articles Как плохое настроение может вызвать приступ мигрени?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как плохое настроение может вызвать приступ мигрени?



Для начала, я хочу предложить разобраться, что значит «плохое настроение», чтобы стало понятно с чем бороться и как. Каждый из нас может описать свои ощущения, если испорчено настроение. Иногда кажется, что без видимой причины. На самом деле плохое настроение — это следствие конфликта, иногда даже неосознаваемого. Конфликты бывают разные: внутренние и внешние. Обычно, мы называем их словом — стресс. У каждого человека будет по-разному восприниматься одна и та же ситуация для первого это пустяк, а для второго — сильнейшая трагедия. 

Чаще всего, мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями внутри любовных или семейных отношений, на работе, при угрозе жизни, здоровья или благополучия. Вызвать стресс, а впоследствии и болезненное состояние могут однократные, очень негативные ситуации или многократно повторяющиеся, но слабые и терпимые. В первом случае – острая, во втором – хроническая психотравмирующая ситуация. 

Именно состояние длительного напряжения вызывает истощение ресурсов человека и запускает биохимические изменения на физическом уровне. Ведь болезнь — это процесс, возникающий в результате воздействия на организм вредоносного (чрезвычайного) раздражителя внешней или внутренней среды, снижающий приспособляемость живого организма к окружающей среде и одновременно собирая все силы. 

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая требует напряжения ваших моральных сил, наблюдаются три мгновенно сменяющие друг друга явления: 

1.Событие. 
2.Ваше восприятие события. 
3.Реакция тела на ваше восприятие события. 

Само событие вряд ли поддаётся внутреннему контролю. Восприятие события определяется силой и зрелостью вашей личности . Если вы воспринимаете событие так, будто оно выходит за рамки ваших возможностей, тогда тело реагирует рефлекторно, готовясь к борьбе или отступлению, и такая неконтролируемая реакция наносит вред. 

Главное, что нужно помнить, стресс – это не само событие как таковое, а ваша психологическая реакция на него. Другими словами, жизненные ситуации не являются ни плохими, ни хорошими, они просто есть. Названия и оценку им даёт ваша личная реакция на них.






Об авторе статьи

`
Зиновьева Евгения Николаевна

Рейтинг психолога: 7 7

Зиновьева Евгения Николаевна

Индивидуально. Очно, онлайн. Взрослые и подростки. Психосоматика/взаимоотношения/ поиск своего дела/ достижение цели.
Город: Анапа Стоимость приема: 1500 рублей
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Ворошилова Анна Леонидовна

Ворошилова Анна

Гештальт- консультант, работаю со взрослыми людьми
Психолог Герасимов Евгений Геннадьевич

Герасимов Евгений

Специалист по психосоматике, психосоматолог
Психолог Тата Лисен

Тата Лисен

Психотерапия, Гештальт подход. Гештальт-коучинг. Консультирую онлайн.
Психолог Раймова Елена

Раймова Елена

Врач-психотерапевт. Кризисный психолог. Эксперт по психосоциальной поддержке Российского...
Психолог Андреев Андрей Николаевич

Андреев Андрей

Педагог-психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍