Статьи по психологии

Часто клиентами психолога становятся люди-жертвы. Немного сутулые, медлительные, часто смотрящие куда-то в сторону. Но все меняется, как только они начинают говорить о своей проблеме. Удивительно с каким упоением, эпитетами и горящими глазами можно рассказывать о насилии, начальнике (муже/любовнике)-тиране, и неудачных жизненных обстоятельствах. В особенно запущенных случаях ко всему прочему добавляется еще психосоматический симптом или попросту болезнь.             Такие клиенты обычно приходят за волшебной таблеткой и не очень часто доходят до конца терапии, потому как... Читать дальше

Христиане часто спрашивают, почему Господь не говорит с ними, как, предположительно он это делал в давние времена… Мы настолько пленены своим субъективным сознанием и поглощены его работой, что забыли о давно известном факте: Господь говорит с нами преимущественно в сновидениях или в просто видениях. Буддисты не принимают в расчет мир подсознательных фантазий, считая их бесполезными иллюзиями. У христиан между сознанием и подсознанием стоят Церковь и Библия. Рационалисты до сих пор не знают, что их сознание  не охватывает всего мира их психики… Но если теолог действительно верит в Бога, то какие основания у него... Читать дальше

Мне нравится фраза: "Человек - это целый оркестр". Нравится она мне наверно потому, что я имею представление о том, что это значит. Оркестр - это команда музыкантов. Их действия очень взаимосвязаны и, если один не может играть полноценно по каким-то причинам, то это мгновенно отражается на качестве звучащей музыки. Но, если каждый исправно выполняет свою часть, то и музыка будет прекрасной. Так выглядит изнутри любая команда. Возможно, вы никогда не замечали, но внутри нас происходит примерно это же. Наша "большая" личность как будто поделена на много маленьких, которые в психологии зовутся субличностями. Каждая из них отвечает ... Читать дальше

Недавно я был на концерте, снимал фрагмент выступления на телефон и заметил, что многие люди вокруг делают то же самое. При этом кто-то делал трансляцию в фейсбук, как и я, кто-то просто снимал. Вначале я стал думать об этом с точки зрения соотношения переживать и владеть, и о том, как часто мы не включаемся в то, что происходит вокруг, и лишаем себя этим чего-то. Тема, конечно, интересная, но на этом концерте меня (и, возможно, других, кто тоже вел трансляцию) описывает не вполне точно. Для меня здесь появляется другая тема: про то, чтобы делиться чем-то. Когда мы делаем пост у себя на странице, независимо от того,... Читать дальше

Когда я была удобной девочкой, я очень хотела быть хорошей для всех. Ключевое слово тут вовсе не ХОРОШЕЙ, а для ВСЕХ. Кстати, для кого именно тоже не имело значения. Это мог быть продавец в магазине, который потратил свое время, рекламируя мне свой товар - я должна купить его, чтобы быть хорошей. Или для подруги, которая не сильно красиво выставила меня в глазах других людей и мне обидно, но я должна простить ее и сделать вид, что мне вовсе не больно - ведь я хорошая девочка. Святое быть хорошей для воспитателей и учителей, которым не нравится работать с детьми неудобными, шумными или упрямыми. Для них я была крайне удобной... Читать дальше

С детства я всегда много выдумывала. Фантазии были моим неотъемлемым миром. В нем мне было хорошо, во всяком случае, лучше, чем в реальности. Я фантазировала везде и всюду. Вначале в детском саду, чтобы не чувствовать себя так одиноко,  среди не принявших меня сверстников. Потом в школе, чтобы отвлечься от грустных мыслей и тревоги, которых было слишком много, а еще, чтобы не замечать насмешек одноклассников и косых взглядов учителей. Слишком многие считали меня странной, возможно такой я и была. А потом вдруг мне стало восемнадцать и детство закончилось.  Я очень этому удивилась, но мечтать и фантазировать не перестала.... Читать дальше

"Ну, вот почему мне всегда больше всех надо?" Ругаешь ты себя, в очередной раз, забившись в свой укромный уголок. И правда, почему? Ты не можешь занимать равнодушную позицию. Твое сердце будто бы всегда наготове, оно автоматически включается, если кто-то оказывается в беде. Неважно кто - соседский мальчишка, упавший с велосипеда, старушка в магазине, ухватившаяся за сердце, собака во дворе, захромавшая на заднюю лапу, подруга, воющая белугой на том конце провода или муж, угрюмо молчащий вот уже третий час. Ты переживаешь, беспокоишься и проявляешь заботу. Тебе не все равно. Так и должно быть, так правильно! Ты точно это знаешь!... Читать дальше

Вирджиния Сатир, одна из основоположников семейного консультирования, предлагает семьям начинать работу над своими проблемами (или личностным ростом) с нескольких вопросов. Кажется, что эти вопросы простые. Но обычно мы не задаем их себе в контексте семьи. Поэтому и ответы на них могут быть удивительными. 1. На что похожа ваша семья?Вам нравится жить в вашей семье в данный момент?Проживание семьи вместе воспринимается нами как нечто само собой разумеющееся. И если все относительно спокойно, семья проживает некризисный этап, то считается, что все в порядке. "Мне кажется, что семьи, не решающиеся задать такой вопрос, просто... Читать дальше

Что мы можем получить, "копаясь в собственном прошлом"? Особенно, если приходится залезать в неприятные, наполненные болью, отчаянием, страхом моменты? Туда совсем не хочется спускаться. Там дурно пахнет, там берет дрожь, там хочется быстрее смыть с себя грязь. И там уже ничего не исправить. Вчера на одну из сессий молодая женщина принесла свой сон, который повторяется с детства. Она стоит перед несколькими абсолютно разными дверьми с пониманием, что ей туда нужно войти. В детстве она ломилась туда, но они были заперты. Теперь ей сниться, что она стоит со связкой ключей в руках. Она может войти в любую. Её выбор падает на самую... Читать дальше

Тема развратных действий по отношению к детям рассматривается в нашем обществе очень однозначно. В ней не допускается возможностей для чего-то еще кроме отвращения, осуждения, запрещенности. Правила и нормы — они одновременно оберегают нас и глубоко ранят, ставя в рамки, которые подчас совершенно не подходят под "габариты" и "формы" наших чувств. — Я хочу отмыться, когда думаю об этом. Я чувствую себя грязной, непотребной. Он трогал меня, а этого нельзя было делать. Я же была ребенком. — Сейчас ты чувствуешь себя грязной. А когда ты почувствовала себя такой? —  Тогда я еще не знала, что взрослые не... Читать дальше

Психическая травма (психологическая травма, психотравма) — по аналогии с физической травмой — это состояние нарушения целостности психики, вследствие чего психика не в состоянии функционировать здоровым, нормальным образом. Травматическая реакция возникает в ситуации чрезмерного стрессового воздействия на организм. Это может быть угроза жизни и/или здоровью, или ситуация, воспринимаемая психикой человека как таковая в момент происходящего. "Неразрешённая" травма может на всю жизнь остаться источником всевозможных проблем. Например, таких, как отсутствие хорошего глубокого... Читать дальше

Отношения неизбежны: это одна из данностей, в которых мы себя обнаруживаем. В какой-то форме отношений мы находимся со всем и со всеми вокруг; они начинаются сразу, как мы замечаем, что кроме нас есть кто-то или что-то еще. Лучше всего это описывает метафора гравитации: это поле, в котором мы все находимся, которое связывает нас и оказывает на нас влияние. Быть вне этого поля мы не можем. Земля притягивает Луну, которая вращается по своей орбите вокруг Земли, попадая под влияние земной гравитации. Если бы не было этих отношений, Луна бы имела совсем другую траекторию движения. Но и Луна имеет гравитацию, в результате ее... Читать дальше

Мы прожили вместе 12 лет, нашему сыну 6 лет. Я не работаю: посвятила себя семье, муж так хотел, это была наша договоренность: он делает карьеру, я обеспечиваю тылы. Я так и делала- а теперь между нами холод и мрак. Это случилось не сразу, но мне кажется, что вскоре после рождения ребенка. Когда я рассказываю  о том, как прошел наш день - я вижу скуку в его глазах. Я его раздражаю. Он закрывается от меня. Мне холодно, одиноко. Мне необходимо его внимание, хотя бы крохи.   Как так случилось, что вот я есть, а это никому не нужно. Куда мне деться?.. (Регина,32 года) Вчера я узнала, что у моего мужа роман с секретаршей. Первый... Читать дальше

В современном обществе есть тенденция на индивидуальность. К сожалению, неправильно понимая этот термин, люди превращаются в совершенно одинаковых представителей своих субкультур. Отличаясь друг от друга, они бесконечно похожим друг на друга.   Однако, у индивидуальности простой секрет – не вы должны выделяться из толпы людей, а люди должны отмечать вас среди себя. Смена точки зрения даёт поразительные результаты!   Вот несколько советов тем, кто хочет раскрыть свою индивидуальность и уникальность.   1. Читайте книги. Любые. В отличие от фильмов, где вам показывают то, что вы должны воспринять, книги – это... Читать дальше

Когда мы говорим о самооценке, нам, в первую очередь, важно разделить мужскую и женскую самооценки. Не впадая в дискриминации, очевидно, что мужчина и женщина настолько разные существа, что самые продвинутые психотерапевты пытаются относить их даже к двум разным биологическим видам. Мы же скажем просто: мужская и женская самооценки складываются из разных компонентов.   Сегодня мы поговорим о составляющих мужской самооценки:   1. Верхняя точка «Не поклонишься ты – не поклонятся тебе» – фраза, которая очень точно описывает суть мужской самооценки. Замечали, что в местах, где есть чёткая иерархия... Читать дальше