Как здорово, что существует аудио-формат для книг. Я сейчас всё больше книг успеваю прослушать именно в аудио. Хотя и бумажные тоже с удовольствием читаю. Точнее не совсем бумажные, а на электронной книге-читалке.
Недавно закончил прослушивать книгу Луизы Немовой «Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса».
Тема работы с Тенью не тривиальная, на мой взгляд. И автору получилось донести до читателя непротиворечивую модель работы с Тенью. Плюс в книге много практических упражнений, что я сразу оценил.
Название да, провокационное — и это честно: разговор о Тени, архетипах и нарциссизме редко бывает комфортным. Но именно в этой «неудобности» и кроется терапевтическая сила текста.
Я читал книгу больше с позиции транзактного аналитика. И автор неоднократно в книге делает ссылку на эту психотерапевтическую школу. Автор детально и точно описывает то, как человек распределяет между собой роли, как одни эго-состояния берут верх, а другие вытесняются. А идея «дрессировки архетипов» звучит метафорично, но в ней есть рабочий смысл - речь о том, чтобы научиться управлять внутренними сценариями, а не быть их заложником.
Особенно мне откликнулась рекомендация автора найти ту самую беззащитную часть, которую мы привычно прячем в Тени. В практике я часто вижу, как клиенты годами маскируют собственную уязвимость под уверенностью, силой, контролем. Для мужчин эта динамика особенно болезненна: социальная роль «Супермена» требует не показывать слабость, не просить о помощи, держать удар любой ценой. И в какой-то момент эта маска становится второй кожей, а внутренний ребёнок - тот самый, нуждающийся в заботе, - оказывается в глухой изоляции.
Автор предлагает не бороться с ролью "Беззащитного", а дать право проявиться той части, которую мы скрывали. Это не про слабость, не про состояние Жертвы, а про целостность: когда уязвимость перестаёт быть врагом, появляется пространство для настоящей силы.
В эмоционально-образной терапии мы работаем с образами, чтобы сделать невидимое видимым. Это тот практический инструмент, на который я в основном опираюсь в работе. И ещё, конечно, психодраму.
И здесь книга работает как набор терапевтических образов: «выгуливать Нарцисса», «дружить с Тенью» - это не просто красивые фразы, а приглашение к внутреннему диалогу. Такой язык помогает обойти сопротивление и начать разговор с теми частями себя, к которым обычно страшно подступиться.
Книга не даёт универсальных рецептов, но даёт инструменты для самоисследования и опору для тех, кто готов заглянуть глубже. Для практикующих специалистов она может стать опорой для размышления и источником техник, которые удобно использовать в работе с клиентами. А для читателя книга может стать тем пространством, где можно без стыда признать: да, у меня есть Тень и свои маски. И с ними можно научиться договариваться. А ещё научиться опираться на Архетипы!
***
С уважением,
Сергей Давиденко,
оказываю психологическую помощь в профессиональной самореализации
(поиск призвания, профессиональные кризисы).
Оставить заявку на консультацию
Написать Telegram | MAX +7 902 070 4879
6
1
0