articles Как плохое настроение может вызвать приступ мигрени?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как плохое настроение может вызвать приступ мигрени?



Для начала, я хочу предложить разобраться, что значит «плохое настроение», чтобы стало понятно с чем бороться и как. Каждый из нас может описать свои ощущения, если испорчено настроение. Иногда кажется, что без видимой причины. На самом деле плохое настроение — это следствие конфликта, иногда даже неосознаваемого. Конфликты бывают разные: внутренние и внешние. Обычно, мы называем их словом — стресс. У каждого человека будет по-разному восприниматься одна и та же ситуация для первого это пустяк, а для второго — сильнейшая трагедия. 

Чаще всего, мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями внутри любовных или семейных отношений, на работе, при угрозе жизни, здоровья или благополучия. Вызвать стресс, а впоследствии и болезненное состояние могут однократные, очень негативные ситуации или многократно повторяющиеся, но слабые и терпимые. В первом случае – острая, во втором – хроническая психотравмирующая ситуация. 

Именно состояние длительного напряжения вызывает истощение ресурсов человека и запускает биохимические изменения на физическом уровне. Ведь болезнь — это процесс, возникающий в результате воздействия на организм вредоносного (чрезвычайного) раздражителя внешней или внутренней среды, снижающий приспособляемость живого организма к окружающей среде и одновременно собирая все силы. 

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая требует напряжения ваших моральных сил, наблюдаются три мгновенно сменяющие друг друга явления: 

1.Событие. 
2.Ваше восприятие события. 
3.Реакция тела на ваше восприятие события. 

Само событие вряд ли поддаётся внутреннему контролю. Восприятие события определяется силой и зрелостью вашей личности . Если вы воспринимаете событие так, будто оно выходит за рамки ваших возможностей, тогда тело реагирует рефлекторно, готовясь к борьбе или отступлению, и такая неконтролируемая реакция наносит вред. 

Главное, что нужно помнить, стресс – это не само событие как таковое, а ваша психологическая реакция на него. Другими словами, жизненные ситуации не являются ни плохими, ни хорошими, они просто есть. Названия и оценку им даёт ваша личная реакция на них.






Об авторе статьи

`
Зиновьева Евгения Николаевна

Рейтинг психолога: 6 6

Зиновьева Евгения Николаевна

Индивидуально. Онлайн. Взрослые и подростки.
Город: Анапа Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Дети
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Карманова Татьяна Александровна

Карманова Татьяна

Психолог. Работаю в методе личностно-ориентированной реконструктивной психологии
Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, эмоционально-образная терапия
Психолог Миронова Мария Борисовна

Миронова Мария

Психолог-консультант. Работаю как индивидуальной форме, так и в групповой.
Психолог Снопкова Алина Сергеевна

Снопкова Алина

Работаю в психоаналитическом направлении. На постоянной основе использую проективные...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Шатайло Светлана Валерьевна
Консультация по Skype

Шатайло Светлана

практикующий психолог - консультант, коуч, арт-терапевт, эксперт по отношениям, провожу...
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог. Помогаю раскрыть новый мир в себе и создать счастливые отношения.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍