Блог психолога Ходоровская Людмила Витальевна

Найди свое предназначение 5 простых психотехник, которые помогут найти ваше предназначение Знаете, как понять - своим ли путём вы идёте? Довольно просто! Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле. Техника №1. Вернуть детскую заинтересованность Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте. Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться. Техника №2. Ищем... Читать дальше

Как разобраться в людях и в себе Отношения с окружающими людьми — штука сложная. Что уж говорить, и с самим собой порой нелегко прийти к согласию. Мы публикует 15 советов известного психолога, психотерапевта Михаила Литвака, которые помогут в решении некоторых жизненных вопросов.   1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.   2. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.   3. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.   4. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.   5. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях.   6. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.   7.... Читать дальше

Где мы теряем силы и где набираем их? Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком ситуация воспринимается спокойно. И второй вариант, очевидно, гораздо лучше. Причина же поведения по первому варианту - нехватка сил. И физических и эмоциональных. Перед вами результаты работы по выявлению причин забирающих и дающих силу. Мы теряем силы: · когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», · когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, · когда не отдыхаем, · когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» · когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно, · когда занимаемся не своим... Читать дальше

ХИТРЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО СМЕЛО ПРИМЕНЯТЬ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ   Сколько бы не говорили об уникальности каждого человека, тем не менее, поведение всех в общем и целом можно считать идентичным. Наши действия, совершаемые на автомате, как правило, схожи, и именно поэтому психология позволяет не просто раскрыть каждого, но и даже управлять индивидуумом.  Самые простые и действенные приемы этой науки «человека познания» можно смело применять в повседневной жизни: В случае, если ответ собеседника Вас не устроил, например, он что-то недосказал, выразился неясно, либо соврал, не нужно переспрашивать. Вместо этого, просто молча и внимательно посмотрите ему в глаза - этот прием просто не оставит ему шансов и он будет вынужден продолжить свою мысль. Если кто-то кричит на Вас, сделайте над собой усилие и сохраните полнейшее спокойствие, оставаясь невозмутимым. Первая реакция крикуна- злость, которую Ваше поведение... Читать дальше

Женские ошибки в общении с мужчинами По мнению психологов, ошибки, которые совершают женщины в общении с мужчинами, за последние несколько сотен лет ничуть не изменились. Мы продолжаем "наступать на те же грабли", на которые наступали наши мамы и бабушки. Не пора ли это исправить? ОШИБКА ПЕРВАЯ. Материнский инстинкт заставляет женщину вести себя с мужчиной как с ребенком, опекая и поучая. Это лучший способ испортить отношения! ОШИБКА ВТОРАЯ. Женщины приносят себя в жертву любимому и ставят его интересы выше собственных. Такие отношения могут быть долговечными, но унижающая себя женщина постепенно перестает интересовать мужчину, да и относиться к ней он начинает не как к личности, а как к обслуживающему персоналу. ОШИБКА ТРЕТЬЯ. Женщины влюбляются в потенциальные возможности мужчин, а, спустя некоторое время, разочаровываются. Как же, она ведь ожидала, что солдат вскоре станет генералом, а он решил быть, скажем, садовником. Задумайтесь, насколько вы знаете своего избранника и... Читать дальше

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ РОДИТЕЛЯМ ОТ ЧЕЛОВЕКА, ВОШЕДШЕГО В ГАЗОВУЮ КАМЕРУ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ... Можно ничего не знать о великом подвиге Януша Корчака. Но десять его заповедей способны помочь родителям понять своих детей и разобраться в собственных чувствах... 1.  Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. 2.  Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему, и это необратимый закон благодарности. 3.  Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет. 4.  Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен — ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта. 5.  Не унижай! 6.  Не забывай, что самые важные встречи человека — его встречи с детьми. Обращай больше... Читать дальше

Цените в мужчинах мужскую силу! В семейной жизни есть одна проблема, о которой говорить не принято. Многие женщины жалуются на то, что мужчина с годами стал менее мужественным. Что его ничего не интересует, что он пьет и лежит на диване. Женщины даже забывают, что когда-то сами его выбрали и полюбили. За что-то. А за что – уже и не вспомнишь. Потому что это «что-то» вдруг куда-то делось… А может быть, не вдруг? Нужно ли его приручать? Когда мы встречаем мужчину, когда мы находимся в моменте начала отношений, нас очень привлекает его мужская сила, мужская энергия. Мы гордимся, если он бесстрашно гоняет на мотоцикле. Мы вдохновлены его победами в кулачных боях. Мы с увлечением рассказываем подругами о том, как он ездит на гонки в другой город, на соревнования, занимает первые места. И даже если таких явных проявлений силы нет, мы гордимся другими. Нам нравится, когда ухаживающий за нами мужчина жёстко обозначает свою позицию – ты туда не идешь и точка.... Читать дальше

10 причин для счастья Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами. Итак, счастливые люди: 1.            Совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения. Во что может превратиться жизнь каждого из нас, если мы будем стараться угодить каждому? Вы делаете то, что считаете нужным. Возможно, ваши действия ошибочны, но это ваш опыт, и он бесценен. Всем нравятся уверенные в себе, независимые люди, имеющие четкую жизненную позицию. Станьте таким человеком и идите по... Читать дальше

Притча "Бюро находок" Замявшись на пороге девушка решительно толкнула дверь Бюро находок и несмело приблизилась к маленькому окошку в стене - Простите...извините.. - Да, да?- сухонькая старушка изобразила сосредоточенную внимательность морщин. - Вы не находили вчера Заботу? - Нет, милочка, Заботу никто не приносил - бабулька участливо смотрела на замерзшую девушку. - Зовут тебя как милая? оставь телефон, если принесут, я тебе перезвоню. - Материнство мое имя, она накарябала на листке телефон и поплотнее, запахнув ветхое пальтишко, вышла на улицу. В ту же минуту дверь снова распахнулась, и в коридор влетел молодой парень в натянутой на самые глаза шапке. Подлетев к тому же окошку, немедленно стал трясти старушку, пропихнув внутрь свои длинные руки - Где?! Где, я спрашиваю?! Я отвернулся на секунду, как ее свистнули! - Молодой человек, не кипятитесь, что вы потеряли и почему так кричите? Он размахивал руками и отчаянно жестикулировал - Удача! Я держал ее за руку, отпустил в... Читать дальше

Десять правил убеждения Первое правило: правило Гомера  Очередность приводимых аргументов влияет на их убедительность. Наиболее убедителен следующий порядок аргументов: сильные — средние — один самый сильный.  Из этого правила следует, что слабыми аргументами лучше не пользоваться: выявив их в процессе подготовки, не пользуйтесь ими для убеждения. Они принесут вред, а не пользу.  Действительно, собеседник уделяет больше внимания слабостям в ваших аргументах. Поэтому важно не ошибиться. Не количество аргументов решает исход дела, а их надежность.  Следует отметить одно очень важное обстоятельство. Один и тот же аргумент для разных людей может быть и сильным, и слабым. Поэтому сила (слабость) аргументов должны определяться с точки зрения собеседника.  Второе правило:... Читать дальше