Блог психолога Никишина Ирина Олеговна

Не так давно прочитала в интернете письмо матери к своей дочери, где она в довольно грубой, я бы даже сказала, хамской манере, расписывала, как выпроводит ее из дома по достижении совершеннолетия. К моему сожалению, это письмо получило много поддерживающих откликов от читателей, и в нем якобы был представлен наглядный образец того, как должна выглядеть сепарация от родителей. В своей практике я часто сталкиваюсь с пониманием сепарации как разрыва отношений взрослых детей со своими родителями. Мол чем дальше разъехались друг от друга, тем... Читать дальше

  Наверняка, чувство тревоги знакомо каждому, и большинство из нас от него страдает. Ведь тревога отнимает  у нас так много сил и энергии, лишает сна и отдыха, заставляет постоянно прокручивать в голове неприятные мысли. Не удивительно, что хочется либо ее избежать, либо поскорее от нее избавиться.  В этой статье я поделюсь личным опытом и поразмышляю, зачем нам нужно это чувство, какую роль оно играет в нашей жизни и как справиться с тревогой? Я часто тревожусь перед началом чего-то нового. Тревога всегда была для меня довольно... Читать дальше

На днях наблюдала такую сцену в супермаркете: к кассе образовалась небольшая очередь, впереди меня стояла женщина с девочкой лет 3-4. Девочка плакала, капризничала, просилась на ручки. По всему было видно, что она устала. Ну или может быть что-то болело, а может хотелось есть или пить. Мама в ответ на слезы ребенка стыдила: «Как ты себя ведешь? Какая нехорошая девочка! Все стоят и терпят, а ты ноешь. Прекрати сейчас же!» Дальше шли еще подобные увещевания и угроза наказания. Как думаете, что может чувствовать девочка в этот момент рядом с... Читать дальше

​Один из самых попу­лярных вопросов моих клиентов в начале психотерапии — «Я так много про себя пони­маю, но что же мне теперь делать?». «Я понимаю, что я им­ею право на личное время, но все равно чувствую ви­ну, когда иду в басс­ейн, вместо того, чт­обы погулять с ребен­ком». ️«Я понимаю, что долж­на простить своих ро­дителей, но все равно чувствую сильную обиду» ️«Я понимаю, что мне надо защищать свои границы, но мне страш­но». А дальше следует воп­рос: «Скажите, что мне делать?»К... Читать дальше

    В последнее время несколько раз сталкивалась в своей практике с темой отношений с женатыми мужчинами. И сегодня я хочу порассуждать о вторичных выгодах. Почему женщины выбирают такие отношения, и какие преимущества они от этого получают? ⠀ На первый взгляд, вроде бы никаких – одна тоска и страдания. «Люблю, не могу», «Сердцу не прикажешь», «Если бы не его жена»... Но когда начинаешь разбираться со всеми этими любовными перипетиями, то все оказывается не так очевидно. ⠀ В психологии есть термин «вторичная... Читать дальше