articles Экзамены на носу
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Экзамены на носу



 

Экзамен – это способ проверки и оценки знаний. Существуют различные формы и виды экзаменов (письменные, устные, в виде тестирования и комбинации разных вариантов) .

Подготовка к экзамену/зачету/контрольной:

1.     Начать повторение необходимого материала задолго до экзамена;

2.     Составить график для повторения, в котором будет указано какие предметы необходимо подтянуть и поставить себе deadline на эти действия и указать дату проведение экзамена. ( Это поможет сосредоточиться на том, что должно быть сделано и когда).

Перед экзаменом/зачетом:

1.     За день до экзамена полноценный отдых, прогулка на свежем воздухе;

2.     Минимизировать количество времени перед TV, за компьютером и телефоном;

3.     Хорошо выспаться.

В день экзамена/зачетом:

1.     Утром зарядка

2.     Контрастный душ

3.     Полноценный завтрак

4.     Поддержите ребенка добрым словом, подбодрите, обнимите и скажите, что Вы будите рядом не зависимо от результата, что Вы него/ нее верите.

5.     Сделайте вместе техники, которые помогут снять стресс.

Сижу на экзамене/зачете:

1.     Сделать глубокий вдох и выдох;

2.     Начинайте с легких заданий, а потом переходите к сложным (если нет требований к порядку выполнения).

Важно:

- Не забывать, что у всех  экзаменов, есть   отведенные на их проведение временные рамки. Соответственно нужно постараться не отвлекаться и излагать самые важные моменты лаконично и емко;

-   Внимательно прочитать задание.

-  Писать разборчиво (если это письменный экзамен/зачет).

Удачи и берегите себя

С уважением,

Ольга Коба

PROSTIR O.K.

 






Об авторе статьи

`
Ольга  Коба

Рейтинг психолога: 7 7

Ольга Коба

Практикующий психолог. Специализация: работа с детьми и подростками методом когнитивно - поведенческой терапии. Профессиональная направленность работы с детьми и подростками: * Работа с детьми, имеющими аутичный спектр развития; * ...
Город: Киев Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Подгорный Артём Сергеевич
Консультация по Skype

Подгорный Артём

♻️ Современный “Клинический психолог”
Психолог Тата Лисен

Тата Лисен

Психотерапия, Гештальт подход. Гештальт-коучинг. Консультирую онлайн.
Психолог Миловидова Александра Эдуардовна
Консультация по Skype

Миловидова Александра

Психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (CBT, АСT)




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍