Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Какие бывают страхи



Бывают ситуации, когда мы испытываем некие неприятные чувства и ощущения, но не можем понять, откуда они пришли и что означают.Чтобы вам стало понятнее, я решил написать эту небольшую статью.

Негатив и страхи можно разделить на 3 категории:

1.Страх действий или событий.

Пример: Боязнь лететь на самолёте.

«Сейчас так много авиакатастроф, а вдруг самолёт разобьётся?

Поэтому я боюсь садиться в самолёт.»

Здесь "садится на самолёт" - действие, а "самолёт разобьётся" событие.

Не обязательно действие и событие должны быть вместе, может быть или то или другое.

2.Страх собственных состояний.

Если страх достаточно сильный, то мы можем бояться самого страха.

Пример: Я боюсь лететь на самолёте, потому что боюсь.

Т.е. для меня страшен сам страх и негативные ощущения гораздо больше, чем то, что самолёт действительно может разбиться.

Почему некоторые люди кончают с собой?

А потому что страх собственного состояния становится страшнее страха смерти.

Человек становится не в состоянии это терпеть и ему становится проще закончить свою жизнь, чем её продолжать.

3.Страх того, что мы не сможем контролировать своё внутреннее состояние.

Пример: Многим мальчикам в детстве говорят - мужчины не плачут.

Вывод ребёнка: если я заплачу - значит я не мужчина.

В итоге появляется страх неспособности справиться со своим внутренним состоянием.

Т.е. в определённой ситуации эмоции накатывают и человек чувствует что вот-вот появятся слёзы.

А если я плачу, то я не мужчина.

Вот и появляется страх, что эмоции и слёзы выйдут из-под контроля.

Из этих 3-х типов про 2-ой и 3-ий, как правило, не думают, многим не приходит в голову, что такое вообще может быть.

А ведь 2-ой и особенно 3-й тип наиболее сильные страхи.

Понять свой страх это уже половина пути к избавлению от него.

Для избавления от всех трёх типов отлично подходит ПЭАТ.

Если вы способны воспроизвести или вспомнить негативное ощущение от которого вы хотите избавиться, то с ним можно работать.

Надеюсь, эта статья и примеры несколько прояснят ситуацию со страхами.

Статья взята с моего сайта: http://www.make-your-life.ru/index.php/2010-04-29-08-53-24/12-2010-06-22-06-45-47






Об авторе статьи

`
Глушков Виталий Вячеславович

Рейтинг психолога: 7 7

Глушков Виталий Вячеславович

Гипнотерапевт, ПЭАТ тренер
Город: Москва Стоимость приема: 6000 рублей
  •   Депрессия
  •   Страхи и фобии
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Дмитриева Полина Руслановна
Консультация по Skype

Дмитриева Полина

Дипломированный психолог, работаю в направлении...
Психолог Радова Антонина Николаевна

Радова Антонина

Дипломированный психолог в кризисных и...
Психолог Рудиченко Ирина Николаевна
Консультация по Skype

Рудиченко Ирина

Консультант-психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

🔍