Блог психолога Швыркова Мария Вячеславовна

Соскучалась по группам) вот и решили с коллегой провести психотерапевтичекую группу. Пока обсуждали, много тем рождалось, но остановились мы на теме кризиса, не финансового или экономического, а такого "простого" человеческого, личного, индивидуально-жизненного. Ибо на мой взгляд, много в этом слове очень разного. Кризис - это и страшно, и тяжело, а еще это место перемен, место выбора зачастую, это зона роста, это может быть как цунами, а может быть как полный штиль, это время, когда приходится мобилизовываться, чтобы двигаться дальше, это время для подведения итогов и постановки целей... вобщем очень разным может быть человеческий кризис, интересным даже. Если вы что-то подобное испытываете сейчас - будем рады встретиться на нашей группе)    Собственно анонс: Кризис (др.-греч. Κρίσις — решение, поворотный пункт) — переворот, пора переходного состояния, перелом, состояние, при котором существующие средства достижения... Читать дальше

Услышала недавно фразу «единственный способ избавиться от тени – выключить свет». Мне понравилось. Что это значит? Для меня это значит, что когда тебя окружают тени, темные мысли, «нехорошие» чувства, можно перестать убегать от них, остановиться, оглядеться по сторонам. Просто посмотреть на свои Тени, на тревоги, на недовольства и печали, посмотреть им в глаза, познакомиться с ними, узнать их по именам. Это ведь наши родные тени, они всегда с нами и убежать от тени невозможно, если только не выключить свет. Так вот, если эти тени действительно реальны, то признав их существование можно что-то изменить в своей жизни. Можно, например, задуматься о смене работы, если старая осточертела уже, можно уже съездить к родственникам, даже если не очень хочется, можно наконец выбрать вид спорта по душе и перестать гнобить себя за неидеальные формы и так далее. Иногда все не так просто, тени не такие четкие, не понятно, как именно можно что-то поменять. И... Читать дальше