Блог психолога Эльза Раисовна Мифтахутдинова

В свое время английский писатель Норткот Паркинсон сформулировал закон, используемый для обращения с деньгами. Этот сатирический закон основан на опыте работы государственных учреждений Британии и объясняет, почему большинству людей так сложно обогатиться. Действие закона Согласно утверждению Паркинсона, независимо от того насколько много люди зарабатывают, они имеют тенденцию тратить все и даже немного больше. Их расходы растут вместе с их доходами. Многие люди со временем начинают зарабатывать в несколько раз больше, чем на заре... Читать дальше

Один из способов работы с обидой - это ее усиление, доведение до крайности и в конечном счете до абсурда, вплоть до исчезновения. Мантра Ошо для этой технологии подходит как нельзя лучше. Для усиления эффекта можно ее распечатать, стать перед зеркалом и прочесть с выражением. Эффективность мантры доказана сотнями тысяч обиженных. "Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его... Читать дальше

BECOMING/ СТАНОВЛЕНИЕ. (до рождения) I celebrate that you are alive/ Для меня праздник то, что ты живешь.Your needs and safety are important to me/ Твои потребности и безопасность важны для меня.We are connected and you are whole/ Мы с тобой связаны, но при этом ты – целостное существо.You can make healthy decisions about your experiences/ Ты можешь принимать здоровые решения на основании своего опыта.You can be born when you are ready/ Ты можешь родиться, когда будешь готов.Your life is your own/ Твоя жизнь – это твоя собственность.I love as you are/ Мне нравится, что ты – есть. BEING/ СТАДИЯ СУЩЕСТВОВАНИЯ  (от рождения до 6 месяцев) I’m... Читать дальше

Пройдитесь вдоль детской площадки, зайдите в школу или появитесь на дне рождения ребенка, и вы можете быть абсолютно уверены в том, что неоднократно услышите «Молодец!». Даже совсем малышей, когда они хлопают в ладоши, хвалят(«Молодцы! Хорошо хлопаете»). Многие из нас говорят детям «Молодец!» такое количество раз, что его можно уже считать словом-паразитом.Много книг и статей написано о том, что нужно быть против насилия и отказаться от наказания, от порки, от изоляции («тайм-аут»). Иногда даже будут те, кто попросит... Читать дальше

Спасибо за Ваш вопрос! Надо действовать.Как бы тяжело не было, все равно только Вы можете себя вытащить из этого состояния, как барон Мюнхаузен вытащил себя из болота за волосы). Ведь даже для того, чтобы принять чью-то помощь нужны именно Ваши усилия. Надо иметь под рукой книгу, которая Вами же проверена, которая Вас поддержит в нужную минуту. Для меня в разные времена это были разные книги: «Бегущая с волками» Кларисы Пинколло Эстес, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Ричарда Баха, «Любовь. Свобода. Одиночество» Ошо, «Как... Читать дальше

Притча о проблемах в качестве инструмента психолога. Раздел: Прочее Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. Озадаченный человек пообещал себе, что, если и... Читать дальше

10 болезней, передающихся духовным путем 1. Духовный фаст-фуд. Когда духовность смешивается с культурой, которая ценит скорость, многозадачность и получение немедленного удовлетворения, мы получаем духовный фаст-фуд. Он является результатом широко распространенной и вполне понятной фантазии о том, что освободиться от страданий можно легко и быстро. Однако нам должно быть совершенно ясно: духовнойтрансформации нельзя добиться наскоком. 2. Искусственная духовность. Искусственная духовность проявляется в том, что человек разговаривает,... Читать дальше

Сегодняшняя переводная статья, вероятно, заденет многих читателей из России. Хотя изначально она написана об американцах и для американцев, сходства между американцами и россиянами видны, особенно в поколении двадцати-тридцатилетних. Этостатья о счастье и разочаровании. Автор — Тим Урбан, ведущий блога Waitbutwhy.com Статью публикую в переводе и адаптации. О чем плачут в двадцать пять Знакомьтесь. Это Люси. Люси — представитель поколения Y: людей, рожденных в конце 70-х —... Читать дальше

Сегодня главная национальная особенность – спор. Раз так, давайте делать из лимона лимонад – станем непревзойденными в искусстве спора. Я не люблю спорить. Не могу сказать человеку, что он неправ. А я, значит, прав? Кто это решил? Сам? Как смешно... Спор – занятие интимное, как секс. Его надо надежно прятать от публики и от своего эго, иначе спор превратится в противостояние гордынь. Если я спорю, то с близкими друзьями, в доверительной обстановке, под вино или чай, чтобы усыпить эго. Тогда принять свое заблуждение будет также легко, как... Читать дальше

Семейное счастье В одном маленьком городе живут по соседству две семьи. Одни супруги постоянно ссорятся, виня друг друга во всех бедах и выясняя, кто из них прав, а другие дружно живут, ни ссор у них, ни скандалов. Дивится строптивая хозяйка счастью соседки. Завидует. Говорит мужу: – Пойди, посмотри, как у них так получается, чтобы все гладко и тихо. Пришел тот к соседскому дому, притаился под открытым окном. Наблюдает. Прислушивается. А хозяйка как раз порядок в доме наводит. Вазу дорогую от пыли вытирает. Вдруг позвонил телефон, женщина... Читать дальше