Иногда наступает момент когда ты находишься "между". Вот вроде уже не там где был, и ещё не там где хочешь быть или уже чего-то не хочешь, а что хочешь не понимаешь, не чувствуешь, не можешь найти или нашёл, и все же что-то не так.
В этот период возникают чувства, которые вызывают дискомфорт и очень хочется от них поскорее избавиться, чтобы вновь стало спокойно и просто.
Попробуем не сбегать от них, а посмотреть про что могут быть эти чувства.
Вот грусть, которая помогает прощаться с тем, что уже отжило, отошло, бесполезно и не нужно.
И одновременно сожаление: "Ну как же так? Я жил с этим так хорошо и комфортно, мне это нравилось и поддерживало меня, и силы давало. Не мог же я так ошибаться!?"
Злость, от того что так уже невозможно и не интересно, и хочется большего, и вообще перерос уже. Что хочешь не знаешь или знаешь и пока не можешь достичь или достиг, но не хватает опыта, знаний, понимания, ясности
Беспомощность: то выбрать не можешь, то сделать не получается, то ошибаешься. И всё время спотыкаешься, чувствуешь себя неловким, каким-то неуместным...
И венчающее всё это чувство бессилия, которое категорически не хочется принимать: "Как же так, я же раньше справлялся? Я же должен справляться легче и достигать результата быстрее. Почему я сейчас не могу?"
А ещё в этом "между" быть так не просто потому что рядом торопят, смотрят и ждут с немым или явным укором: "Ну, давай уже. Что ты лажаешь? Сколько можно? Совсем...." и это пробуждает чувство вины.
Много сил и терпения требуют переживания "между", чтобы не сбежать, не загрузить себя делами, не переключаться, не игнорировать их. Чтобы отслеживать свои микродвижения, маленькие успехи. Давать себе время. Делиться сомнениями, надеждой и может быть самой сумасшедшей идеей. Обозначать границы для других и говорить о том что вам сложно и правда не получается. Позволять себе быть слабым, давая себе шанс стать сильным.
Психолог, гештальт-терапевт Шевченко Ольга
7
0
0
