Статьи по психологии - Сипягин Дмитрий Вячеславович

Большинство людей склонны употреблять термины «беспокойство» и «тревога» как взаимозаменяемые, не видя в этом особой разницы, однако, как показывает психотерапевтическая практика, между ними есть принципиальные различия, как с содержательной, так и с прикладной точки зрения. Понимание этих нюансов позволит более эффективно самому человеку управлять своим эмоциональным состоянием и избегать ловушек психоэмоциональной петли. Все это я рассмотрю на конкретных примерах, но сначала внесем ясность, что же скрывается под «беспокойством» и «тревогой». Беспокойство – это, прежде всего,... Читать дальше