Блоги психологов

Совсем недавно считалось, что депрессия - это болезнь взрослых. Дети с их жизнерадостностью считались неподвластными депрессии. Но, как оказалось, это не так. Депрессия у детей и подростков – это реальная проблема. Депрессия у детей может быть связана с рядом причин: проблемы с физическим или психическим здоровьем, неблагоприятное окружение и воспитание. Признаки депрессии у детей и подростков: - раздражительность, плаксивость; - снижение интереса к любимым занятиям; - частые жалобы на недомогание, головные боли, боли в животе; - плохая концентрация внимания; - хроническая усталость; - изменения в еде или сне; - разговоры о самоубийстве. Неприятным последствием депрессии является употребление и зависимость от психоактивных веществ. Дети начинают употреблять наркотики, алкоголь для того, чтобы облегчить своё состояние. При лечении депрессии обычно сочетают лекарственную терапию антидепрессантами и психотерапию. Если вы замечаете у ребёнка признаки депрессии,... Читать дальше

Как остановиться, если хочется влюбиться?! Как остановиться, если хочется влюбиться?! Один из главных секретов мозга заключается в том, что разумность нам дана вовсе не с целью улучшения нашей жизни, а с целью повышения наших шансов на размножение, на передачу наших генов ДНК дальше, по цепи поколений. Поэтому, какими бы мы не были хоть трижды разумными, примерно до 45 лет, половой инстинкт продолжения рода в 90% оказывается сильнее разумности и здравого смысла. Только тогда, когда активность выработки половых гормонов начнет заметно снижаться, мозг начнет побеждать яички и яичники. И то, не сразу, а медленно и постепенно, все равно периодически срываясь в опасный штопор. Соответственно, в самый активный период жизни, мозг работает как половой сканер, оценивая окружающих лиц противоположного пола в первую очередь как потенциальных половых партнеров. (И оценивая лиц своего пола как потенциальных половых конкурентов). Вне зависимости от того, замужем мы или женаты, мозг... Читать дальше

Нам всем приходится в жизни сталкиваться с невыносимыми людьми. Такие люди склонны к манипуляциям, давлению, конфликтам. Этими людьми могут быть наши родственники, коллеги, клиенты, начальники. Как же с ними общаться, чтобы сохранить свой душевный баланс? - Учитесь говорить «Нет!». Это может быть вежливый и мягкий отказ: «Не думаю, что я могу что-то сделать в этом случае или как-то помочь. Надеюсь, всё образуется». - После отказа не испытывайте чувство вины. Чувство вины – это то, на что рассчитывают манипуляторы. Именно оно помогает им получить от вас то, что они хотят. Это чувство заставляет идти против своей воли и выполнять все просьбы и требования манипуляторов. - Не оправдывайтесь, не конфликтуйте. Постарайтесь закончить разговор как можно быстрее. - Если вы всё-таки вышли из себя, разозлились, наговорили много обидных слов, лучший способ завершить ситуацию – извиниться. Манипуляторы пытаются превратить свои проблемы в ваши, и... Читать дальше

Личное пространство в семье. Я уже много писал на тему «личного пространства», «личной свободы в семье», «взаимной отчетности и прозрачности жизни», «свободы в общении с другими людьми в браке». Мой тезис предельно прост: «Семья – единый социальный организм, который существует на основе взаимных – любви, уважении и ответственности. Супругам следует жить в унисон, прозрачно и доверительно, согласуя и синхронизируя свое поведение и взгляды на жизнь так, чтобы это не вредило семье, минимизировало ревность и взаимные обиды. ♦Если под личным пространством считать такие возможности, как: ездить, куда хочешь; общаться, с кем хочешь (включая переписку в социальных сетях); встречаться, с кем хочешь; флиртовать, с кем хочешь; тратить деньги, куда и сколько хочешь; жить, где захочешь (т.е. отдельно), вести деятельность, какую хочешь (профессиональную, творческую, бизнес, криминал и т.д.); иметь зависимости,... Читать дальше

Почему мужчины женятся? В своей практике часто сталкиваюсь с женщинами, которые искренне не понимают — почему после стольких месяцев/лет отношений предложение «руки и сердца» им так и не поступает. И каждой из них приходится отвечать на вопрос: почему мужчины женятся? Как объяснить  женскому сообществу причины именно такого вот мужского поведения? То есть такого, когда все начинается хорошо, мужчина дружит годами, а вот женится упорно отказывается. В случае же усиления давления на него по этому поводу, находит буквально тысячу и один способ, чтобы испариться, пропасть из жизни женщины. При этом в оправдание бубнит себе под нос что-то малопонятное. Именно это мужское поведение я вам сейчас попробую пояснять. Для начала еще раз напомню вам мужские мотивы для создания именно серьезных отношений, которые в моем опросе устойчиво называли они сами: 16 причин-мотивов, по которым мужчины знакомятся с девушками для создания серьезных любовных... Читать дальше

Исследования показывают, что интернет зависимость у детей широко распространена. С одной стороны, умение находить нужную информацию – это отличный навык. С другой стороны, современные дети уже не запоминают столько информации, сколько требовалось раньше. Как это скажется на познавательных процессах – не известно. Компьютерные игры улучшают зрительно-пространственную ориентацию, внимание и скорость реакции. Но дети могут стать эмоционально зависимыми от игр. Что делать? Запреты – это последнее, к чему стоит прибегать. Запреты могут вызвать только раздражение и ещё большую тягу к компьютерным играм и интернету. Вместо запретов старайтесь предложить альтернативу: качественное кино, самообразование, офлайн хобби. Займитесь вместе с ребёнком фотографией, спортом, чтением и обсуждением книг. Зависимость от интернета можно побороть и предотвратить только качественной заменой компьютерной реальности на жизнь, наполненную событиями и эмоциями. Если вы ... Читать дальше

Начинайте самоисследование, спрашивайте: «Кто я? Где мой источник? Откуда я взялся?». Никогда не отвечайте на этот вопрос, просто задавайте его. Начните отмежевываться от эмоций, страхов, разочарований, не реагируйте на человека, место или вещь. Просто станьте наблюдателем: смотрите, улыбайтесь, но ни на кого не реагируйте. Как только вы начнете это практиковать, то увидите результаты, очень хорошие результаты. Вы начнете чувствовать то счастье, о котором я говорил вам в своих статьях, безграничное ничем не обусловленное счастье, попробуйте сами. "Представьте, что вы безумно любите и обнимаете любимого человека, и у вас нет ни одной мысли, есть только радость объятия. Теперь удвойте это чувство – на двух человек, умножьте на четыре для четверых, а затем сделайте его в четыре миллиарда раз больше в расчете на четыре миллиарда живущих на земле людей. Вот это чувство." © Лестер Левенсон  

Что такое майя можно проиллюстрировать небольшой историей: Однажды Будда Шакьямуни и его главный ученик Нерада шли по лесной тропинке. Они шли в тишине, оба они молчали. И тут Нерада спросил Будду: «Учитель, объясните мне, что такое майя. Что представляет из себя майя? Что это за такая майя, о которой вы всегда говорите? Вы всегда говорите о майе, но я не понимаю, о чем это, не могли бы вы объяснить мне, что представляет собой майя?». Но Будда ничего не ответил и они продолжили идти дальше. Час спустя Нерада снова попросил Будду: «Пожалуйста, Учитель, объясните мне, что такое майя (лила). Я не понимаю, что такое майя, пожалуйста, объясните мне, что это такое». Будда посмотрел на него состраданием и сказал: «Зайди, пожалуйста, в первый попавшийся дом и принеси мне стакан воды, меня мучит жажда». Нерада повиновался. Пробежав полмили, он увидел дом и постучал в дверь. Ему открыла старушка. Нерада сказал ей: «Мой Учитель Будда хочет пить.... Читать дальше

Давайте сейчас зададим сами себе вопрос: «Что нужно делать, чтобы заслужить любовь?». А теперь честно ответьте себе на этот вопрос. Ответ лучше записать. Чтобы заслужить любовь нужно быть уступчивым и выполнять желания партнёра? Чтобы быть любимым, нужно заботиться о другом? Чтобы быть достойным любви, нужно соответствовать ожиданиям другого человека? Если ваш ответ похож на что-то, предложенное выше, то нам очень жаль. Это плохой способ заслужить любовь. Разберём каждый из вариантов. Быть уступчивым, исполнять желания. Этот способ устраняет вашу личность из отношений. Отношения строятся по типу слияния – «я – это ты, ты – это я». Это зависимость, а не любовь. Уважать и любить человека можно только тогда, когда он проявляет себя, свою личность. Заботиться о другом. «Я буду делать для тебя то и это, а ты меня люби, пожалуйста!». Это попытка заработать любовь. Но такие отношения часто строятся не на любви, а на... Читать дальше

Прав ли Циолковский? "Главное условие вступления в брак, конечно,— взаимная склонность, и это более всего принимается во внимание при разрешении брака. Но дети - это щекотливое дело. Положим, я родился слабым физически и умственно, -некрасивым, больным, отвратительным, несчастным, злым, жестоким, ничтожным. Я кляну моих родителей, - зачем они произвели меня на свет. Я - бремя для общества, и общество клянет меня, не зная, что со мной делать. Я презренный, опасный, глубоко несчастный человек и в своих собственных глазах и в особенности в глазах людей. Кто же тут виноват? Неужели я сам! Но ведь я только мученик, получивший дурное наследство. Менее всего виноват я сам. Виновато общество и родители. Но более всего общество, которое и несет заслуженную им кару. Родители же не ведают, что творят; научите их и тогда взыскивайте. Произвести несчастного значит сделать величайшее зло невинной душе, равное примерно убийству или еще хуже. Так пускай же его не будет. Пусть общество, не... Читать дальше