Автор: Ордина Любовь Анатольевна Все записи психолога (38)
Просмотров
1603
Здравствуйте друзья!
"Зачем Вы себя ругаете?" - этот вопрос я довольно часто задаю своим клиентам на консультациях.
Вопрос, который возникает в процессе того, как я слышу рассказ человека о себе, о том, что происходит в его (ее) жизни, какие реакции это вызывает, какой внутренний посыл идет у человека к себе.
Часто я слышу в ответ на этот вопрос то, что "Если я не буду себя ругать за ошибки, неудачи, за то, что что-то не сделал или не смогла действовать тогда, когда было надо - я превращусь в непонятно что, не будет стремлений, развития, "роста"...."
Так или иначе, посыл звучит такой, что если себя не ругать за ошибки или что-то не сделанное - человек "расслабится", перестанет стремиться к лучшей версии себя.
Однако давайте разберемся - так ли это на самом деле?
Когда ребенок еще маленький, он (она) сам не может понимать, действует ли правильно, верны ли его (ее) поступки, решения. В период (преимущественно дошкольного) детства, ребенок опирается на реакцию родителей в том, чтобы понимать - все ли делается им правильно.
И вот здесь "зарыта" основа отношения к себе:
- если родители склонны ребенка мягко направлять в его развитии, объясняют, что правильно в его поступках, а что нет и почему так. Если ребенок ошибается - родители помогают понять, как сделать правильно и не дают ребенку отрицательных оценок из-за ошибки - такой же стиль усваивается и "переносится" в отношения с самим собой уже у взрослого человека.
- если же родители склонны ребенка ругать и наказывать за ошибки, говорить что ребенок "бестолочь", "вечно у тебя все не как у людей", "ничего нормально сделать не можешь - вон учись у других детей, как они так все делают, что получается хорошо, не то, что у тебя". Если родители принимают достижения ребенка как то, что не требует внимания или похвалы, а вот ошибки или промахи - замечают, обращают внимание, комментируют обидными или жестокими словами. - Именно такой стиль общения с собой, взрослый, выросший из подобного ребенка перенимает.
Когда родители преподносили с детства мысль, что, только ругая ребенка, за ошибки - они на самом деле делают "доброе дело" и "помогают" добиваться лучшего и бОльшего - вырастая, такой ребенок думает точно также.
Ругает себя, обижает, страдает от этого, но не представляет, что можно как-то иначе к себе относиться.
Если Вы тоже склонны к тому, чтобы себя ругать, обижать, критиковать, а достижения и успехи принимать как должное и не заслуживающее вашей же похвалы "себе любимому" - задумайтесь, пожалуйста, так ли Вам это нужно?
Если Вы ошибетесь в чем-то, но не поругаете себя, а постараетесь поддержать эмоционально - что тогда будет - спросите себя, пожалуйста!
Будет ли Вам спокойнее, комфортнее, если Вы не будете себя ругать, а подумаете, как себе помочь в сложившейся ситуации? Ведь если Вы уже "споткнулись", стОит ли "толкать и пинать" себя дальше?
Если Вы хотите выстраивать новые, комфортные отношения с собой - я приглашаю Вас на курс http://www.b17.ru/courses/lyubov_k_sebe_trening/?prt=164804 где я помогу Вам на этом пути!
Буду рада вашим лайкам и комментариям, если тема Вам близка или показалась интересной)
Ваш психолог,
Ордина Любовь
0
1