articles Экзамены на носу
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Экзамены на носу



 

Экзамен – это способ проверки и оценки знаний. Существуют различные формы и виды экзаменов (письменные, устные, в виде тестирования и комбинации разных вариантов) .

Подготовка к экзамену/зачету/контрольной:

1.     Начать повторение необходимого материала задолго до экзамена;

2.     Составить график для повторения, в котором будет указано какие предметы необходимо подтянуть и поставить себе deadline на эти действия и указать дату проведение экзамена. ( Это поможет сосредоточиться на том, что должно быть сделано и когда).

Перед экзаменом/зачетом:

1.     За день до экзамена полноценный отдых, прогулка на свежем воздухе;

2.     Минимизировать количество времени перед TV, за компьютером и телефоном;

3.     Хорошо выспаться.

В день экзамена/зачетом:

1.     Утром зарядка

2.     Контрастный душ

3.     Полноценный завтрак

4.     Поддержите ребенка добрым словом, подбодрите, обнимите и скажите, что Вы будите рядом не зависимо от результата, что Вы него/ нее верите.

5.     Сделайте вместе техники, которые помогут снять стресс.

Сижу на экзамене/зачете:

1.     Сделать глубокий вдох и выдох;

2.     Начинайте с легких заданий, а потом переходите к сложным (если нет требований к порядку выполнения).

Важно:

- Не забывать, что у всех  экзаменов, есть   отведенные на их проведение временные рамки. Соответственно нужно постараться не отвлекаться и излагать самые важные моменты лаконично и емко;

-   Внимательно прочитать задание.

-  Писать разборчиво (если это письменный экзамен/зачет).

Удачи и берегите себя

С уважением,

Ольга Коба

PROSTIR O.K.

 






Об авторе статьи

`
Ольга  Коба

Рейтинг психолога: 7 7

Ольга Коба

Практикующий психолог. Специализация: работа с детьми и подростками методом когнитивно - поведенческой терапии. Профессиональная направленность работы с детьми и подростками: * Работа с детьми, имеющими аутичный спектр развития; * ...
Город: Киев Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Кузнецова Карина Евгеньевна

Кузнецова Карина

Атмолог, Квантовый психолог. Специализация соединяет в себе гуманитарный и...
Психолог Мосолкова Диана Павловна
Консультация по Skype

Мосолкова Диана

Клинический психолог, Психоаналитически ориентированный подход
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Титова Дарья Антоновна

Титова Дарья

дипломированный психолог, сертифицированный коуч (Международная ассоциация институтов...
Психолог Макаревич Наталья Николаевна

Макаревич Наталья

Психолог. Медицинский психолог. Психолог по здоровью
Психолог Белотелова Елизавета Игоревна
Консультация по Skype

Белотелова Елизавета

Сертифицированный КПТ-специалист, коуч, работаю с темой отношений, самооценки и...
Психолог Федотова Таисия Сергеевна
Консультация по Skype

Федотова Таисия

Гештальт-терапевт, работаю со взрослыми людьми индивидуально.
Психолог Злобина Анастасия Алексеевна
Консультация по Skype

Злобина Анастасия

Практикующий психолог, работающий в интегративном подходе.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍