Когда в жизни есть трудности, объективные трудности-с мужем, с ребенком, с работой, с отношениями, с деньгами, с начальством, с работой, с учебой, с жильем, повышенная тревожность, чувство одиночества, страхи, и еще много разных вопросов, люди приходят к психотерапевту за помощью.
Работа психотерапевта по своей сути парадоксальна. Трудности находятся во внешнем мире. Но терапевт не может воздействовать на внешние обстоятельства клиента, терапевт может работать только с внутренним состоянием, это эмоциональные состояния, установки, отношение к себе и к миру, выявляет повторяющиеся модели поведения, помогает узнать истоки проблем.
Психолог-это профессионал работы с внутренним состоянием. Лично я в работе много раз наблюдала как мы с клиентом работаем над каким то запросом в кабинете, а этот вопрос как бы сам собой разрешается во внешнем мире и еще параллельно происходят улучшения в разных сферах жизни. Как так получается? Наверное можно логически объяснить, но для меня лично это всегда «чудо» и я каждый раз радуюсь.
За счет чего можно регулировать внутреннее состояние? Один из самых эффективных, быстрых и надежных методов это Эриксоновсий гипноз.
Эриксоновский гипноз значительно отличается от традиционного авторитарного гипноза. Суть подхода заключается обращении к творческому бессознательному человека в состоянии легкого транса. Бессознательное это позитивная инстанция-огромный склад ресурсов. Бессознательное работает для нас и для нашей пользы.
Транс это легкое медитативное состояние, как например, вы едете куда-то, задумались над чем-то, и не заметили как приехали. Все видели и слышали вокруг и в любой момент могли говорить с попутчиками. Активность левого полушария немного понижается, активность правого -повышается. Это состояние достигается при помощи обычного расслабления.
Эриксоновский подход заключается в том, что терапевт ничего не навязывает клиенту, терапевт и клиент-равноправные партнеры. Основная задача состоит в том, чтобы помочь клиенту максимально воспользоваться его внутренними возможностями и ресурсами для достижения внешних целей.
Цель психотерапии заключается в том, чтобы максимально эффективно жить в соответствии со своими собственными представлениями и возможностями.
Как происходит сеанс гипнотерапии?
Главное действующее лицо в эриксоновском гипнозе это клиент. Клиент приходит на сессию с конкретным запросом. Мы совместно проясняем тему работы, формулируем запрос для бессознательного . Затем в легком комфортном состоянии расслабления, терапевт сопровождает клиента в поиске ресурсов решения его задачи.
Одна из аксиом психотерапии гласит: «Человек приносит с собой не только проблему, но и ее решение, только он об этом пока не знает». Эриксоновский гипноз один из быстрых, эффективных и легких способов узнать об этом решении.
В процессе консультаций я обучаю как самостоятельно использовать этот метод, как расслабляться и получать ответы на свои вопросы, как понимать то, что приходит в сознание. Использование методов Эриксоновского гипноза помогает стать более успешным и эффективным.
Сколько сеансов нужно пройти?
Это зависит от запроса. Может быть один сеанс, а в некоторых случаях потребуется несколько сеансов, все индивидуально.
7
0
3
