Статьи по психологии - Кобыляцкий Игорь Владимирович

Многие воспринимают стресс как врага, потому что психологи и врачи говорят о нем как об угрозе здоровью. Но они не объясняют, что опасен стресс хронический, а ведь есть и такой, который полезен. Зная правду о стрессе, можно с ним подружиться и обрести в его лице сильного союзника, вместо того, чтобы воспринимать любой стресс как опасность, нанося тем самым вред своему организму.   Термин «стресс» ввел в науку американский психофизиолог Уолтер Кэннон. В его понимании стресс – это реакция организма на ситуацию, в которой идет борьба за выживание. Задача этой реакции – помочь человеку поддерживать себя в... Читать дальше

Многие люди страдают от страхов, даже не подозревая, что есть способы справиться с большинством из них. Возможно, кто-то не может найти в себе достаточно силы, найти мотивы, чтобы преодолеть страх. Но все понимают, что избавиться от страха – значит перестать тратить нервы, забыть про тревоги, расстаться со стрессом. Чтобы преодолеть страх, нужно запастись сильными мотивами и узнать способы борьбы с ним. Есть много причин, ради чего стоит преодолеть страх, и вот только некоторые из них.   Во-первых, ради свободы. Оставить страх в прошлом – значит стать свободнее, избавиться от груза, который мешает жить счастливо. У... Читать дальше