Если все ваши мысли больше десяти часов поглощены работой, вы даже засыпаете с мыслью о работе, то вполне возможно, что у вас начинается "синдром менеджера". С данной проблемы сталкиваются не только управленцы, но и обычные рядовые специалисты, чья работа связана с умственной деятельностью.
К данному недугу более восприимчивы люди с 25 до 45 лет. Достаточно сложно бывает распознать, когда любовь к работе превращается в зависимость. О данный синдром можно говорить, когда появляется сложность переключения с рабочих моментов на личные дела и переживания. Признаки синдрома менеджера : проблемы со сном, постоянная тревожность, ощущения одышки, усиленного сердцебиения, часто болит голова или что-либо еще, также люди с данной проблемы раздражительны, у них снижается работоспособность.
Синдром менеджера - состояние, развивающееся при большой нагрузке на работе, связанной с большой ответственностью, высокой скоростью принятия решений, частыми конфликтами, эмоциональной напряженностью и протекающее с проявлениями психовегетативной симптоматики. Данный термин "синдром менеджера", в основном применяется за рубежом, в нашей же стране его называются по разному - вегето-сосудистая дистония, психосоматика, и т.д.
Синдром менеджера с точки зрения специалистов.
В психотерапии данное состояние считается способом ухода от личностных проблем. Сексологи говорят о сублимации - о том, что данный круг людей направляет свою сексуальную энергию в рабочую активность.
Обычно в организации рабочего дня, ставится задача - загрузить себя делами. Хотя, желательно было бы, распределить свои силы, разделив свои рабочие цели на главные и малозначимые. К сожалению, у нас так не принято.
Профилактика здорового образа жизни на ранних этапах синдрома менеджера.
Данная проблема на определенных этапах жизни затрагивает любого, кто развивается профессионально. Многие из всех находят себе хобби - рисование, музыка, пение. Другие погружаются в фитнес: тренировки, спортзал, контрастный душ, бассейн и т.д. Все это, дает возможность успокоить вашу нервную систему и эффективно жить и работать.
Специалист для "менеджера".
Профилактика здорового образа жизни сможет помочь на ранних этапах синдрома менеджера. Но когда состояние тревоги, ощущение полного бесчувствия становится хроническим и к нему присоединяются малоприятные симптомы панических атак, приступов страха и тревоги, и других не менее приятных симптомов, то стоит пройти курс избавления от данной проблемы у психотерапевта, психолога. Обратившись в клинику или поликлинику к терапевтам, кардиологам и другим специалистам, вас полечат, и эффект от лечения будет незначительный и вскоре все симптомы вернуться снова.
7
0
0