пор считал кошмарной, безобразной, немыслимой и т.д. есть плюсы, которые ты неосознанно получаешь. То есть вытащить информацию о выгоде из подсознания на сознательный выбор. Если учесть, что она обычно... Читать дальше

Легкая любовь для второго ребенка?

Легкая любовь для второго ребенка?

Когда мы слышим от старшего ребенка: «Мама, ты меня не любишь!!! Ты любишь его больше!!!», у нас останавливается дыхание, сердце перестает биться на доли секунды от боли, от обиды, от кажущейся несправедливости…Неужели с появлением второго ребенка, мы перестаем любить первого? Неужели это правда? Нет, это не так. Весь секрет в том, что второго ребенка любить легче. Только и всего.Прежде чем говорить о любви ко второму ребенку, предлагаю посмотреть, что же предшествовало его появлению. Какие страхи, сомнения, испытания выпали на долю родителей, пока в семье не появился второй ребенок.Появление первенцаВ доме появляется малыш. Ему все рады.... Читать дальше

Лечим бабушек, начиная с себя

Лечим бабушек, начиная с себя

- Ты опять не надела ему теплую шапочку? Как ты могла? Ты же мать! Почему он ест так мало? Наверное, ты плохо его кормишь? – Вопросы были адресованы молодой маме, которая тихо зверела. - Ваня, - теперь бабушка обращается к внуку, - нельзя так быстро бегать: упадешь, разобьешься!!! Казалось бы, что страшного в том, что бабушки ворчат или поучают своих взрослых детей? Лезут с советами, навязывают свои воспитательные схемы с кучей «нельзя». Неужели так сложно пропустить эти «перлы» мимо ушей, махнуть на них рукой, а бабушкам мягко улыбнуться? Сложно! Очень сложно! Нутром чувствуя, что их «приемчики» не работают, мы стараемся со своими детьми... Читать дальше

Новый Год: как сделать так, чтобы желания исполнялись

Новый Год: как сделать так, чтобы желания исполнялись

Удивительное событие – празднование Нового года. Столько сил, энергии, желаний в него вкладывается. Столько людей мечтают, думают, загадывают, что с точки зрения направленной энергии (назову ее так) сбываться должно ВСЁ! А теперь спустимся на грешную землю, к психологии. У каких наших желаний есть шанс – большой шанс – сбыться? Если в целом смотреть, то сбывается: • то, что к чему готов. Мы еще называем эту готовность «созревание». Если провести параллель с возрастом, то ребенок начинает ходить-говорить-бегать и т.д., когда время приходит, когда его мышечный и мыслительный аппарат готов к... Читать дальше

О пользе паузы или тайм-аута

О пользе паузы или тайм-аута

“Возьми тайм-аут”, “Выдержи паузу” – говорим мы человеку, который заработался, выдохся, устал от суеты, спешки, бесконечного взваливания на себя своих и чужих дел, обязанностей, долгов. Давайте посмотрим, в каких еще ситуациях могут помочь эти замечательные паузы. Как вам, к примеру, ситуации выбора? Когда это бывает необходимо?Видимо, в тему моих поисков себя в последнее время ко мне приходят люди, находящиеся на распутье. Либо женщина, принимающая решение, с кем из мужчин остаться. Либо мужчина, делающий непростой выбор между женой и любовницей. Либо молодой человек, выбирающий между работами или вузами.Собственно, мы все время так или... Читать дальше

О чем плачет жалость?

О чем плачет жалость?

Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа? Да? Тогда я вынуждена вас расстроить: вы портите себе жизнь, отнимаете у себя и других силы, время, энергию. Почему? Потому что жалость – это недостаток. Заноза, которая мешает жить с удовольствием. Терпеть-то ее можно, только все время что-то да мешает.Чем плоха жалость?- Она не дает посмотреть на ситуацию объективно.Не дает и все. Вы находитесь внутри ситуации и жалеете себя, жалеете. Мало того, что вы перебираете старые связи, воспоминания, обиды, ситуации, как колоду карт, так вы еще и делитесь своими жалостливыми открытиями с другими. («Как мне было с ним хорошо, а он,... Читать дальше

Плохое настроение. Что с ним делать?

Плохое настроение. Что с ним делать?

Меня иногда настигает плохое настроение. Или то настроение, которое в обществе принято называть ПЛОХИМ. "У меня плохое настроение..." - так говорят. Тоскливо говорят. И позволяют себе в него погружаться. На самом деле, настроение не плохое, а, скажем, грустное, печальное, обвиняющее, тоскливое, стыдливое, погруженное, нерадостное, невеселое и т.д. Давайте разберемся, что же это за явление такое и что можно сделать, когда тебя «накрыло».Пройдемся по симптомам. Не хочется ни с кем видеться, не хочется общаться, знаешь довольно точно про себя, что начнешь ныть кому-то, а ныть противно; не хочется работать, отказываешься от предложений потусить... Читать дальше

Почему болеть полезно?

Почему болеть полезно?

Меня угораздило заболеть гриппом, болезнью о которой я не вспоминала со школьных времен. Когда 40-градусная температура стала снижаться, кашель затихать и, наконец, появился аппетит, я пришла к неочевидному выводу: у болезни может быть масса плюсов!Минусы очевидныВолна эта накрыла не только меня, но и моих пацанов. Сначала их. Мы болели ровно по очереди. Слег Федька, оттрубив несколько дней с высокой температурой, передал эстафету Егору. Только Егорыч стал приходить в себя, как свалилась мама – то бишь я.Сказать, что я давно так не болела, это ничего не сказать. Возможно, нечто подобное было в школе. Но я уже такого не помню. Чтобы у меня... Читать дальше

Чего боится наша тревожность?

Чего боится наша тревожность?

Как сказал один мой знакомый эзотерик 21 декабря 2012 года, “я чувствую, как тревожится население планеты”. Возможно, он чувствует. Я не чувствую. Я предполагаю, что такое возможно. Ведь паники за последние месяцы и уж тем более дни было посеяно МНОГО. Что такое тревожность и как она проявляется? Давайте посмотрим на симптомы. Тревожность может проявляться по-разному. Суета, спешка, возбуждение. И наоборот – апатия, заторможенность, ватные руки, ноги, учащенное сердцебиение, некоторая замороженность, хочется спать, есть, при том, что уже и поспал и поел. И вообще, “как бы так спрятаться от мира, чтобы никто меня не видел, не нашел”. Разные... Читать дальше

Что может рассказать о человеке то, как он встречает Новый Год?

Что может рассказать о человеке то, как он встречает Новый Год?

Для меня ответ на этот вопрос однозначен: то, как человек празднует важные события в своей жизни – а НГ для россиян почти также важен, как и ДР – может говорить о том, насколько он себя знает и даже то, насколько человек повзрослел. Поясню. Организаторами этих праздников – Новый год и День Рождения – в детстве являются взрослые – родители, учителя. И чем старше становится человек, тем больше он может определяться с тем, а КАК ИМЕННО хочет праздновать значимые события в своей жизни. Не только по чьему-то сценарию, а разобраться – «каковы же мои настоящие желания?» И вот наступает момент, когда... Читать дальше

Психолог Амосова Екатерина Павловна
Консультация по Skype

Амосова Екатерина

Телесно-ориентированный психотерапевт, практический психолог, трансперсональный психолог,...
Психолог Сокира Оксана Анатольевна
Консультация по Skype

Сокира Оксана

Психолог, гештальт терапевт, расстановщик
Психолог Крестюк Лилия Петровна

Крестюк Лилия

клинический психолог, психотерапевт по методу символдрамы
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Куцевалова Ольга
Консультация по Skype

Куцевалова Ольга

ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ - ЛОГОТЕРАПЕВТ( смыслоориентированный психотерапевт) Работаю со...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍