Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Экзамены на носу



 

Экзамен – это способ проверки и оценки знаний. Существуют различные формы и виды экзаменов (письменные, устные, в виде тестирования и комбинации разных вариантов) .

Подготовка к экзамену/зачету/контрольной:

1.     Начать повторение необходимого материала задолго до экзамена;

2.     Составить график для повторения, в котором будет указано какие предметы необходимо подтянуть и поставить себе deadline на эти действия и указать дату проведение экзамена. ( Это поможет сосредоточиться на том, что должно быть сделано и когда).

Перед экзаменом/зачетом:

1.     За день до экзамена полноценный отдых, прогулка на свежем воздухе;

2.     Минимизировать количество времени перед TV, за компьютером и телефоном;

3.     Хорошо выспаться.

В день экзамена/зачетом:

1.     Утром зарядка

2.     Контрастный душ

3.     Полноценный завтрак

4.     Поддержите ребенка добрым словом, подбодрите, обнимите и скажите, что Вы будите рядом не зависимо от результата, что Вы него/ нее верите.

5.     Сделайте вместе техники, которые помогут снять стресс.

Сижу на экзамене/зачете:

1.     Сделать глубокий вдох и выдох;

2.     Начинайте с легких заданий, а потом переходите к сложным (если нет требований к порядку выполнения).

Важно:

- Не забывать, что у всех  экзаменов, есть   отведенные на их проведение временные рамки. Соответственно нужно постараться не отвлекаться и излагать самые важные моменты лаконично и емко;

-   Внимательно прочитать задание.

-  Писать разборчиво (если это письменный экзамен/зачет).

Удачи и берегите себя

С уважением,

Ольга Коба

PROSTIR O.K.

 






Об авторе статьи

`
Коба Ольга

Рейтинг психолога: 7 7

Коба Ольга

Практикующий психолог. Специализация: работа с детьми и подростками методом когнитивно - поведенческой терапии. Профессиональная направленность работы с детьми и подростками: * Работа с детьми, имеющими аутичный спектр развития; * ...
Город: Киев Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Сербина Людмила Николаевна
Консультация по Skype

Сербина Людмила

Психолог, психотерапевт
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Мазурина Мария Владимировна
Консультация по Skype

Мазурина Мария

Психолог-эксперт по работе со страхом, тревогой, паническими атаками. Без Таблеток. Со...
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант
Психолог  Дроздова Екатерина Владимировна
Консультация по Skype

Дроздова

Психолог
Психолог Третьякова Анастасия Александровна

Третьякова Анастасия

Психология 37.03.01
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍