Статьи по психологии - Диордиев Максим Борисович

Взаимность в отношениях - это ключевой фактор благополучия и счастья обеих сторон. Это означает, что каждый из партнеров вносит свой вклад в отношения и чувствует, что его усилия проходя не напрасно. Вот несколько способов формирования взаимности между партнерами : 1. Коммуникация. Безусловно, это основной компонент любых здоровых отношений. Разговоры об ожиданиях, страхах, желаниях и проблемах помогают преодолевать разногласия и выстраивать взаимопонимание. Открытая и эффективная коммуникация является базовым фундаментом для развития взаимности. Это означает, что вам нужно уметь слушать друг друга и быть готовым выразить свои мысли и... Читать дальше

В целом... вызывать симпатии симпатии у окружающих не всегда является плохой затеей, однако это может иметь некоторые негативные последствия, особенно если обратить внимание на следующие недостатки такой стратегии поведения:1. Потеря личной автономии, или независимости: если человек постоянно стремится угодить всем и вызывать симпатию, то он может часто сталкиваться с проблемой потери собственной  границы с окружающими. В этом случае становится очень сложно выразить свое истинное мнение или предпочтение, так как все решения, которые он принимает, направлены на то, чтобы понравиться окружающим. Это может привести к отсутствию... Читать дальше

Сегодня я хочу поговорить с вами о важности "праздности" в выходные и почему это не только нормально, но и необходимо для каждого из нас. В современном мире словно царит культ бесконечной продуктивности. Всюду слышны призывы к эффективности: "Используй каждую минуту с пользой!" "Не трать время зря!" Но давайте разберемся, почему же важно иногда позволить себе роскошь просто быть, без галочек в списках дел и новых достижений.???? Сброс стресса - Забудьте о стрессе прошлой недели. "Праздная" перезагрузка помогает снять умственное и эмоциональное напряжение, подарив музыку тишины вашему нервному окончанию.???? Восстановление мозга -... Читать дальше

В этой статье мы исследуем феномен руминаций - застревание на негативных мыслях, которые повторяются в уме снова и снова. Вы узнаете о влиянии руминаций на наше эмоциональное состояние и психическое здоровье, а также о способах прервать этот негативный цикл.   ????Каждый человек в своей жизни может столкнуться с неконтролируемым потоком негативных мыслей…. В психологии такое понятие называется “руминацией” Что это такое❓ Руминация - это вид навязчивого мышления, при котором сходные по содержанию мысли ( обычно озабоченность каким то событиями в прошлом) повторяются вновь и вновь, замещая собой другие виды... Читать дальше

Вера в материальность мыслей, то есть убеждение о том, что наши мысли и ощущения имеют прямое влияние на внешний мир и способны привлечь желаемые события, является популярной концепцией в настоящее время. Однако, несмотря на ее привлекательность, существует ряд опасностей и негативных последствий, связанных с этой верой. В данной публикации мы рассмотрим некоторые из них и обсудим их важность для психического здоровья. Опасность 1: Иллюзия контроля Вера в материальность мыслей может создать иллюзию контроля над внешним миром. Люди, полагая, что их мысли и убеждения имеют абсолютное влияние на реальность, могут начать испытывать... Читать дальше