Блоги психологов

Мечта – в этом слове столько волнующего, но есть и нотка грусти. Вам тоже кажется, что мечта – это что-то воздушное и нереальное? А знаете, что самое интересное в мечтах? Что они исполняются, но для этого необходимо приложить немного усилий. Следующие 7 шагов помогут вам в этом:   1.     Осознайте, что границы в голове. То, что вам мешает – это негативные убеждения и установки относительно себя и окружающего мира. Отыщите их, проработайте, и вы заметите, как меняетесь вы и мир вокруг вас. То, что для вас сейчас кажется нереальным, для кого-то уже норма жизни. Каждый день тратьте несколько минут на размышления о мечте и замечайте, какие протесты, противоречия и негативные эмоции у вас появляются. Подумайте, как вам стало бы легче, если бы вы избавились от них? 2.     Ваши мечты – ваша ответственность! Очень хочется, чтобы кто-то сделал нашу жизнь сказкой. Но если этого не происходит –... Читать дальше

9 средневековых картин, на которых изображены НЛО Это сейчас, когда у каждого в кармане смартфон с видеокамерой, летающие тарелки стали пугливыми, а раньше они часами позировали художникам! https://www.maximonline.ru/guide/maximir/_article/paintings-ufos/ Может ли оказаться так, что на религиозных картинах изображены инопланетные существа и технологии? Что ж, эти 10 картин заставят вас задуматься: https://onedio.ru/news/10-zagadochnyh-drevnih-kartin-kotorye-zastavyat-vas-poverit-v-nlo-17339                           НЛО НА КАРТИНЕ РАФАЭЛЯ:  https://oleg-aliyev.livejournal.com/27173.html

Однажды мой духовный наставник спросил в переписке: "Зачем ты ездишь в университет?" Я ему ответил, что учусь там психологии, познаю истину. Но он мне прислал смайлик с ответом: "Ты не учишься, ты забиваешь голову ненужными концепциями".  Я не сразу осознал ту истину, на которую он мне указал, и, лишь спустя год, когда уже оставалось совсем немного до получения диплома, меня накрыло откровение при осознании того, что он имел ввиду... Точно, как в известной сказке, когда мальчик закричал: "А король-то голый!!!"  Как же он был тогда прав... Знай я это раньше, пошёл бы я тратить своё время и деньги на непотребное для жизни?.. Хотя... Всё, что не делается - ведь к лучшему. А на тот момент, зажав своё желание тут же бросить учёбу — в кулак, я, мучаясь и скрепя сердцем-таки дотянул до госэкзаменов и получил ещё один (очередной) диплом о высшем образовании... Однако, потом в течении нескольких лет вытряхивал из головы (ума) ложные идеи и концепции, внедренные мне... Читать дальше

Сколько же отклонений у наших людей, поразительно!.. Зачем спать с животными, Вы же человек, не можете мужчину найти, спите сами - зачем превращаться в потенциальную зоофилку? Со свиньёй, например, будете ложиться?  Специалисты бьют тревогу и утверждают, что замеченных в проживании с котиками  и чрезмерной любви к домашним животным  можно начинать подозревать в психических заболеваниях. Коты как основной, а то и единственный источник положительных эмоций – это социальная болезнь. И дело не в самих животных, а в социальных ролях, которыми их наделяют. В последние годы стало очень модным заводить маленьких, карманных собачек породы чихуахуа. Их возят везде, спят с ними, а смерть или пропажу питомца переживают годами. И такой питомец, как правило, ближе, чем родственники... Например, я не мог как-то долго дозвониться до своей сестры, а позже она призналась, что у неё был стресс: у неё померла кошка и она ни с кем в это время не хотела общаться...    ... Читать дальше

Вспомните, когда последний раз вы оставались в тишине? Одна из главных проблем современного человека – невозможность остаться в тишине. Вокруг и внутри нас множество раздражителей. Гаджеты, соцсети, мысли, постоянная суета. Единственный способ вернуть себе гармонию и ощущение контроля своей жизни – остановиться. Уберите телефон, выключите раздражители, помолчите, останьтесь в тишине. Позвольте мыслям просто течь, наблюдайте за ними отстранённо, как исследователь. Наблюдайте за своим телом и ощущениями. Позвольте себе какое-то время ничего не делать. Это так просто и так сложно одновременно. Но результаты от практики тишины не заставят себя долго ждать. А вы часто остаётесь в тишине? Делитесь в комментариях! Автор - Анна Лапина

Наука психология уже открыла, что у людей с детства превалирует наглядно-действенное мышление, потом развивается наглядно-образное, еще позже — абстрактно или словесно-логическое. Однако, мало кто даже из психологов знает про следующий уровень эволюционного развития ума, который проявляется у духовно-пробудившихся людей — это осознавание своего мышления из позиции наблюдателя (наблюдение за мыслительным процессом). Что такое мышление по своей сути? Это набор мысле и чужих идей и концепций, которые мы усвоили с детства от других людей, из книг и масмедиа. Ниже приведу несколько цитат известного просветленного учителя, создателя Метода освобождения от негативных эмоций (Метод Седоны), Лестера Левенсона: "Мышление — просто соотнесение одних вещей с другими, нахождение связей между ними. Когда мы знаем все, знаем единство всего на свете, нам больше не нужно соотносить вещи посредством мысли. В результате мы оказываемся свободными от всяких концепций. Это дарит нам... Читать дальше

Попробуйте вспомнить, что бабушки и дедушки рассказывали о своей жизни? Наверняка, их жизнь была менее насыщена стрессами и потоками информации, в ней было больше физической активности. Сейчас на людей обрушивается тонна информации каждый день. Мы вынужденно принимаем намного больше решений, чем все предыдущие поколения. Стресс стал неотъемлемо частью нашей жизни. Как вернуть гармонию? Эти практики считают обязательными психологи со всего мира. Практика 1. Проживайте все свои эмоции. Умение проживать свои эмоции – это гигиена психики. Если вас захлёстывают негативные эмоции не спешите «взять себя в руки» - дайте себе время прожить эмоцию. Практика 2. Учитесь говорить «Нет!». Просто так этому научиться бывает нелегко. Начните с расстановки приоритетов. Практика 3. Ставьте себя на паузу. Нам всем нужно время «подзарядиться». Запланируйте время для заботы о себе.  Кому-то важно для подзарядки побыть одному в тишине, кому-то... Читать дальше

Почему оцениваем и критикуем других людей и их поступки? Например, потому что привыкли. Нас с детства оценивали и преподносили это как заботу, воспитание. Или таким образом мы как бы поднимаем собственную самооценку, обесценивая кого-то другого. Моя подружка пришла в красивом платье, а я нет? Скажу ей, что я бы себе такое платье не купила. Можно найти разные причины. Мы очень часто используем систему: правильно - не правильно. Стоит ли критиковать, оценивать и осуждать других людей?   Что мы сами чувствуем, критикуя и осуждая действия человека? В этот момент мы счастливы и довольны, мы излучаем что-то хорошее? Думаю, нет. Хотим ли мы испытывать эти неприятные чувства? Или, все-таки, между положительными и отрицательными переживаниями, мы бы выбрали положительные? Если мы обращаемся к людям с положительными словами, то наполняем их позитивом. Даже одними словами можно увеличить в человеке положительные качества. Если же мы все время кого-то критикуем и высказываем свое... Читать дальше

Так много людей сейчас озабочены своим питанием. Многие сидят на диетах, проводят часы в тренажерных залах. По статистике, с каждым годом количество людей с пищевыми расстройствами растёт. Мы думаем: «Дело в моей внешности, в моём теле! Я не совершенна». Но на самом деле всё не совсем так. Любовь к себе – лучше любой диеты. Строгие диеты и физические упражнения не помогают от психологических проблем непринятия себя и своей внешности. Часто люди, которые начинают истощать себя диетами, движимы не любовью к себе, а ненавистью. Нет более ужасной мотивации, чем ненависть. Диеты не помогут стать вам красивой, получать радость от своей внешности и от жизни. Дело не в еде.  Любовь к себе – это не эгоизм и не попустительство. Это  ресурс, который делает нас сильнее. И если вы решите истязать себя диетами и физическими упражнениями, прежде всего, задайте себе вопрос: «Что меня к этому привело? Почему я так долго ставил себя и своё... Читать дальше

Поставьте номер ответа в комментариях. 1. Научная информация по психологии из проверенных источников; 2. Интересно узнать о психологах и психологии; 3. Психологические тесты; 4. Психологические техники и методики; 5. Книжные рекомендации; 6. Другое (напишите в комментариях).