Блоги психологов

Часто от женщин на консультациях и группах можно услышать такой вопрос-опасение: «Если я стану самодостаточной и сама смогу удовлетворять свои потребности в быту, в деньгах или сама смогу себя утешить и не буду бояться одиночества, зачем мне тогда мужчина? Только для удовлетворения сексуальной потребности?» Ответ таков: если Вы будете хорошо себя чувствовать в одиночестве, то у Вас появится возможность построить отношения не из страха того самого одиночества, не из дефицита чего-либо, что другой может вам дать, а из желания быть рядом с человеком, потому что вам действительно хорошо вместе. Лучше, чем одной. Конечно, в любой паре есть взаимозависимость. Но вопрос в степени этой зависимости. Бывают ситуации, в которых внимание мужчины нужно женщине как воздух: то есть пока он с ней рядом, занимается ее делами, она чувствует себя хорошо, а когда он «уходит в себя», не дает столько тепла, сколько бы ей хотелось, у женщины начинается плохое состояние,... Читать дальше

  Есть такие направления в психологии и медицине, которые занимаются изучением влияния эмоций на организм и на развитие различных заболеваний. Психосоматику можно разделить на реакции и заболевания. Реакции – это сильные переживания, которые имеют ответ на уровне тела. Это реакция, предположим, на стресс. Например, можно трястись от страха. Реакция от заболевания отличается длительностью. Речь идет о психосоматичеком заболевании, если болезнь появилась в ситуации тяжелого психического напряжения, в ситуации трудноразрешимых конфликтов и так далее. При этом, человек долго находится в этом напряжении, конфликте, стрессе. Какие же связи есть между эмоциями и состоянием физического здоровья? Психосоматические заболевания - это болезни, которые тесно связанны с психикой. Все мы знаем эту фразу: «болезни от нервов». Нельзя воспринимать ее дословно, все-таки не все болезни от нервов, тем не менее, часто соматические заболевания связанны с эмоциями и... Читать дальше

Чужие указания - не более как совещательный голос. Н. Рубакин

Чужие указания - не более как совещательный голос. Н. Рубакин

Многим из нас приходилось слышать, что не стоит делать несколько дел одновременно. А как вы думаете, сколько же дел одновременно мы можем делать? Много… Мы можем читать газету и пить кофе, смотреть телевизор и вести беседу. А теперь попробуйте одновременно салфеткой протирать круговыми движениями стол, при этом почесывая себе голову. Если не сосредоточиться на этих двух движениях, то через время вы будете круговыми движениями гладить себя по голове или салфеткой почесывать стол. У всех у нас по разному развито умение делать несколько дел одновременно. Виртуоз в этом деле — “человек-оркестр”. Он одновременно выполняет различные движения — бить в барабан, играть на гитаре, дудеть в дудку и при этом еще умудряется петь. Его движения могут быть и простыми, но все они идеально синхронизированы. Такой высокий уровень координации движения достигается длительными тренировками. Приобретенные навыки, которые мы долго используем, никогда не исчезнут.... Читать дальше

Как бы то ни было, природа большинства из таких перепадов настроения имеет один общий корень. Проблема в этом случае заключается в сбое механизма психики человека, который отвечает за контроль эмоций. Как правило, это происходит при сильном эмоциональном потрясении, или очень ярком переживании. Порой у некоторых индивидуумов наблюдается некая сезонность перепадов настроения. В любом случае если это происходит внезапно, то лучшее решение будет – обращение за медицинской помощью, или хотя бы за минимальными медицинскими анализами состояния биологических систем. Но если окажется, что природа проблемы находиться вне биологических систем, то неплохо будет научиться контролировать некоторые процессы, которые сопровождают наше мышление. Вот одна простая аналогия. Эмоции подобны пламени. Представьте себе масляную лампу. Пламя в этой лампе находится под контролем, то есть его можно сделать чуть сильнее, или чуть слабее, или вообще погасить. Но вот если устранить контроль,... Читать дальше

На форумах, на работе и просто в транспорте женщины часто жалуются на то, что их мужья лгуны и пустомели. Не очень хорошо выставлять напоказ семейные неурядицы. Еще хуже ссориться с мужчиной из-за невыполненных обещаний. Но и мириться с пустыми словами не стоит. Часто женщину не устраивает ситуация в отношениях. Тогда она просит о чем-то и получает заверение в том, что все исполнится. И если человек дает обещания больше чего-то не делать или справиться с какой-то работой, то супруга ожидает выполнения действий. Если ситуация остается неизменной, одним из первых желаний становится начать выяснение отношений. Но не нужно в глаза высказывать человеку, что сыты его пустыми обещаниями. Для начала нужно убедиться, насколько реальны обещанные вещи. 1. Есть ли у него время сделать то, что Вы просите? 2. Умеет ли он справляться с этим видом работы? 3. Есть ли финансовая возможность воплотить обещание в жизнь? 4. Не придется ли супругу наступить себе на горло, выполняя... Читать дальше

Никогда не мстите подлым людям. Просто станьте счастливыми. Они этого не перенесут.

Вы буквально разрываетесь на части, чтобы все успеть и все равно не успеваете… Испытываете сильный стресс… Отношения в семье, на работе не радуют, а только вызывают постоянные негативные переживания… Возникают сбои в здоровье, появляются всякие «болячки». Все это симптомы нехватки энергии. Особенно они обостряются в переходный период между зимой и весной. Если не обращать на них внимания, думать «само пройдет», усталость может перейти в хроническую. Вы превратитесь в замученного, вечно недовольного жизнью, ворчливого и раздражительного человека, у которого все не ладится на работе и в семье. Ваша энергетическая истощенность не даст вам увидеть и воспользоваться позитивными возможностями для улучшения жизни, которые возникают каждый день. Из-за своего состояния вы упускаете возможности: увеличить свой доход (энергия и деньги тесно связаны) наладить личную жизнь или отношения в семье больше проводить время с детьми продвинуться... Читать дальше

Я наблюдал то, что большинство людей продвигались именно в то время, которое другие люди попросту тратили. Генри Форд