Согласно ведической философии мир находится в постоянном движении, изменении. И стадии этих изменений следующие: рождение, сохранение, разрушение.
Вот у нас рождается какое-то первоначальное желание: «Хочу!» Пусть это будет ПЕРВОЕ РЕШЕНИЕ.
Затем мы начинаем двигаться в направлении достижения желаемого и либо достигаем цели, либо нет.
Если сталкиваемся с серьёзным препятствием, то можем сказать себе: «Ну и ладно, неинтересно…»
Это – ВТОРОЕ РЕШЕНИЕ, решение о поражении, в котором мы говорим, что первоначальная наша цель нас (якобы) больше не интересует.
А психика наша устроена таким образом, что оба решения будут продолжать существовать вместе, то есть сосуществовать.
Есть принцип существования и принцип отрицания существования. Оба эти принципа одинаково успешно поддерживают реальность!
Что тогда делать, когда мы вдруг обнаруживаем что цель нам не совсем нравится и хочется отменить ПЕРВОЕ РЕШЕНИЕ?
Давайте разберём, какие вообще здесь могут быть варианты?
1 Достичь цели
2 Не менять цель, но сменить объект (поменять решение)
3 Отказаться от достижения цели.
Да, третий вариант, как вы уже догадались не сработает. Гештальт всё-равно придется закрыть!
В этом случае нам на помощь приходит техника дублирования. Её смысл в том, что мы воссоздаём процесс достижения цели в искусственно воссоздаваемой реальности или в своём сознании.
Есть разные техники перепроживания и моделирования опыта. Мне ближе те, которые активно включают творческий процесс, а этому условию хорошо соответствуют техники арт-терапии, либо техники с включением эмоциональных состояний и телесных ощущений.
Про изменение решения добавлю в качестве примера следующий, заезженный, но очень наглядный: вот решил Петя найти девушку чтобы жениться. И р-р-аз-з, влюбился в Катю. А Катя его отвергла, сказав решительное «Нет!» Тогда Петя, пострадав какое-то время, принимает решение попробовать найти другую девушку. И находит, живут они вместе долго и счастливо. А цель оказывается достигнутой и завершённой!
Достижение цели связано с состояниями тревоги и страха, а также депрессией.
И для преодоления этих состояний могут помочь как техники психотерапии, например символдрамы, так и методики коучинга.
Вы можете записаться на психологическую консультацию по телефону 8 (902) 070-4879 (есть ватсап).
7
0
0