Статьи по психологии - Минюк Зинаида Павловна

Фрустрация (лат. «обман, неудача, тщетная надежда, расстройство планов, уничтожение замыслов») — это психическое состояние, возникающее в ситуации невозможности удовлетворения потребностей, желаний, достижения целей и одновременно невозможности (нежелания) отказаться от них. Состояние фрустрации сопровождается сложными эмоциональными процессами, вызывающими страдание. Спектр эмоций при фрустрации зависит и от психики человека и от значимости (важности) его желаний и может варьироваться от непродолжительной досады до длительных тяжелых переживаний, которые могут привести и к депрессивному состоянию. Фрустрация чаще... Читать дальше

Длительное подавление чувств чревато потерей контакта с самим собой (человек не слышит себя, не осознает, не понимает, что и почему с ним происходит) и окружающими (разрушение отношений, невозможность близких отношений, одиночество). Что же происходит с самим человеком, если постоянно подавлять чувства. Может быть несколько вариантов. Когда человек постоянно подавляет чувства, удерживает их, не дает им выход, внутреннее напряжение постепенно нарастает. В какой-то момент «контейнер чувств» переполняется, контроль удержания снимается и идет выплеск всего, что накопилось внутри. Причем такая бурная реакция может совсем не... Читать дальше

Наша психика, говоря условно, состоит из рациональной и эмоциональной частей. Рациональная – это наш интеллект. Эмоциональная – это наши чувства и эмоции. Метафорично, это как две ноги человека. Для того, чтобы быть устойчивым, необходимо развивать обе части. Эмоциональное развитие для человека так же важно, как и интеллектуальное. Если мы будем развивать только интеллект, то будем «хромать» в эмоциональной сфере, а это может быть чревато серьезными последствиями — от одиночества и неудовлетворености жизнью до химической зависимости. Уровень эмоциональной зрелости очень влияет на наши способы взаимодействия с... Читать дальше

  В рамках своей частной практики я веду поддерживающую программу для родителей, основной обязанностью которых является забота о ребенке. И с удовольствием наблюдаю, как меняется взгляд молодых мам на себя и жизнь с ребенком. С женщины в декрете никто не снимает и домашние хлопоты. Мы очень часто слышим про эмоциональное выгорание на работе. Но в тоже время данное явление можно наблюдать и в среде молодых родителей, когда заботы о ребенке и домашние хлопоты, а иногда и эмоциональное напряжение в семье, выматывают настолько, что долгожданное материнство перестает приносить радость. В этой небольшой статье я бы... Читать дальше

Каждый из нас хочет находиться в хороших отношениях, где мы получаем любовь, тепло, безопасность, заботу; в отношениях, в которых мы развиваемся, которые дают нам ресурс для жизни. Существует много точек зрения на развитие отношений. В этой статье я рассмотрю стадии развития, которые проходят пары в любых отношениях. Переход на следующую стадию происходит через кризис. Если пара проживает этот кризис, то отношения развиваются и переходят на следующую стадию. В противном случае либо пара застревает на этой стадии и живет со всеми вытекающими последствиями (ограничением в развитии, подавлением некоторых своих потребностей и... Читать дальше

В этой статье я рассмотрю развитие отношений между мужчиной и женщиной основываясь на представлении личности человека с опорой на транзактный анализ, т.е. будем исходить из того, что личность человека включает в себя – «внутреннего ребенка» (дитя), «внутреннего родителя» и «внутреннего взрослого». Такая структура личности характерна для каждого из нас и мужчины и женщины. Мы уже рассматривали, что отношения в паре устанавливаются поэтапно и переход на следующий этап проходит через кризис. Настоящая любовь в паре не появляется внезапно, это процесс длительного развития, который требует усилий с обеих... Читать дальше

Что значит для вас секс? Что такое секс в зрелых гармоничных отношениях? В этой статье я рассмотрю, что происходит в паре по мере развития их отношений, прежде чем все случится. Развитие любовных отношений подразделяется на три стадии, которые включают две фазы: фазу фантазий и фазу их реализации. Схематически это выглядит так: платоническая стадия (фантазии → реализация), эротическая стадия (фантазии → реализация), сексуальная стадия (фантазии → реализация). В норме все эти стадия проходит пара по мере развития отношений, и в тоже время переживание каждой стадии и фазы у каждого индивидуально, и мужчина и женщина имеют целый... Читать дальше