Автор: Ростовых Дарья Андреевна Все записи психолога (4)
Просмотров
1467
Начиная новый год, многие надеются, что вот теперь-то, если не с понедельника, то с первого января начнется новая жизнь, с чистого листа! Сколько раз, провожая год , мы вспоминаем, что было сделано и загадываем желания? Как часто хочется, что бы написанная на листочке мечта, сгоревшая и брошенная в бокал, как птица феникс возродилась из пепла и принесла на своих крыльях дом, квартиру, мужа, новую работу, хорошее здоровье, путешествие или что-то еще?
К взрослым не приходит Дед Мороз с мешком подарков, из которого на нас посыпятся наши желания как игрушки или коробки конфет. Каждый из нас теперь сам такой волшебник! Постепенно маленькими шагами мы создаем целый мир. Например, создавая мир мечты наших родных и близких, делая им приятные сюрпризы. Или мир наших родителей, оправдывая их ожидания, «ты должен/а нас радовать». Что же мешает стать такими волшебниками и для себя, создать мир своей мечты?! И первый шаг на этом пути – определение ваших целей, ваших ресурсов и создание плана.
Любое дело мы начинаем с планирования. Это планы на салфетках, листах и ватманах или же просто мысленные образы в голове. Часто, самые простые и схематичные, а иногда, огромные и подробные. Любой план – это механизм, запускающий изменения. Сегодня можно уже сказать, что полцарства отдам не за коня, а за хороший план!
Задумывались ли вы, что планирование само по себе процесс, требующий усилий, спокойного места и уединения? Как часто вы действительно планируете свой год? Как часто вы задаете себе цели: в декабре 2012 я хочу достичь, иметь, быть …? Ведь если тебе все равно, куда попасть, то тебе все равно, в какую сторону идти. И тогда год пролетает как один день, а вы все там же и с теми же. Ничего не изменилось.
Возьмите большой лист, сконцентрируетесь и мысленно выстроите линию будущего до 2013, когда вы вновь поднимите бокал. За что вы выпьете? Что останется в старом, а что ждет вас следующие 12 месяцев? Как равномерно и грамотно вы тратите свой самый драгоценный ресурс – время?
Не секрет, что обдуманные и озвученные желания довольно быстро начинают осуществляться. Так устроен наш мозг: как только в нем возникает картинка, он начинает искать ресурсы для ее воплощения в жизнь. Именно поэтому, когда мы смотрим фильмы, мы часто переживаем все по-настоящему.
Кто-то может сказать: « Я не знаю, что будет завтра, я ненавижу планировать, это лишает меня свободы. Я живу одним днем. Человек предполагает, а Бог располагает и нечего тратить на это время». Однако ж, собираясь в путешествие или поход вы планируете что взять, где будете жить и что будете есть, анализируете ресурсы и ставите цели. Представьте, что у вас поход длинной 365 дней!
Для начала сделайте перепросмотр 2012 года по месяцам. При этом используя всю силу визуализации и чувств, а не только одну логику. Вам должен нравиться ваш «эскиз года»! Конечно, делать лучше это в компании профессионального тренера или коуча, который владеет специальными методиками визуализации, умеет создавать пространство планирования и видение конечного результата.
С коучем вы сможете:
оценить имеющиеся ресурсы в соответствии с целями;
выявить основные типичные «ловушки и расхитители» времени;
разработать индивидуальную стратегию расстановки приоритетов и планирования;
развить навыки постановки задач на день, месяц, год
После этого, с тренером вы будете прорабатывать все сферы вашей жизни: Карьеру, Финансы, Семью, Взаимоотношения, Здоровье, Отдых, Духовность, Развитие, Мечту. Совместно вы будет планировать и создавать гармоничную жизнь!!! А счастье не что иное как результат грамотно организованной жизни!
Записаться на треннинг " Подари себе лучший 2012! Планирование и целеполагание" можно по телефону 89264397805
0
0