Большинство людей склонны употреблять термины «беспокойство» и «тревога» как взаимозаменяемые, не видя в этом особой разницы, однако, как показывает психотерапевтическая практика, между ними есть принципиальные различия, как с содержательной, так и с прикладной точки зрения. Понимание этих нюансов позволит более эффективно самому человеку управлять своим эмоциональным состоянием и избегать ловушек психоэмоциональной петли. Все это я рассмотрю на конкретных примерах, но сначала внесем ясность, что же скрывается под... Читать дальше
Прибегать к социальной поддержке при столкновении с проблемами - абсолютно нормальное явление и такой механизм заложен в нас биологически. К примеру, все социальные животные прибегают к подобного рода «восстановлению морального духа» довольно-таки часто. Так, если вдруг шимпанзе начинает испытывать страх или его что-то внезапно испугало, то он устремляется к своим сородичам, ища среди них поддержку и инициируя тактильных контакт. Это его успокаивает. Люди используют почти тот же самый механизм. Сначала, будучи ребенком, на эту роль... Читать дальше
Супружеская измена может остаться в прошлом. Но означает ли это, что она перестала причинять боль? Мужчина обратился к...
Недавно мне попался короткий ролик. Буквально секунд на десять. Девушка сидит за компьютером и работает. Приходит сообщение: нам надо...
0
5