Жанна Русецкая - психолог имидж-аналитик – консультант по вопросам «первого впечатления», поведенческих проявлений и внешнего вида человека. Имеет многолетний опыт работы с первыми лицами властных структур, политиками, руководителями крупных компаний, бизнесменами, ведущими сотрудниками различных СМИ, психологами, а также представителями многих других специальностей.
Сотрудничает с рядом изданий и интернет-сайтов как консультант, а также автор статей, посвященных разнообразным психологическим аспектам нашей жизни.
От него исходило хроническое неудовольствие, как радиация от Чернобыльской АЭС. (
Виктория Токарева)
Научитесь любить себя. Если вы будете любить себя – вы никому не позволите себя ранить. Вы будете выбирать только самое лучшее, самое полезное для вас. Вы будете безошибочно находить то, что сделает вас еще счастливее.
(
Из притчи «Душевный доктор»)
Если человек чувствует себя хорошо, его мир хорош.
(
Абрахам Маслоу)
«Он о́чень себя любит…» или «Она та́к себя любит!» – в России подобные фразы произносятся исключительно с негативным оттенком. Они звучат как обвинение.
Вполне в национальной традиции доброе отношение к себе осуждать, считать чем-то постыдным. При этом в почете самобичевание и вечное недовольство собой.
К чему это приводит? Находящийся в постоянном негативе человек вряд ли может сделать что-либо хорошее для себя и других. Более того, свою неудовлетворенность он переносит на все и вся вокруг, отравляя вредоносным «дегтем» любые объемы «меда».
На мой взгляд, отсюда проистекает множество актуальных проблем нашего общества:
· высокий уровень агрессии;
· отсутствие толерантности к иным;
· шовинизм;
· авторитарность, произвол власти на всех уровнях – снизу доверху;
· неуважение к личному времени и пространству другого человека;
· стремление заплатить по-минимуму, а выжать по-максимуму;
· анти-клиенториентированность;
· неблагодарность;
· грубость, хамство и т.д., и т.п.
В общем, отсутствие уважения к чужой личности – как проявление скрытого внутри самоуничижения.
Тот, кто не ощущает собственную ценность, легко и охотно обесценивает дела и человеческое достоинство другого. Давайте будем помнить, что верно и обратное.
Вот, что говорят об этом мудрые.
Нил Доналд Уолш:
Раздутое эго не признак того, что человек любит себя, но как раз наоборот. Если люди много «хвастаются» и «рисуются», возникает вопрос, что им так в себе не нравится, что им приходится в качестве компенсации заставлять других любить себя? Настоящая любовь к себе растворяет эго, а не увеличивает его. Говоря иначе, чем больше ты понимаешь, Кто Ты Есть в Действительности, тем меньше твое эго. Когда ты полностью узнаешь, Кто Ты Есть в Действительности, твое эго полностью исчезнет. Твое эго — это то, кем ты себя считаешь. Оно не имеет ничего общего с тем, Кто Ты Есть в Действительности.
В. Зигерт, Л. Ланг:
Руководить – значит приводить сотрудников к успеху и самореализации.
Марк Непо:
Я многие годы самыми разными способами подавлял свои собственные потребности и представления в стремлении не разочаровать других людей, даже когда никто не просил меня об этом. И я не одинок. Так или иначе, уча нас быть добрыми, нас всё время заставляли решать ложную дилемму: быть добрым к самому себе или быть добрым к другим людям. По правде говоря, быть добрым к самому себе является предпосылкой к тому, чтобы быть добрым к другим. Уважать и ценить самого себя – фактически единственный способ излить самоотверженную доброту на других людей... В конце концов я понял, что без самой здоровой формы любви к самому себе – без почитания заложенной в этом самой сущности жизни, как в стручке заложены семена, которые станут впоследствии ростками, – вы можете прийти к разрушительному самопожертвованию и бесконечной взаимозависимости.
Древнеиндийская пословица:
В детстве глупец думает лишь об отце с матерью, в молодости – лишь о возлюбленной, в старости – лишь о детях. Так и не успевает он подумать о самом себе.
Йоги Бхаджан:
У нас нет обязательства ни перед кем, мы никому ничего не должны. У нас есть обязательство только перед собой — любить самих себя.
Робин Норвуд:
Ничья любовь не сможет удовлетворить нас, если мы не любим себя, поскольку, отправляясь на поиски любви с пустотой внутри, мы находим лишь новую пустоту.
Только освоив науку любви к самому себе, ты сможешь по-настоящему полюбить других.
Ошо:
Радость — это функция любви, тень любви; она следует за любовью. Итак, становитесь более и более любящими, и вы будете более и более радостными. Не беспокойтесь о том, возвращается ли к вам эта любовь; суть совершенно не в этом. Радостно тому, кто любит.
Вы должны любить себя, не думая о том, заслуживаете вы любви или нет. Вы живы – и это достаточное доказательство того, что вы заслуживаете любви, так же, как вы заслуживаете дыхания... И если вы переполнены любви к себе, то вы будете способны любить других.
И наконец –
отрывок из книги Ким и Элисон Макмиллен «Когда я полюбила себя как следует» (говорят, эту речь произнес Чарли Чаплин на свое 70-летие):
Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «САМОУВАЖЕНИЕМ».
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «ЗРЕЛОСТЬ».
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «ПРОСТОТА».
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «ЛЮБОВЬЮ К САМОМУ СЕБЕ».
Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «СКРОМНОСТЬ».
Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «УДОВЛЕТВОРЕНИЕМ».
Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «МУДРОСТЬ СЕРДЦА».
Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это – ЖИЗНЬ».
0
0