С одной стороны, РНК-содержащий вирус SARS-CoV-2 не столь токсичен, как Эбола, а смертность от него лишь чуть выше, чем у обычного гриппа. Но к гриппу мы уже привыкли, а все новое пугает именно неизвестностью. В нашей стране это наложилось на изменения Конституции, рост курса доллара и страшные вести из Европы. В общем - есть от чего терять голову - но вот делать этого как раз не стоит. Я занимаюсь лечением стресов почти тридцать лет, и усвоил простую истину: в ситуации неопределенности и скрытой угрозы, отдели то, что ты реально можешь сделать для успеха, от того, на что твои возможности не распространяются. В данной ситуации при отсутствии не только вакцины от нового вируса, но и надежного и доступного теста на его наличие все, что мы можем (и должны!) сделать - это укрепить свой иммунитет. Вчера я выложил на YouTube соответствующий ролик, и один из важнейших способов активации иммунной системы - позитивное мышление. Ученые убедительно доказали, что депрессия, тревога, астенические формы страха понижают иммунитет вплоть до его полной блокировки, и наоборот - позитивный настрой, вера в себя, активная жизненная позиция иммунитет укрепляют. Поэтому занимайтесь спортом, закаляйтесь, правильно питайтесь, используйте природные иммуномодуляторы, больше спите, улыбайтесь несмотря ни на что - и китайский вирус вас не тронет. Болезнь выбирает слабых и пугливых - значит вы должны стать смелыми и сильными! Удачи!
доктор биологических наук,
Ю.В. Щербатых
( да - и о гигиене и мерах предосторожности забывать не стоит: избегайте большого скопления людей, тщательней мойте руки, возвращаясь домой, полощите нос изотоничсеким раствором соли после контакта с посторонними людьми).
6
0
0