Бессонница Бессонница – это расстройство сна, при котором человек испытает трудности с засыпанием, его беспокоят частые пробуждения среди ночи или рано утром. Сон, как правило, неглубокий, и наутро человек чувствует себя разбитым и невыспавшимся, сколько бы он ни спал. Наверное, каждый человек в течение жизни сталкивался с бессонницей. Навязчивые размышления перед сном накануне важного события или тяжелые переживания прошедшего дня часто мешают уснуть. Если проблемы со сном ситуативные и проходят сами собой после нормализации... Читать дальше

Безответная (неразделенная) любовь Многим людям знакомо мучительное чувство неразделенной любви. Оказавшись в такой ситуации, человек попадает в ловушку собственных эмоций, которые отравляют жизнь и приводят в отчаяние. Так безответная любовь одних приводит к глубокой депрессии и апатии, других, напротив, к решительным действиям – завоевать во что бы то ни стало внимание объекта своей любви. Но итог одинаковый для всех – невзаимная любовь – серьезное душевное потрясение, не дающее покоя и возможности жить полноценной... Читать дальше

Каждый человек может столкнуться с различными проблемами в личной жизни. Кого-то тяготят неудовлетворительные отношения с партнером, а кто-то страдает от отсутствия личной жизни. Так или иначе, проблемы в личной жизни оказывают неблагоприятное влияние на эмоциональное состояние человека. Нахождение в постоянном напряжении из-за ссор и скандалов или угнетающей холодности и отстраненности с близким человеком мешает почувствовать себя счастливым. Проблемы в отношениях С какими проблемами в личной жизни чаще сталкиваются люди? Ревность... Читать дальше

В современном мире человек все чаще сталкивается с различными психологическими трудностями. Депрессии, панические атаки, страхи, фобии, навязчивости, зависимости, потеря интереса и смысла жизни, сложности самореализации и другие проблемы. Помощь психолога – важный этап на пути к преодолению эмоциональных проблем и житейских трудностей. Психологическая помощь Расставания, разводы, проблемы в отношениях, потеря близкого человека – кризисные периоды – часть нашей жизни. Как правило, человек способен с ними справиться... Читать дальше

В настоящее время существует путаница в профессиях психотерапевт и врач-психотерапевт. Попробуем разобраться, в чем различия и к кому, в каких случаях обращаться. Врач-психотерапевт В нашей стране психотерапевтом официально называется врач, прошедший подготовку в области психотерапии. Врач-психотерапевт имеет медицинское образование, в ходе которого внимание уделяется изучению соматических заболеваний. В то время как изучению психики, психического здоровья и лечению эмоциональных расстройств не уделяется внимания вовсе. Подготовку... Читать дальше

Развод – серьезное испытание для каждого человека. Развод – это утрата, которую важно отгоревать. В одиночку с этим сложно справиться, в этот период необходима поддержка и участие близких людей. Но порой и этого оказывается недостаточно. Когда преследуют чувства тревоги и одиночество, когда подавленность и отчаяние усиливается с каждым днем, важно вовремя обратиться за психологической помощью. Психологическая помощь в предразводный период Причин, по которым супруги решили завершить свои отношения, огромное количество. К ним... Читать дальше

Обсессивно-компульсивное расстройство Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – расстройство психики, при котором у человека появляются преследующие навязчивые мысли (обсессии). В попытках избавиться от тревоги, вызванной этими мыслями, человек совершает навязчивые действии (компульсии) или ритуалы. Международная классификация болезней (МКБ 10) выделяет: • преимущественно навязчивые мысли или размышления – они имеют форму образов, идей, побуждений к действию; • преимущественно компульсивные действия – навязчивые... Читать дальше

Паническое расстройство Паническое расстройство – расстройство психики, которое характеризуется периодически повторяющимися приступами сильной тревоги (паники). Относится к тревожным расстройствам. Международная классификация болезней МКБ-10 подразделяет тревожные расстройства на: • паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревожность) проявляется периодически повторяющими приступами панических атак; • генерализованное тревожное расстройство – характеризуется хронической устойчивой тревогой, не... Читать дальше

Депрессия Депрессия – психическое расстройство, которое характеризуется снижением настроения и невозможностью испытывать радость, нарушениями мышления и двигательной заторможенностью. Симптомы депрессии: • подавленность, сниженное настроение вне зависимости от обстоятельств; • потеря интереса к жизни; • отсутствие интереса к деятельности; • упадок сил, утомляемость; • чувство вины, ощущение безнадежности; • повышенная тревожность, страхи; • нежелание жить, мысли о смерти; • низкая самооценка; • нарушения сна,... Читать дальше