Иногда с этим вопросом приходят на консультацию. И это так понятно…
Знаете, как это выглядит?
Будто вы стоите в центре, а вокруг — множество людей.
И вы мысленно обращаетесь к каждому, стараясь угадать, что они подумают, как посмотрят, что почувствуют.
И с каждым взглядом будто отдаёте им частичку себя.
В какой-то момент оказывается, что внутри — пусто. Остался только страх.
Вся ваша сила — у других.
Хотя, возможно, эти люди вообще сейчас не думают о вас. Это лишь фантазия. И в ваших силах её остановить.
Что можно сделать?
Вернуть внимание себе — прямо сейчас.
Спросить себя:
— Где я сейчас?
— Что я чувствую?
— О чём думаю?
— Чего хочу?
Эти простые вопросы помогают вернуться в себя.
Собрать силу обратно.
Ощутить опору внутри.
Когда вы рядом с собой — больше нет необходимости искать подтверждения снаружи.
Там, внутри, уже есть всё, что вам нужно.
9
0
1