.jpg/180/320)
Новый год - праздник, который вызывает разные чувства в зависимости от возраста и жизненных обстоятельств. Почему так происходит и что вызывает предпраздничный стресс? Как сделать так, чтобы Новый год был радостным событием, а не источником новых проблем
Есть люди, которые не любят праздники вообще, есть те, у кого праздничная суета вызывает тревогу или тоску (конечно в зависимости от жизненной ситуации или психического состояния). В качестве основных факторов стресса участники назвали нехватку времени или денег, необходимость выбирать подарки и встречи с семьей. Эти и другие причины вы можете увидеть в сегодняшней истории.
Новый год, точнее суета с ним связанная, может сделать наши проблемы более видимыми. Те проблемы, которые раньше удавалось прятать и подавлять, могут развернуться в полный рост, и это можно обернуть в свою пользу, если начать с ними работать.
Новый год может быть воспринят как психологическая проблема из-за нескольких причин:
1. Стресс и ожидания
Новый год часто связывается с большими ожиданиями и стрессом. Люди могут чувствовать давление сделать новогодние планы, установить цели и достичь успеха в новом году. Это может вызвать чувство неудовлетворенности и даже депрессию, если не соблюдаются ожидания.
2. Сравнение с другими
Новогодние праздники часто сопровождаются сравнением своей жизни и достижений с жизнью других людей. Наблюдая за другими, кажется, что у них все лучше и успешнее, что может привести к чувству неудовлетворенности и недовольства своими достижениями.
3. Отключение от реальности
В период новогодних праздников многие отключаются от повседневной рутины и проводят много времени с семьей и друзьями. Это может привести к повышенной тревоге и чувству одиночества у тех, кто не имеет близких отношений или не может в полной мере насладиться праздником.
4. Финансовые проблемы
Новогодние праздники часто сопряжены с необходимостью тратить деньги на подарки, праздничные ужины и развлечения. Для многих это может стать финансовым бременем и вызвать стресс.
5. Ожидание перемен
Новый год часто связывается с ожиданием перемен и лучшего будущего. Однако, если доступные для достижения ресурсы или возможности ограничены, это может вызывать разочарование и чувство беспомощности.
Однако, важно помнить, что каждый человек воспринимает и переживает Новый год по-разному. Это зависит от многих факторов, таких как индивидуальные особенности, семейные традиции и предыдущий опыт.
10
0
3