Психолог-психотерапевт, психодраматист, работаю со взрослыми людьми как индивидуально, так и в группе
Город: Москва
Метро: Цветной бульвар
Режим работы: Записаться на консультацию можно по телефону с 10:00 до 20:00
Приблизительная стоимость консультации: 1500 рублей
Глубинная психология: арт-терапевтический подходРабота психолога с типовыми сложностями в межличностных отношениях
Выдан: Мастерская современной психодрамы
Год получения: 2015, 2016
Меня зовут Ксения Шибанова, я практикующий психолог-психотерапевт.
Работаю как в краткосрочном режиме, если необходима консультация по конкретному вопросу, так и в долгосрочном режиме, если необходима психотерапия и клиент заинтересован в более глубоких изменениях в своей жизни.
Хорошая психотерапия для меня — это та, которая позволяет клиенту лучше себя понять. Понять свои переживания, свои реакции: «Как и для чего они возникают? Что с ними делать?». Где можно спокойно развернуть исследование любых своих сложностей и найти подходящее для себя решение. Понимание себя дает свободу действовать в согласии с собой и своими ценностями. Эта та терапия, которая повышает одновременно осознанность и спонтанность.
Чаще всего работаю со сложностями:
1. Проблемы самоопределения — чувство нереализованности, “не знаю, чего хочу”, недовольство собой;
2. Проблемы выбора — выбор жизненного пути, профессии, партнера, места работы;
3. Депрессивные состояния — чувство угнетенности, подавленность, тревожность, безразличие ко всему, “потеря вкуса к жизни”;
4. Отношения с другими — чувство неуверенности, сложности в установлении контакта, одиночество, неумение отстаивать себя, нанесенные обиды, чувство вины;
5. Семейные сложности — непонимание в отношениях с партнером, ссоры, измены, расставания, разводы, проблемы в отношениях с родителями и другим близкими людьми.
6. Работа с последствиями психотравмирующих событий — потеря близкого человека, ситуации угрозы для жизни, болезнь, несчастные случаи и др.
Хорошая психотерапия помогает лучше понять не только про себя, но и про близких людей, отношения, ситуации. Пробуждает интерес к своей жизни, побуждает экспериментировать, пробовать. Меньше зависеть от переменчивости мира в том смысле, что не терять себя, чтобы не происходило.
Практика показывает, что причин посетить психолога может быть три:
1. Что-то произошло
2. Чего-то не произошло
3. Итак неплохо, но хочется, чтобы было хорошо
Первая причина самая понятная и очевидная. Это могут быть любые происшествия — развод, измена, смерть близкого, болезнь, потеря работы, авария, предательство и т.д. Не смотря на то, что человек может быть сильным сам по себе, с такими ситуациями трудно справиться без помощи. Сложные обстоятельства словно выбивают из колеи и мешают найти решение. Даже, если происшествие случилось давно, и все уже кажется пережито, зачастую оно продолжает влиять на жизнь человека, пока остается болезненным. В таком случае важно позволить себе обратиться за помощью, ведь это возможность восстановить себя и жить полноценной жизнью.
Вторая причина тоже достаточно понятна, но менее очевидна. Те случаи, когда что-то не сбылось, не свершилось, не случилось — любимая работа, отношения с мужчинами/женщинами, заветная мечта, жизнь, какой себе её представлял и другое. Такими переживаниями не так просто делиться, ведь в них так много сожаления и боли. Но решившись на этот шаг, человек тем самым признает свое желание и готовность изменить все к лучшему. Со своей стороны, я беру на себя ответственность услышать и понять вас и уже вместе отправиться в путь на поиск решения. Ведь человек многогранен, кто знает, на пороге каких открытий вы стоите на этот раз.
Третья причина — когда вроде бы ничего не произошло, но человек внутри себя осознает, что могло бы быть лучше. Лучше, в самом разном смысле — во взаимоотношениях с близкими, собственном самоощущении, собственной самореализации. Это может выражаться в недовольстве собой, своей внешностью или достижениями, в сложностях в отношениях с семьей, чувстве одиночества, тревожности и раздражительности. Важно прислушаться к себе и не дать самому себе обесценить свои переживания. То, что приносит сейчас вам страдания, может быть станет поводом открыть для себя новые двери и поверить в свои силы. Поддерживаю решение приходить к психологу, даже если у вас нет четко сформулированного запроса, но только ощущение, что вам это необходимо. Ведь понять над чем работать — очень важная часть психотерапии, которая позволяет продвинуться в самоосознании себя.
Причин обратиться к психологу на самом деле намного больше, чем три. Есть много таких, которые не очень укладываются в эту систему, например — панические атаки, фобии, сексуальные расстройства и другие. Обстоятельства каждого клиента уникальны, как уникален каждый человек и его опыт.
На консультациях мы будем говорить о вас и о том, что вас волнует. Вы сможете поделиться своими переживаниями, размышлениями, воспоминаниями — и обязательно будете услышанными. А еще о себе можно не только говорить, но и рисовать, лепить, сочинять истории. Вместе мы сможем выбрать именно те способы и методы, которые подойдут именно вам.
Заботьтесь о себе, ведь это правильно!
Более подробно почитать про меня, и про то, как я работаю, можно на моем на сайте — http://ks-psy.ru
Связаться со мной можно следующими способами:
— Написать мне на сайте
— Позвонить — 8 (905) 798 87 26
— Написать на электронную почту — ks-psy@ks-psy.ru
Темы:
E-mail: ks-psy@ks-psy.ru
