.jpg/320/320)
Начнем с того, легко или сложно бросить курить! А может и перестать курить! Смысл один, но по моему мнению перестать легче, чем бросить! А вообще, и то и другое сложно ли сделать? Укоренившееся в головах курильщиков, да и тех кто не курит понятие "бросить курить" само подразумевает под собой сложность, неимоверную силу воли, возникающую вследствии этого тревогу, раздражительность при попытках избавиться от этой привычки.. Давайте посмотрим на это с другой стороны.. Если бы люди, которые утверждают, что перестать курить тяжело, говорили всем и всюду что это легко, что курение это минимальная никотиновая зависимость и любой человек легко может перестать курить.. Что тогда? А тогда в головах людей укоренилось бы это понятие, "перестать курить-легко", и действительно это было бы легко.. Ведь есть люди, курильщики, у которых заканчиваются сигареты и они начинают паниковать, нервничать от этого, а есть люди, которые спокойно к этому относятся.. Так же и тут.. Есть те, кто считает тяжелым процессом бросить курить, а есть те, кому это дается легко.. А все дело в отношении к проблеме.. Чем больше Вы об этом думаете, тем сложнее становится даже еще не начав бросать курить.. А нужно всего лишь поменять свое отношение к этому процессу! Заменить свое поведение, ведь время на курение надо чем то занять.. И занять его тем, что для Вас будет являться позитивным.. То, что Вы будете делать.. В этом Вам могут помочь психологи. Да, привычка вырабатывается около месяца, как любят говорить - 21 день.. Но если поменять отношение к проблеме "бросания курить", поменять в своем сознании и подсознании "сложно" на "легко", то это и будет для Вас легко! Другой вопрос в мотивации.. Есть те, кто действительно бросает курить и им это дается тяжело, но они не курят.. Могут потом сорваться и закурить конечно, не выдержать этой мнимой сложности.. А есть те, кто только говорит о том что надо бросать.. Но они и попыток не совершают, так как не замотивированы, им это не надо.. Соответственно психолог будет работать с мотивированными людьми на то, что бы бросить курить.. Так же люди могут прийти и сказать что хотят бросить, но сами ничего для этого делать не собираются.. Так зачем же тогда идти к психологу, в таком случае? И так, подводя итог вышесказанному - бросить курить- легко, нужно желание!
7
0
4