Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Экзамены на носу



 

Экзамен – это способ проверки и оценки знаний. Существуют различные формы и виды экзаменов (письменные, устные, в виде тестирования и комбинации разных вариантов) .

Подготовка к экзамену/зачету/контрольной:

1.     Начать повторение необходимого материала задолго до экзамена;

2.     Составить график для повторения, в котором будет указано какие предметы необходимо подтянуть и поставить себе deadline на эти действия и указать дату проведение экзамена. ( Это поможет сосредоточиться на том, что должно быть сделано и когда).

Перед экзаменом/зачетом:

1.     За день до экзамена полноценный отдых, прогулка на свежем воздухе;

2.     Минимизировать количество времени перед TV, за компьютером и телефоном;

3.     Хорошо выспаться.

В день экзамена/зачетом:

1.     Утром зарядка

2.     Контрастный душ

3.     Полноценный завтрак

4.     Поддержите ребенка добрым словом, подбодрите, обнимите и скажите, что Вы будите рядом не зависимо от результата, что Вы него/ нее верите.

5.     Сделайте вместе техники, которые помогут снять стресс.

Сижу на экзамене/зачете:

1.     Сделать глубокий вдох и выдох;

2.     Начинайте с легких заданий, а потом переходите к сложным (если нет требований к порядку выполнения).

Важно:

- Не забывать, что у всех  экзаменов, есть   отведенные на их проведение временные рамки. Соответственно нужно постараться не отвлекаться и излагать самые важные моменты лаконично и емко;

-   Внимательно прочитать задание.

-  Писать разборчиво (если это письменный экзамен/зачет).

Удачи и берегите себя

С уважением,

Ольга Коба

PROSTIR O.K.

 






Об авторе статьи

`
Коба Ольга

Рейтинг психолога: 7 7

Коба Ольга

Практикующий психолог. Специализация: работа с детьми и подростками методом когнитивно - поведенческой терапии. Профессиональная направленность работы с детьми и подростками: * Работа с детьми, имеющими аутичный спектр развития; * ...
Город: Киев Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Журавель Сергей Иванович
Консультация по Skype

Журавель Сергей

Дипломированный психолог-консультант
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Амосова Екатерина Павловна
Консультация по Skype

Амосова Екатерина

Телесно-ориентированный психотерапевт, практический психолог, трансперсональный психолог,...
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍