Общество, в котором мы живём, воспринимает проявление эмоций как некую слабость. На человека, явно выражающего свои эмоции, в большинстве случаев смотрят с осуждением (нельзя плакать, кричать, громко смеяться и так далее). Мы опасаемся не только своих эмоций, но и эмоций других людей. Ведь нам неизвестно, что с ними делать и как с ними справляться. Разве в школе нас учат эмоциональной грамотности?
Много ли среди нас тех, кто не сдерживает своих эмоций? Возможно, сдерживание эмоций помогает подняться по служебной лестнице, получить признание среди знакомых. Но как дорого мы готовы заплатить за это?
Если у кого-то из ваших близких или знакомых появились проблемы в семье или на работе, не пытайтесь успокоить его словами: «не плачь» или «не переживай». Наоборот, пусть человек выплеснет негативные эмоции. Иначе эмоциональное переживание боли останется с ним надолго, и негативные эмоции начнут разрушать его личность изнутри.
Берегите себя и своих близких!
10
0
0