Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Блог психолога Решетова Ирина

Страница психолога в каталоге

Первые шаги на пути к цели

Первые шаги на пути к цели

У всех есть мечты. Несомненно, некоторые из них вам уже удалось осуществить и не важно насколько. Конечно же, у вас есть еще мечты, которые хотелось бы осуществить. Не все методы подходят каждому, да и мечты бывают разными, поэтому и подходы к их осуществлению могут отличаться. Воображение является способностью ума создавать идеи. С помощью визуализации мы можем создать отчетливый образ того, чего хотим. Затем  сфокусировать внимание на этой идее или картине, постоянно, придавая ей положительную энергию до тех пор, пока она не станет реальностью. Ваша цель может быть на любом уровне: физическом, чувственном, интеллектуальном или духовном. Что нужно сделать в первую очередь? 1. Поставьте цель. Сначала выбирайте цели, которые, как вам, кажется, можно реализовать в ближайшем будущем. В последствии, задачу можно будет усложнить. 2. Создайте четкий мысленный образ цели. Представьте себя в желаемой ситуации. Чем больше деталей вы представите, тем лучше. 3. Чаще... Читать дальше

БЛОГИ | 27 февраля 2011 г. | Решетова Ирина | Все записи психолога (2) |

Для чего нужна релаксация?

Для чего нужна релаксация?

Наша психика реагирует на различные раздражители, истощаясь от постоянной перегрузки. Когда сознание сфокусировано на чем-либо одном, реакция организма на внешние раздражители резко уменьшается, снижается частота сердцебиения, дыхания, понижается кровяное давление и как следствие внутреннее расслабление. Релаксация является эффективным средством - уменьшает вредные последствия стресса, служит профилактикой множества заболеваний связанных с психоэмоциональным напряжением. Один из способов проявления заботы о своем теле — использование техники релаксации.    В технике релаксации можно выделить два основных компонента, важные для получения расслабления: - сосредоточение на каком-либо предмете, фразе, звуке; - состояние пассивности. Причем состояния расслабленности можно достичь также при быстрой ходьбе или беге.   Имея хорошее самочувствие и большой запас энергии, мы можем добиться высоких результатов. Не ощущая в себе достаточного количества сил и... Читать дальше

Психолог Каширина Надежда Владимировна
Консультация по Skype

Каширина Надежда

Клинический психолог, сертифицированный телесно-ориентированный психотерапевт,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Панин Алексей Александрович
Консультация по Skype

Панин Алексей

Психолог в гештальт-подходе, специализации - психосоматические расстройства, зависимое...
Психолог Крючкова Елена Валерьевна
Консультация по Skype

Крючкова Елена

Магистр психологии МГППУ 2017 2019г Помощь детям и подросткам пострадавшим в...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍