Жена, «правильно обработавшая» мужа, не работает по найму. И не пачкает рук дома. А так же не является какой-то духовно ценной - ее за глаза все называют «мегерой» и не понимают, почему красивый, умный, обеспеченный и хозяйственный мужчина живет с ней.
И хотя в их паре он - источник всех благ и ресурсов, а она - «пиявка», мужчина живет в полной уверенности, что он хуже нее и ему надо за ее присутствие платить деньгами, усилиями и нервами.
Эмоциональные садисты всех мастей пользуются набором техник, приводящих человека в нестабильное психическое состояние.
Это нужно, чтобы было проще управлять этим человеком. Некоторые из таких «мучителей» «доводят до ручки» из удовольствия, другие потому, что по-другому строить отношения не умеют, а третьи все осознают и имеют выгоду от чьего-то сумасшествия.
Техники используются поочередно, чтобы у жертвы не возникало подозрений - отсюда эпитет «веер».
Газлайтинг - это способ свести человека с ума.
Его часто используют нарциссы и психопаты. Название взято из очень старого фильма «Газовый свет», где муж сводил жену с ума, меняя яркость газового освещения и убеждая ее, что перемены в яркости освещения ей привиделись.
Суть техники сводится к разрушению адекватной самооценки через обратную связь. В оценке себя, мы часто полагаемся на других, особенно близких.
Порой нам проще убедиться в собственной неадекватности, в своем психическом нездоровье, чем усомниться в честности нашего близкого человека.
Мы готовы отрицать, что нам причиняют боль, лишь бы не подвергать сомнению доброжелательность близкого.
Один из самых распространенных симптомов шизофрении - галлюцинации. Галлюцинации бывают грубо говоря двух типов:
В общении с жертвой газлайтер использует внушение, что жертва испытывает галлюцинации и поэтому она не здорова.
Когда жертва газлайтинга начинает верить в свою неадекватность, газлайтеру любые его проступки и преступления сойдут с рук.
Достаточно сказать «тебе опять показалось». Начинается внушение с малого, с незначительных моментов, где сложно проверить, как было на самом деле.
А после продолжительного газлайтинга жертва будет сомневаться даже в том, что сомнению не подлежит, и она только что видела это собственными глазами.
Например, говорит жертве:
«Почему ты мне хамишь?»
Невольно жертва проверяет себя: «Разве хамлю? Вроде нет».
Газлайтер ей сообщает:
«Ты даже не замечаешь, как хамишь мне».
Жертва снова сверяется с собой. Но уже появляется сомнение.
Газлайтер делает свои внушения под маской доброты, жалости и удивления.
«Любимая, не понимаю, что с тобой происходит. Ты опять нахамила продавщице»
- хотя жертва не хамила продавщице. Так продолжается некоторое время. Даже самые устойчивые люди в конце концов начинают сомневаться в себе.
Затем газлайтер переходит на вторую стадию: отрицает то, что было. Например:
«О какой встрече ты говоришь? Я бы помнил, если бы мы договаривались».
При этом договоренность действительно была. И тоже по-доброму, искренне. Даже если есть запись в ежедневнике. Или сообщение в телефоне - газлайтер его удалит и оно останется только у жертвы.
Можно усугубить ситуацию - внедрить психовирус. Например: газлайтер приписывает человеку реакцию и убеждает в ее наличии до тех пор, пока она не появится.
«Ты опять злишься. Да нет, злишься. Ты в последнее время часто злишься. Ну вот, я же говорил, ты уже кипишь».
Газлайтер обвиняет жертву в собственной ошибке. Например:
Гостинг - внезапное исчезновение с таким же внезапным появлением.
Буквально - гостер исчезает и пропадает, как привидение. Девиз гостера:
Цикл может повторяться бесконечно.
Например так поступают нарциссы и психопаты, когда начинают любовные отношения.
В начале знакомства они бомбардируют жертву любовью, заваливают комплиментами, подарками, удивляют красивыми жестами. Потом резко не приходят на встречу без объяснений, пропадают на неделю. Потом появляются, как ни в чем не бывало и снова атакуют любовью.
Жертва не знает, что думать. А вдруг это она виновата? А может случилось что-то плохое? Особенно это работает, если перед гостингом был газлайтинг.
Гостер всегда изобретает очень правдоподобное объяснение своему исчезновению. Когда жертва отойдет от шока, гостер опять исчезнет. Так начинается сведение с ума. Гостер может исчезнуть даже в день свадьбы.
А когда он появится, несчастная невеста с радостью выслушает его историю о его срочной командировке и примет его в свои объятия.
Агрессор чередует сплошные комплименты и токсичную критику, унижение, обесценивание, оскорбление. То заливает сладким словесным сиропом по самые уши:
«Ты совершенство, идеал, богиня, такая красивая, умная, счастье, свет, любовь всей жизни».
Потом резко, неожиданно, вдруг говорит:
«Да ты ничтожество, ни на что не способна, да все, что ты делала для нас - ничего не стоит».
Может дойти вплоть до физического насилия.
Человек, облитый сладким сиропом, не понимает, за что его теперь бьют - словами или физически. Начинает думать: может снова, это я что-то сделала?
За тем агрессор заглаживает вину, льет словесный сироп, придумывает красивые истории.
Через некоторое время после начала общения с человеком можно определить, какие действия его выводят на тяжелые эмоции - страх, обиду, ревность, злость.
Если провоцировать человека таким образом, чтобы он испытывал такие эмоции, а затем говорить ему, что он «драматизирует» он точно так же перестанет доверять себе.
В начале таких отношений у него был условный список недопустимых поступков со стороны других людей, после некоторого общения с обесценивателем этот список сильно сократится.
Нужно довести человека до готовности скандалить оскорблениями, претензиями, унижениями, а потом резко начать извиняться и утешать его, не давая выплеснуть тяжелые эмоции.
«Ты ужасная хозяйка, ты невкусно готовишь, ты не следишь за детьми, ты плохо одеваешься, с тобой стыдно выходить в свет».
Абьюзер видит, что женщина готова взорваться - меняет поведение на противоположное:
«Прости, я не должен был так говорить с тобой. Я был слишком груб. На самом деле это я виноват. Я мало уделяю внимания тебе».
И так поочередно.
Плюс к этому жертва прощает абьюзера только за его извинения - ничего по факту не меняется. И жертва испытывает вину: «зачем же я на него злилась, он такой хороший на самом деле». И на почве вины начинает угождать абьюзеру.
Техники используются поочередно, чтобы жертве было сложнее проследить закономерность и сделать выводы. Чередование техник создает эффект загадочности «интересно, почему он так себя ведет?»
Важно отсоединить жертву от других, нормальных людей. Если жертва пойдет общаться с нормальными людьми, она восстановится и поймет, что с ней все в порядке - а абьюзер - это абьюзер.
Можно отсоединить человека демонстрацией обиды :
«Как, ты уходишь от меня? Я для тебя все, а ты идешь к своим друзьям веселиться? а я тут буду один?»
И так постепенно жертва лишается всех социальных связей, потому что никому не хочется общаться с человеком, который постоянно отменяет встречи.
Кроме того, поведение жертвы становится странным для более или менее здоровых людей - они отдаляются от нее интуитивно.
Или же можно менять интерпретацию человека по поводу самых безобидных вещей. Например:
«Ты думаешь, они тебе улыбаются. А они тебе завидуют и козни строят, ты не видишь просто».
И хочет того или нет, жертва начинает подозревать людей в злонамеренности. Естественно, ее отношениям с другими людьми это не способствует.
Абьюзер раскачивает свою жертву, при этом убеждает ее в том, что она не верно воспринимает ситуации и свои чувства.
Жертве поможет истинный диалог( Включенность и присутствие). Мы выслушиваем жертву. Мы замечаем ее чувства, легализуем их:
«Я вижу, что тебе печально. Знаешь, я бы тоже печалился в этой ситуации. Абсолютно нормально печалиться, когда тебе делают больно».
Например, после ее рассказа мы можем рассказать ей, что нам хочется проявить сочувствие и поддержать ее. Она понимает, что ее не отвергнут за ее чувства. Ее жизненная сила восстанавливается.
От него страдают даже самые интеллектуальные и просвещенные.
Только высокая осознанность спасет вас от него.
Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи
10
0
0