Блог психолога Арутюнян Анна Юрьевна

  Именно так! Можно сэкономить на психологе. Я не буду давать вам советов из разряда «напиться и пореветь с подружкой» и «сходить с мужиками на рыбалку, в баню и напиться». Рыбалку можно исключить ))) Я живу и работаю в Москве. Тут один уровень цен. Но ко мне обращаются люди из разных городов и стран, где разный уровень достатка. Поэтому стоимость можно и нужно обсуждать. Я не отказываю человеку, если он хочет попасть именно ко мне, но у него действительно нет возможности оплачивать полную стоимость. Бесплатно я работать точно не буду, потому что это вредно и для самого человека и для меня. У меня появится соблазн работать «спустя рукава», а человек не будет ценить то, за что они платит мало (для себя). Стоимость должна быть существенной, не чем-то малозначимым, но и не должна чрезмерно бить по карману, чтобы человек приносил свои последние деньги вам. Мы так устроены, что мало ценим то, за что мало заплатили. Есть специалисты, которые... Читать дальше

  Вы решились на встречу с психотерапевтом. Но как выбрать? Скажу честно, зная рынок психологических услуг изнутри, я бы сама не пошла ко многим. Но такая ситуация наблюдается сейчас практически во всех областях жизни, не только в психологии. Но есть и отличные мастера своего дела!  - В первую очередь человек просто должен привлекать вас визуально. Это не значит, что должен быть исключительно красивым, но что-то должно в нем вас притягивать. Прислушайтесь к своим чувствам, интуиции. Если вам кажется, что с этим специалистом у вас сложится альянс – действуйте. Доверие – половина успешной работы! - Обязательно изучите его образование! Проходил ли он личную терапию, супервизируется ли, повышает свою квалификацию, в каких проф. сообществах состоит? Ведь этот человек будет о вас знать то, о чем вы сами предпочитаете не знать. - Изучите отзывы, но помните… тут вы все всё прекрасно понимаете и без меня ???? - И знайте, что  у вас есть полное право... Читать дальше

  Заходя в психотерапию, человек в качестве входного билета предъявляет свой симптом, проблему. Иногда он и не рассчитывает на длительную работу. Но запрос на несколько встреч перетекает в длительный анализ, если у человека есть интерес к самому себе. То же можно сказать и о психотерапевте. Не работай психотерапевтом, если ты неинтересен сам себе. Искусство психотерапии – это особое искусство. Но это и ремесло. И через ремесло лежит путь к Искусству. Овладеть искусством психотерапии до конца невозможно, но идти по этому пути – необходимо. Ремесло психотерапии – это не набор различных методик и техник. Это искусство творчески и свободно использовать их. Умение слушать и слышать, не мешая при этом самому человеку слушать и слышать себя – вот ремесло и искусство психотерапии.  

  Психотерапия начинается не тогда, когда человек оказывается в кабинете психолога, а тогда, когда он начинает задумываться о том, что что-то в его жизни идет не так, когда он начинает задавать себе вопросы и искать на них ответы. Иногда между этими двумя точками проходит не один год. - Вы звоните друзьям, родственникам, а они не берут трубку, вместо этого вам приходит смс «Я на совещании, перезвоню, как освобожусь» и не перезванивают. У вас закрадывается мысль, что вас просто избегают, потому что вы всех достали своим нытьем. - У вас ощущение, что вы когда-то сели н  а увлекательную карусель, но уже давно пора с нее слезть, а она все никак не останавливается. Вас уже тошнит, кружится голова, а карусель все крутится и крутится. Т.е. вы оказались во власти какого-то сценария, из которого нет возможности выйти. - Раз за разом вы оказываетесь в разрушающих отношениях или вы вообще не можете построить отношения, вы пашете за всех на работе, деньги утекают из... Читать дальше