Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Какие бывают страхи



Бывают ситуации, когда мы испытываем некие неприятные чувства и ощущения, но не можем понять, откуда они пришли и что означают.Чтобы вам стало понятнее, я решил написать эту небольшую статью.

Негатив и страхи можно разделить на 3 категории:

1.Страх действий или событий.

Пример: Боязнь лететь на самолёте.

«Сейчас так много авиакатастроф, а вдруг самолёт разобьётся?

Поэтому я боюсь садиться в самолёт.»

Здесь "садится на самолёт" - действие, а "самолёт разобьётся" событие.

Не обязательно действие и событие должны быть вместе, может быть или то или другое.

2.Страх собственных состояний.

Если страх достаточно сильный, то мы можем бояться самого страха.

Пример: Я боюсь лететь на самолёте, потому что боюсь.

Т.е. для меня страшен сам страх и негативные ощущения гораздо больше, чем то, что самолёт действительно может разбиться.

Почему некоторые люди кончают с собой?

А потому что страх собственного состояния становится страшнее страха смерти.

Человек становится не в состоянии это терпеть и ему становится проще закончить свою жизнь, чем её продолжать.

3.Страх того, что мы не сможем контролировать своё внутреннее состояние.

Пример: Многим мальчикам в детстве говорят - мужчины не плачут.

Вывод ребёнка: если я заплачу - значит я не мужчина.

В итоге появляется страх неспособности справиться со своим внутренним состоянием.

Т.е. в определённой ситуации эмоции накатывают и человек чувствует что вот-вот появятся слёзы.

А если я плачу, то я не мужчина.

Вот и появляется страх, что эмоции и слёзы выйдут из-под контроля.

Из этих 3-х типов про 2-ой и 3-ий, как правило, не думают, многим не приходит в голову, что такое вообще может быть.

А ведь 2-ой и особенно 3-й тип наиболее сильные страхи.

Понять свой страх это уже половина пути к избавлению от него.

Для избавления от всех трёх типов отлично подходит ПЭАТ.

Если вы способны воспроизвести или вспомнить негативное ощущение от которого вы хотите избавиться, то с ним можно работать.

Надеюсь, эта статья и примеры несколько прояснят ситуацию со страхами.

Статья взята с моего сайта: http://www.make-your-life.ru/index.php/2010-04-29-08-53-24/12-2010-06-22-06-45-47






Об авторе статьи

`
Глушков Виталий Вячеславович

Рейтинг психолога: 7 7

Глушков Виталий Вячеславович

Гипнотерапевт, ПЭАТ тренер
Город: Москва Стоимость приема: 6000 рублей
  •   Депрессия
  •   Страхи и фобии
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Белявский Константин Анатольевич
Консультация по Skype

Белявский Константин

Сертифицированный гештальт-терапевт, работаю со взрослыми людьми, как индивидуально, так...
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант
Психолог Ковтун Орест Николаевич
Консультация по Skype

Ковтун Орест

Психолог. Клинический психолог. Индивидуальное психологическое консультирование,...
Психолог Гольцова Марина Сергеевна
Консультация по Skype

Гольцова Марина

Сертифицированный эриксоновский гипнотерапевт, гипнолог. Инструктор сенситивного...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍