articles 100 диет – а фигуры нет!
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


100 диет – а фигуры нет!



В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными диетами и физическими нагрузками, либо не могут достичь видимого результата, либо не в состоянии удержать достигнутый вес?



Не отрицая правильных слов о постоянном правильном питании и ограничении себя в сладком, сдобном, жареном(далее список продолжите сами), худеющие практически никогда не обращают пристального и правильного взгляда на свое психологическое состояние.



А следовало бы перед началом процесса похудания задать себе самый простой вопрос. А собственно ради чего я иду на эти лишения? Чтобы влезть в новое платье? Чтобы подруги позавидовали? Чтобы мужчины оглядывались на пляже? И еще масса незначительных и по большому счету не мобилизующих Вас причин! А нужно найти ту единственную, которая действительно даст Вам силы не на 1-2 недели, а на многие месяцы. Да, у каждого причина своя и на первый взгляд может оказаться смешной. Но это не говорит о ее незначительности.

Ведь порой борьба с лишними килограммами становится успешной, когда удается выяснить, что в подоплеке всего лежит детская обида на одноклассника, нелестно отозвавшегося о Вашей талии. Или вскользь брошенная фраза отца, восхитившегося фитнесс-инструктором на экране ТВ и шутливо посоветовавшего Вам «попрыгать под музыку». А порой это подсознательная зависть к коллеге с идеальными пропорциями, споро делающей карьеру.



И тогда наступает очень важный момент осознания – действительно ли Вы хотите похудеть, или это способ пережить обиду либо насильно привитый комплекс неполноценности? И сразу найти цель, которая уже сознательно подвигнет Вас на жертвы и позволит установить конкретные сроки и результаты, которые позволят Вам худеть легко и непринужденно.



Я сознательно не поднимаю здесь вопросы избавления от стрессов и отрицательных эмоций. Все это является необходимой ступенью в работе с психологом по борьбе за идеальную фигуру, но основе все равно будет лежать поиск причин и целей, которые приведут Вас к успеху, и – самое главное – позволят удержаться на вершине Вашего триумфа!



Не бойтесь посоветоваться с психологом, вступая на путь борьбы с лишними килограммами. Это даст Вам более комфортный и надежный результат!



Психолог Шишов Георгий Владимирович





Об авторе статьи

`
Шишов Георгий Владимирович

Рейтинг психолога: 4 4

Шишов Георгий Владимирович

Врач-психотерапевт, психолог-консультант.
Город: Москва
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Успех


Добавить новый Комментарий


Психолог Никитина Ольга Владимировна
Консультация по Skype

Никитина Ольга

Эмоционально образная терапия, Гештальт подход, Специалист по психотравме. Работаю со...
Психолог  Такаишвили Шота Джемалович
Консультация по Skype

Такаишвили

Психолог. Онтопсихология
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог  Чуднова Оксана Сергеевна

Чуднова

Практический психолог, гештальт-консультант. Работаю индивидуально и в групповом формате.
Психолог Бурдуковская Людмила Петровна
Консультация по Skype

Бурдуковская Людмила

Практикующий психолог, сертифицированный МАК терапевт.
Психолог Заднепровская Виктория Сергеевна

Заднепровская Виктория

Психолог-консультант с дополнительной специализацией психологическое консультирование в...
Психолог Тимуршина Динара Рамзиевна

Тимуршина Динара

Сертификат «Теория и навыки психологического консультирования с элементами транзактного...
Психолог Неделькина Мария Алексеевна

Неделькина Мария

Детский психолог. Работаю очно и онлайн.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍