articles Как избавиться от зависимости к сладкому
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как избавиться от зависимости к сладкому



Многие догадываются или знают, что часть наших взрослых привычек тянется из прошлого, но порой некоторые случаи приоткрывают ещё больше явную прямую связь прошлого и настоящего. 

Два случая с клиентскими запросами освободиться от зависимости от сладкого показывают как незавершённые детские ситуации продолжают влиять на настоящее и будущее. 

Женщина ежедневно съедала плитку шоколада на протяжении многих лет.

Как избавиться от зависимости к сладкому

Самоубеждение, запреты, отказ на силе воле, диеты помогали короткое время, потом срыв и опять за сладкое. В итоге серьёзные проблемы с весом и здоровьем. На встрече выясняется, что женщина в своём детстве подходила к маме с просьбой обнять её, на что мама отвечала ей "На конфетку" вместо объятий. Мамины "поглаживания" закрепились в виде "конфетки" и теперь каждый раз когда внутренний ребёнок хочет поглаживаний, взрослая женщина тянется к шоколадке, воспроизводя тот же самый формат отношений "Родитель - Ребёнок".

Изменение на сеансе были быстрые и результативные. Женщина осознала эту связь и пообещала своей маленькой девочке много объятий, любви и заботы. Тогда необходимость в конфетах и шоколадках отпала сама по себе, так как ребёнку больше не нужны устаревшие формы получения любви. С помощью техник закрепили результат и в итоге сладкое не нужно, лишний вес начал снижаться, а внутри счастье и радость.

Или другой пример, когда у молодой девушки лишний вес и постоянные походы в кондитерские. На сеансе она вспоминает с помощью образов, как в своём младенчестве получала соску, предварительно смазанную вареньем. Чтобы побыстрее успокоить ребёнка родители давали ей такую соску, что закрепилось в её психике и неосознанно воспроизводилось во взрослой жизни. Особенно походы в кондитерские были связаны с грустным настроением — то же самое, что и младенчестве.

В течение этой же консультации девушка также с помощью образов начинает менять отношение к своему внутреннему ребёнку. Она начинает проявлять заботу и внимание, успокаивает себя маленькую не с помощью сладкой соски, а через любовь, тёплые слова и убаюкивание. Необходимость в сладкой соске отпадает, когда есть искренняя забота. Через неделю девушка сообщает о том, что желание сладкого пропало и лишний вес начал уходить. И она продолжает сохранять эмоциональный контакт со своей маленькой девочкой.
 

Аналогичные примеры встречались много раз в моей практике и очень часто мы выходили на какие-то детские ситуации, где любовь и забота были заменены на "сладкие" эндорфины. И каждый раз, когда клиенты начинали действительно заботиться о своём внутреннем ребёнке, проявлять искренние чувства не только на консультации, но и делать это ежедневно, то зависимость от сладкого полностью пропадала, а взамен приходило здоровое питание, нормальный вес и хорошее настроение.






Об авторе статьи

`
Величкин Евгений Александрович

Рейтинг психолога: 7 7

Величкин Евгений Александрович

Сертифицированный специалист по эмоционально-образной терапии и транcактному анализу
Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Огнева Вероника Алексеевна

Огнева Вероника

Практикующий психолог
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог по отношениям. Научу вести диалог с собой и миром.
Психолог Мананникова Ксения Сергеевна

Мананникова Ксения

Психолог. Работаю индивидуально со взрослыми людьми, использую методы...
Психолог Щербакова Наталья
Консультация по Skype

Щербакова Наталья

Психолог. Работаю со взрослыми. Консультирование в экзистенциальном подходе. Могу...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍