Статьи по психологии - Буренков Дмитрий Викторович

Существует две крайности в отношениях : созависимость и контрзависимость. В созависимости отношения построены на слиянии («без тебя нет меня») и выйти из таких отношений трудно, потому что нет опоры на себя («с тобой плохо и без тебя плохо»). А контрзависимость - невозможность близости в отношениях, невозможность раскрыться перед другим, невозможность довериться. Признаки контрзависимых отношений Вы не можете попросить о помощи, даже если помощь вам очень сильно нужна. Вы никому не доверяете. Вы считаете, что люди... Читать дальше

Многие думают, что нарцисс — это несокрушимая стена, чей контроль ломает жизни, а его эго — неприступная крепость. Но это не так. На самом деле его так называемая мощь держится на песке, а его эго настолько ущербно и хрупко, что его крах неизбежен. И знаешь что? Сломать хребет этой иллюзии, навсегда лишить нарцисса его мнимой власти – гораздо проще, чем кажется, когда у тебя есть то, чего у него никогда не было и не будет: твоё Истинное Я. Что это за Истинное Я? Это твоя глубинная идентичность, твоя подлинная суть, то самое внутреннее тепло,... Читать дальше

Есть такие люди, которые словно пришли из другого мира. Они живут рядом, работают в одном офисе, могут даже быть частью одной семьи, но при этом остаются загадкой, словно закрытая книга, к которой никак не подобрать ключ. Это люди с шизоидным типом личности – одни из самых закрытых и интригующих, кого только можно встретить. Понять, что творится в их внутреннем мире, как с ними выстроить контакт и чего от них ожидать, а чего — точно нет, бывает непросто. Но даже самые общие штрихи к их портрету могут открыть целый новый мир для тех, кто... Читать дальше

История с форума: «Я замужем 11 лет , у меня трое детей и прекрасный муж. Но я, к сожалению, попала в зависимость от переписки с мужчиной.Полгода назад в одноклассниках написал один мужчина. В интернете, были мои реальные фотографии, и поэтому был в курсе, что у меня есть семья. Когда он впервые написал, я не придала этому значения. Я и не планировала общаться с ним, думала так пару сообщений и все.Но, к сожалению всё настолько закрутилось, что не могу оборвать эту связь. Так как мы из разных стран, ни разу не виделись в живую...Мы сами понимаем, что... Читать дальше

О личных границах слышали все. Но почему для одних людей допустимо терпеть откровенное неуважение в свой адрес, а другие выходят из себя, если к ним без разрешения обращаются на «ты»? Разница в том, что для каждого из нас личные границы — это уникальный, часто не прописанный, свод правил, определяющий, какое отношение к себе мы считаем допустимым, а какое — нет. И, что критически важно, мы предполагаем, что за нарушением этих правил должны следовать санкции. Частная территория без ограждений: цена молчания Проблема в том,... Читать дальше

Еда — не цель, а идеальный камуфляж. Вы искренне хотите похудеть, но каждый вечер снова и снова выбираете диван и тарелку. Почему? Потому что вес — это самый надёжный способ решать взрослые проблемы, которые вы не в силах решить открыто: страх близости, нежелание уходить от тирана или необходимость оставаться «мамой» для всех. Вот как ваш вес работает на вашу выгоду. Еда, как замена цели  Порой еда кажется человеку смыслом жизни, но на деле становится лишь средством. При этом истинная цель остается неосознанной. Достигнув... Читать дальше

Часто слышишь шутки: если нет шансов завоевать кого-то достоинствами, попробуй давить на жалость. И ведь работает, черт возьми! Многие вступают в отношения, руководствуясь именно этим чувством. Но что получается обычно? Ничего хорошего: один жалеет, другой, кажется, мстит за унижение. А что, если эта схема перерастает в катастрофические масштабы? В созависимых отношениях жалости — хоть отбавляй. Именно она толкает созависимого превращаться в спасателя, бесконечно решать проблемы зависимого партнера. Кажется, чувство доброе, но на деле... Читать дальше

Эмоции играют огромную роль в нашей жизни: они влияют на наши решения, отношения и общее самочувствие. Однако не все эмоции, которые мы испытываем, являются прямым отражением текущей ситуации. В процессе взросления мы усваиваем определенные эмоциональные реакции и способы выражения чувств, которые могут искажать наше восприятие реальности. Иногда мы даже не осознаем, что наши чувства – это результат давних переживаний и усвоенных моделей поведения. Изучение этих механизмов – ключ к пониманию себя и улучшению качества жизни.  В... Читать дальше

Любовная зависимость (или аддикция к человеку) — это не романтика, это хроническая боль, замаскированная под страсть. Вы не любите партнера; вы зависите от того, что он дает вам: подтверждение ценности, заполнение внутренней пустоты или постоянный выброс адреналина. Ваше “счастье” — это песочный замок, готовый рухнуть при первом же несоответствии. Тренинг “Перевод зависимости в отношения” направлен на демонтаж этих деструктивных сценариев. Мы не ищем “правильного” партнера. Мы учим вас становиться цельной... Читать дальше

Любовь и любовная зависимость – это совершенно разные чувства, которые иногда путают между собой. Любовь – чувство, «окрыляющее» человека. Оно дает ему силы расти и идти вперед. Когда рядом любимый человек, то жизненное «движение» дается проще. Возлюбленный дарит спокойствие и уверенность, как в себе, так и в нем. Любовная зависимость, в свою очередь, некая болезнь человеком, нездоровая привязанность к нему. Признаками любовной зависимости являются: Постоянная концентрация мыслей на другом человеке; Радость приносит... Читать дальше

Проявления любовной аддикции сложны и многослойны, они складываются из множества индивидуальных нитей, сплетённых в один деструктивный гобелен. В этой главе мы подробно каталогизируем основные симптомы и поведенческие маркеры этого состояния, что критически важно для точной дифференциальной диагностики и выстраивания целенаправленной терапевтической интервенции. 1. Эмоциональные маркеры Эмоциональная жизнь при фиксации на партнёре напоминает американские горки, спроектированные без системы безопасности. Резкие, почти... Читать дальше

Многие люди завистливо вздыхают, когда видят парочку, в которой один партнер очень заботливый, умный, взрослый, крутой и ответственный, а второй - милый, веселый и непосредственный, как ребёнок. Казалось бы: идеальные отношения!  Что скрыто в таких отношениях от глаз посторонних? Подобные отношения строятся по принципу «ребенок+родитель». Но: настоящие дети рано или поздно вырастают, настоящие родители постепенно теряют статус ответственных за ребенка и переходят в статус просто близких людей старшего возраста. И даже если... Читать дальше

Белоснежка бежит через лес, спасаясь от охотников, посланных злой мачехой. Она еще надеется вернуться в замок и объяснить мачехе, что она хорошая, что ее не нужно наказывать. Белоснежка ведь не смотря на все поступки мачехи, не сердится на нее… Она понимает: это какая-то ошибка! Если бы мачеха все верно поняла, она бы не желала зла Белоснежке… Дочь нарциссичной матери живет по сценарию Белоснежки, но в этой сказке нет принца, который спасет ее, нет добрых гномов, нет слуг, которые жалеют Белоснежку и обманывают мачеху, чтобы сохранить... Читать дальше

Белоснежка бежит через лес, спасаясь от охотников, посланных злой мачехой. Она еще надеется вернуться в замок и объяснить мачехе, что она хорошая, что ее не нужно наказывать. Белоснежка ведь не смотря на все поступки мачехи, не сердится на нее… Она понимает: это какая-то ошибка! Если бы мачеха все верно поняла, она бы не желала зла Белоснежке… Дочь нарциссичной матери живет по сценарию Белоснежки, но в этой сказке нет принца, который спасет ее, нет добрых гномов, нет слуг, которые жалеют Белоснежку и обманывают мачеху, чтобы сохранить... Читать дальше

Завершать отношения - такое же искусство, как и начинать их, как и строить их. Чтобы избежать излишней боли из-за того, что отношения изжили себя, важно вовремя отследить «начало конца» и быть добрее к себе и партнеру, не пытаться игнорировать происходящее, требовать прежнего отношения, устраивать «разборы полетов». Отследить умирание отношений можно по 10 основным признакам 1. Партнёр не стремится позвонить или написать вам хотя бы раз, за исключением каких-то бытовых моментов. Тут нужно уточнить: есть категория людей, которым... Читать дальше