В последнее время часто используем с клиентами метафорические карты. Они помогают прояснить запрос, увидеть то, что не проявлено, оценить результаты работы, заметить как они работают в будущем.
С картами клиент рассказывает как бы не свою историю, не свою боль, а историю героев, которые изображены на карте. Про них можно безопасно фантазировать, подсказывать им пути решения, спрашивать, говорить за них, показывать им причины проблемы. И уже потом аккуратненько переложить это все на свою жизнь, на свой опыт.
Из последних результатов. Одна клиентка за час работы изменила свое внутреннее состояние от -8 баллов до +8 по шкале от -10 до +10.
Где -10 это совсем сложно, больно и критично, а + 10 радость это подъем, счастье и легкость, а 0 это такое спокойное, ровное, нормальное состояние. Она очень удивлялась, как это можно было за час так изменить чувства и ощущения только рассказывая и описывая картинки.
Другая клиентка с недоверием отнеслась к метафорическим картам, но через неделю поделилась тем, что обнаружила отсутствие критичных мыслей, которые очень докучали ей. А кажется, что просто выбрала картинки и просто попридумывала рассказ по ним.
Ещё одна девушка выстроила пути для поиска своего занятия, поняла на что ей опираться, что учитывать, в чем ее ресурсы.
Очень интересная, простая, творческая работа происходит с этими картинками, а дает такие весомые результаты и открытия.
Мы применяли карты «Про тебя» (метафора женской идентичности), Прощание с прошлым(метафора проживания горя, утраты), «Внутренняя опора», «Персона».
Метафорические ассоциативные карты(МАК) - это отличный инструмент для самопознания, который может помочь облегчить состояние и узнать больше о себе. Они представляют собой набор изображений, которые можно использовать для создания образов и ассоциаций, связанных с определенными темами или состояниями.
Когда мы используем метафорические карты, мы можем начать исследовать свои мысли, чувства и переживания, связанные с определенными ситуациями или отношениями. Это позволяет нам увидеть наши собственные мысли и чувства в новом свете и понять, как они влияют на нашу жизнь.
МАК могут помочь нам лучше понять себя и других людей. Они позволяют нам увидеть мир через призму других людей и понять их точку зрения. Это может быть особенно полезно в ситуациях, когда мы не можем понять, почему другие люди ведут себя определенным образом.
В целом, метафорические карты являются мощным инструментом для самопознания и могут помочь нам понять себя лучше и улучшить свою жизнь.
Хотите больше узнать про карты и «разложить» их для себя? Напишите мне в личном сообщении.
9
0
1