Статьи по психологии - Анисимова Людмила

 Приходилось ли вам слышать от окружающих вас людей следующие фразы: «У меня все должно быть идеально!», или «Я сильный, я справлюсь», а может «Я постараюсь это сделать» (в сотый раз без результата)? Скорее всего, да!     Как правило, подобные установки и поведенческие реакции считаются личностной чертой, возможно, даже врожденной. Но это не всегда так. Те стереотипы поведения, реакции, и связанные с ними мысли о себе и чувства, которые человек будет воспроизводить в большинстве типичных жизненных ситуаций, закладываются в детстве и называются такие поведенческие... Читать дальше

Двенадцать сценарных запретов впервые были описаны Робертом и Мэри Гулдинг в книге «Терапия нового решения». Сценарные Запреты вместе с Драйверным Поведением участвуют в формировании Жизненного Сценария человека. Формирование Сценарных Запретов происходит под влиянием, по большей части, невербальных сообщений, получаемых от родителей и других важных для ребенка родственников. К невербальным сигналам относятся: мимика, жесты, тон голоса, которые, в свою очередь, зависят от эмоций человека. Передача Запрета осуществляется из Эго-состояния Ребенок родителя в Эго-состояние Ребенок ребенка под влиянием Рэкетных... Читать дальше

  Драматический Треугольник Карпмана – это наглядная иллюстрация того, как протекаютВСЕ психологические игры. В треугольнике можно выделить три роли: Жертва – это человек беспомощный, слабый, не в силах ничего сделать самостоятельно, постоянно перекладывает вину в случившемся на кого-то кто окажется поблизости. У Жертвы абсолютно нет ресурса для решения своих проблем, точнее, ресурс есть, просто не используется. Преследователь– это человек карающий, наказывающий, обесценивающий. У такого человека много внутренней энергии, но направленной на разрушение. Преследователь часто игнорирует... Читать дальше

Задумались ли вы о причинах того, что в ответ на одно и то же событие у разных людей возникают разные эмоции? Представьте себе, что именно вам в магазине не хватило очень важный для вас вещи. Что вы почувствуете? Вспомните, что в этой ситуации почувствовал бы один из ваших родителей? Похоже, не правда ли? Когда я задаю данный вопрос в группе, то ответы бывают очень разные: гнев, обида, разочарование, беспомощность, возмущение, страх, слезы, печаль. Почему же такая разница? И есть ли «правильная» эмоция в данном случае? Давайте разберемся в том, что же происходит на самом деле. Все дело в том, что от природы нам даны... Читать дальше

Тот, кто хоть раз в жизни испытал Паническую Атаку, вряд ли когда-то это забудет. И уж точно еще очень долгое время будет бояться и избегать повторения той ситуации, во время которой ПА возникла. Но как быть, когда Паническая Атака – это не разовое явление, которое была когда-то, как страшный сон, а когда это объективная действительность, реальность, если не каждого, то почти каждого дня. Что же делать тогда? Когда поездка в метро, лифт, огромное скопление людей – ВСЕ может привести к развитию Атаки.   Самый быстрый и эффективный метод избавления от Панической Атаки – это консультация... Читать дальше