Блоги психологов

Тест: Ваш друг почему-то не очень радуется проявлениям повышенного внимания, нежности и заботы с вашей стороны. Он часто отстраняется от вас при объятьях, иногда весьма прохладно целуется, без большого энтузиазма занимается с вами сексом (если вы уже до него дошли), часто подолгу молчит, сидит или лежит рядом с вами, думая о чем-то своем. Вам кажется, что ваши теплые, искренние и очень душевные слова, обращения и многословные трогательные СМС способны растопить даже тот айсберг, что потопил «Титаник», вызвать слезы у самого матерого людоеда, однако ваш партнер почему-то проявляет к ним странную стойкость. Когда вы возмущенно выясняете, в чем дело, он признается в том, что ему еще нужно время, чтобы полностью привыкнуть к вам, начать полностью доверять и открывать душу. Чаще всего это означает, что на самом деле он хотел бы слышать все это в бывших отношениях. Вот тогда-то бы он точно тоже отвечал взаимностью. Ему очень не нравится шутливо препираться на традиционную... Читать дальше

Главная проблема современных молодых семей –предшествующие бракосочетаниям гражданские браки.   Современные мужчины и женщины даже не задумываются о том, что традиция так называемой «любовной дружбы», которая перед образованием современной семьи может длиться сейчас от трех до десяти лет, реально сложилась только в конце XX века. А вот во все предшествующие тысячелетия, мужчины и женщины образовывали семью максимум через несколько недель-месяцев с момента знакомства, нередко увидев друг друга только в процессе сватовства или вообще уже на свадьбе (обо всем договаривались родители). Очень плохо зная свою «половину», имея минимальные навыки общения с противоположным полом, обычно не имея опыта интимных отношений, но зато и не имея грустных воспоминаний о своих предшествующих попытках создать семью, не сравнивая супруга(у) с кем-то из тех, кто когда-то был рядом, быстро обзаводясь тремя-пятью ребятишками, мужья и жены прошлого... Читать дальше

Про научение.    Еще один важный фактор, который влияет на скорость работы в психотерапии - это процесс обучения клиента отслеживать свои состояния.    В ходе консультаций я объясняю принципы контроля возникновения негативных мыслей и проявлений нежелательного поведения/реакций.   Делюсь техниками, которые позволяют самостоятельно оценивать рациональность проявлений и влиять на них.    Результат - клиент обучается жить в гармонии с самим собой, понимать каждую эмоцию и воздействовать на ситуации в моменте.    Не бойтесь быть свободными от собственных рамок????

Про скорость.   Каждый человек приходящий в терапию хочет получить результат как можно скорее.    Но можно ли избавиться от проблем за пару консультаций?   КПТ позволяет менять поведенческие паттерны в кратчайшие сроки за счет своей ориентации на коррекцию мышления в данном моменте.  Я отслеживаю проявления повторяющихся мнений/установок/мыслей и подвергаю их рационализации.    Как это поведение и мышление помогает клиенту? Является оно негативным? Если да, то как мы можем его заменить?    Как правило, мои клиенты отмечают первые изменения в состоянии после 2-3 сессии. Для оценки глобального «облегчения» требуется до 6-8 консультаций.   Такая скорость работы достигается благодаря изменению восприятия ситуаций.    Не травмы определяют нашу жизни, а наше отношение к ним.

Моей главной целью является эффективная помощь клиентам в сложных жизненных ситуациях.      И самой действенной формой работы для меня стала когнитивно-поведенческая терапия.    КПТ - это одна из немногих техник, которая показала быстрейшие результаты в сотнях клинических испытаниях во всем мире.    Ее суть заключается в выявлении нежелательных паттернов поведения и мышления. И в отличие от других техник, КПТ ориентирована на текущие проблемы, а не на прошлое.   На консультациях я провожу параллели с моментами возникновения негативной привычки и их проявление в настоящем. Обучаю отслеживать мысли и менять восприятие ситуации.    Помогаю исправлять «шаблонное поведение» и реагировать на происходящее с легкостью.   Подробнее расскажу в следующих постах????

В практике моей работы почти ежедневно встречаются семейные пары, где мужья не просто регулярно изменяют женам, но и подводят под такое свое поведение целую теоретическую базу. Они пытаются убедить жен в том, что измена мужа – дело житейское, каким-то образом обосновать, что имеют на это полное право, и вообще – факт измены мужа ничего не значит и угрозу для семьи не представляет. А потому жене не о чем волноваться, нужно мирно жить дальше, любить мужа, растить детей и быть хорошей девочкой. Какой набор аргументов обычно звучит от таких мужчин? Чаще всего это: Позиция 1.  «Мужчина по своей природе полигамен и ему нужно много женщин. Все это генетически в нас заложено еще от обезьян, поэтому ничего с собой не могу поделать!» Возражение на позицию 1. Если быть объективными, то от обезьян также заложена и полигамность самок. Имея отношения с самцом-вожаком, самки шимпанзе при первой же возможности изменяют им с самцами более низкой ранговой... Читать дальше

Давно известно, что не только после года-двух, но и даже после трех-пяти-семи лет жизни на две семьи, женатые мужчины все-таки не спешат разводиться с женой. Затягивание в решении этого вопроса всегда связано с десятью «факторами первого порядка»: Десять главных причин отсрочки мужьями развода - Женатый мужчина никак не может набраться смелости сообщить своей жене, что он от нее уходит. Тем более что почти всегда он или все еще продолжает любить свою жену, или во всяком случае уважает ее как человека и мать своего ребенка. Еще он может испытывать по отношению к жене чувство ревности, особенно при мысли, что она может выйти замуж за кого-то другого. - он испытывает чувство острого дискомфорта при мысли, что он потеряет связь с родными детьми. Тем более, что с ними также предстоит объясняться. Это особенно тяжело, если дети еще малы. - ему стыдно перед своими родителями и родственниками жены. Особенно – если у него выстроены с ними... Читать дальше

Все более осознающий свою моральную и интимную зависимость от данной девушки, не желающий прекращать все это «незаконное счастье» женатый любовник обязательно начнет укреплять материальную базу для встреч. Причем сам. Снимет девушке квартиру, решит ей вопрос с общежитием, поможет купить собственное жилье, перевезет в какую-то из собственных квартир, если таковые имеются. Сделает ремонт там, где она живет, купит мебель и бытовую технику. Подарит шубу, путевку на море или машину. Заботясь в данном случае прежде всего «о себе любимом», мужчина, тем не менее уже делает прямые шаги по созданию материального базиса для будущей семьи. Так он уже оказывается во втором браке, хотя не всегда это понимает. Привыкание ко второму дому всегда – удар по первому. В данном случае, уместно отвечу на вопрос многих жен о том, почему же их мужья, обычно столь скупые, так щедро затрачивают большие деньги на любовницу. Дело в сексе и привычке. За время своего... Читать дальше

После того как любовная связь продлится от года до трех лет, приличный ответственный мужчина начинает все больше ощущать свою персональную вину за то, что крадет у своей подруги ее жизненное время. Говоря это, следует сделать важную оговорку: На создание многолетних отношений с любовницей идут только очень ответственные и порядочные мужчины. Другие категории мужчин элементарно этого не делают! Мужчины-потребители вообще не имеют никакого желания долго с кем-то встречаться. Тем более не желают чувствовать себя никому должными и обязанными. Да и умным женщинам отношения с такими эгоистичными мужчинами, которые больше берут, чем отдают, также не нужны. Между тем, длительные отношения в состоянии создать также только терпеливые и ответственные девушки. Конечно, не всегда высоко моральные, но в любом случае – не дуры. Вот и выходит, что длительными любовницами обзаводятся только очень ответственные и порядочные мужчины, встретившие таких же ответственных... Читать дальше

Как бы сильно мужчина ни любил свою любовницу, как бы она ни была сексуальна, богата или деловита, как бы сильно ни обидела его жена, какой бы эмоциональный или принципиальный ни был бы муж – в течение периода от недели до года, он все-таки придет в себя, уровень его адекватности заметно увеличится. И от того, что он увидит вокруг себя именно в момент прояснения сознания, зависит весь окончательный исход этой невидимой миру борьбы двух женщин за одного мужа. Отсюда, перед этими женщинами стоят вполне конкретные задачи: Приоритетная задача любовницы заключается в том, чтобы после обнаружения измены и переселения к ней ушедшего из семьи мужчины, как можно дольше не превращаться в классическую жену, а вести себя именно как любовница. До момента осуществления развода и создания нового брака строго-настрого выполняя все «десять заповедей успешной любовницы». Если она слишком быстро примет на себя роль жены и начнет слишком много требовать от оказавшегося в... Читать дальше