Статьи по психологии - Буренков Дмитрий Викторович

Мы уже разобрали, как запрет «Не Живи!» делает человека тенью, а «Не будь собой!» заставляет носить чужую личину. Также мы разобрали запрет «Не взрослей!» замораживающий личность в детском состоянии. И запрет «Не будь ребёнком!» Теперь переходим к пятому, не менее коварному запрету: «Не делай!» Этот запрет напрямую бьет по нашей способности действовать, проявлять инициативу и реализовывать себя – а ведь именно через действие, через пробы и ошибки в социальном взаимодействии мы познаем мир и... Читать дальше

Не всегда в семье, где есть созависимая мать, будет и зависимый. Созависимые женщины, есть и в семьях, где нет зависимых. Но негативное влияние созависимости в любом случае отражается на всех членах семьи. Признаки созависимой матери Трудоголизм, отсутствие времени на детей Бытовые проблемы важнее общения Замкнутый круг из проблем и решений, которые на самом деле являются бегством от реальности Эмоциональная холодность Включение в жизнь ребенка только в ответ на проблемы, связка любовь=помощь, без помощи и любви нет. Игнорирование... Читать дальше

«Когда мы вовлечены в проблему, мы знаем, что живы. Когда проблема решена, мы ощущаем опустошение и вакуум чувств. Нам нечем заняться. Кризис становится для нас комфортной окружающей средой, он спасает нас от скучного существования»Мелоди Битти «Спасать или спасаться» Определенный набор установок создаёт для спасателя иллюзорный мир, в котором спасатель прячется от внутренней боли и пустоты: Без других я не существую Другие определяют то, какой я Если другим плохо - я плохой Другие обязаны быть счастливы Я обязан... Читать дальше

Созависимые это часто самые нетерпеливые люди. Например, жены и матери тратят огромные финансы на «чудодейственные» средства, моментально помогающие от зависимостей (по словам тех, кто их продает, конечно) только потому, что им трудно принять, что лечение может занимать много времени. Они звонят психологам и наркологам с такими словами: «Приезжайте, доктор. Срочно приезжайте! Я оплачу вам такси! Муж проспался и готов лечиться». И когда созависимый человек слышит, что в программе выздоровления целых 12 шагов, он говорит: ... Читать дальше

Самое ёмкое определение созависимость звучит так: Созависимый полностью сосредоточен на удовлетворении потребностей других людей, особенно зависимого. При этом свои собственные потребности он тотально игнорирует. Пример, который может раскрыть это определение - типичный для первичных консультаций по теме созависимость случай. На прием приходит женщина и рассказывает специалисту: «Когда мой муж в запое - я не в состоянии ни есть, ни спать». То есть, человек игнорирует базовые потребности организма - еда и сон!А что уже... Читать дальше

Так уж получилось, что наука обосновала и положила на стол человечества исследования, которые резюмируют, что зависимость - это болезнь.Болезнь - первичная, прогрессирующая, рецидивирующая, хроническая, смертельная. Фактов хватило, чтобы занести её в перечень МКБ-10 (официальное признанное заболевание). Созависимость не дотянула до МКБ, но поверьте мне, и обширному клиническому опыту, что - родственники зависимого дадут огромную фору своему аддикту в умении утяжелить семейное заболевание своими болезненными реакциями и... Читать дальше

Драматический треугольник Карпмана внедрен в наше общество уже на уровне культурного кода. Самый популярный треугольник, тот, что у всех на виду — треугольник из тещи, жены и мужа. Сначала теща в роли преследователя портит кровь мужу нападками и придирками, муж в роли жертвы жалуется жене: «Сделай же что-нибудь со своей сумасшедшей матерью, невыносимо!» Потом у мужа лопается терпение, уже он в роли преследователя срывается на тещу, высказывая ей все, что накипело. При этом жена должна спасать то мужа от матери, то мать от мужа — то... Читать дальше

Для родственников наркомана существует целый ряд правил экологичного общения с ним: Я-сообщения Эмпатичное слушание Отказ от мыслей-саботажников Отстранение/Отсоединение Развивающий диалог  Умение говорить "НЕТ" Эти методы достижимы, если созависимый: Осознает свои границы Осознаёт болезнь близкого Осознаёт свою созависимость. Все они предполагают, что зависимому возвращено его право, самому решать свою судьбу, даже если он выбирает опасную для жизни наркоманию. Обычно созависимые приходят на консультацию с запросами: ... Читать дальше

Галине 55, врач-терапевт. Работает практически без выходных, чтобы обеспечить взрослого сына и его девушку, так же оплачивает ему и ей высшее образование. Сын и девушка учиться не особо хотят, часто пропускают пары. Так же Галина выплачивает кредит за иномарку мужа потому, что его зарплаты охранника хватает «на сигареты и еду». Если Галину спросить: как так вышло?Она скажет, что у нее «такая вот судьба». Парадокс спасателя Все, кто знает Галину, недоумевают: такая хорошая женщина, всегда готова прийти на помощь, выручить.  За что... Читать дальше

Рассмотрим понятие "вторичные выгоды жертвы" на примере жены алкоголика В какой-то  момент друзья говорят жене алкоголика: Да хватит уже жаловаться на него! Ты жалуешься и жалуешься, но никак не уходишь! Да тебе на самом деле все это нравится! В этот момент происходит интересный процесс: окружающие пытаются открыть жене алкоголика глаза на то, что она ведет себя странно. Она совершает одни и те же действия, но ждет другого результата. Сама же жена алкоголика в упор смотрит на свою проблему, на свой внутренний конфликт - жить с... Читать дальше

Вам знакомо чувство, когда чужие проблемы становятся вашими, а любые попытки помочь натыкаются на непреодолимое «Да, но…»? Это не просто случайность. В Треугольнике Карпмана роль «Жертвы» — это мастер искусной вербовки, которая использует свои эмоции и личные истории как мощное оружие. Она не просит решения, а приглашает вас присоединиться к её драме. Сейчас мы рассмотрим, как Жертва виртуозно применяет «маневры», превращая боль в инструмент влияния, что происходит, когда её жалость сталкивается с агрессией... Читать дальше

Когда сын Галины стал алко-зависимым, Галина в отчаянии обратилась к коллеге врачу-психотерапевту. Галина хотела узнать, что еще ей нужно сделать с ее сыном, чтобы он перестал пить и драться с ее мужем. Психотерапевт сообщил Галине, что лучшее, что она может сделать - оставить сына в покое и начать собственную психотерапию. Он объяснил ей, что Галина своей созависимостью и синдромом спасателя создала всю ужасную картину своей жизни, которую я описывал в первой части. Психотерапевт сумел объяснить Галине, что, если она продолжит свое... Читать дальше

Представь себе женщину, которая решила помогать людям, попавшим в беду. В её доме было достаточно места, чтобы приютить ещё одного человека, не испытывая никакого дискомфорта. Она выставила объявление, ожидая, возможно, искренней благодарности или хотя бы просто порядка. Но к её огромному удивлению, большинство постояльцев приходилось выпроваживать. Почему? Потому что они не соблюдали правила дома, который им предоставили. Один не желал прощаться с алкоголем, другой не хотел приходить вовремя, третий вообще не собирался решать свои... Читать дальше

Мы проделали важную работу в первой части, научившись выстраивать внешние границы. Но созависимость и роль спасателя — это ловушка, которая не отпускает, даже когда внешние границы выстроены.  Вторая часть статьи посвящена глубокому чувству вины, боли прошлого, проявляющейся как «призраки», и неосознанному пренебрежению собой. Мы покажем, как именно эти переживания искажают наше восприятие и мешают обрести подлинное управление своей жизнью. 4. Бороться с виной за своё «преступное» благополучие Чтобы воспитать... Читать дальше

Внутри созависимой семьи границы перепутаны и переплетены. Невозможно отличить кто есть кто. Кому принадлежат чувства и проблемы — невозможно разобраться. Где чья территория, куда заходить можно, а куда нельзя — ничего не понятно. «Я это ты, ты это я. Никого не надо нам. Все что сейчас есть у меня, я лишь тебе одной отдам» поется в известной песне. А ведь эти строки точно описывают границы в созависимой семье. Но если внутри семьи с границами все запутано, то внешняя граница в созависимой семье железобетонная. «И никого не надо... Читать дальше